緩解電話面試緊張感的方法

緩解電話面試緊張感的方法，其實在面試的類型有很多的，每種的方式都是不同，有現場的面試，也有網絡面試，還有電話面試，要學會職場的規則才能夠如魚得水，小編這就帶你瞭解緩解電話面試緊張感的方法。

緩解電話面試緊張感的方法1

緩解電話面試緊張方法一：提前找人做一下聯繫

如果你還沒有接觸到電話面試，但是擔心自己會出現緊張的現象，或者是你已經接觸到了電話面試，但是卻有緊張感，那麼就找一下身邊的親戚朋友進行一下聯繫吧。電話是生活的必需品，你也不用擔心有過多的花銷，只需要打一下招呼，讓他們扮演一下招聘人員，模擬招聘的電話語境跟你對話，多試幾次，想必你自己都覺得沒有什麼可怕的了。經常性的.接觸能讓你有所適應，不至於一上來就在以前從未接觸過的環境之中討論關於工作的問題。

緩解電話面試緊張方法二：做放鬆性的動作

在正式的電話面試過程中，你是先聽完對方的話語之後再發表自己的意見的，所以，你的說話語速緩慢些，對於你調整自己的心境有很重要的作用，更何況對方又看不到你，你完全可以將電話放到離耳朵較遠的地方，進行一下深呼吸，或者是其它的放鬆動作都可以，當然，前提是你不要讓對方聽到從你這傳過去的雜音。如果有必要，你可以用擴音器將對方的聲音放大，而將自己的聲音降低，等到自己的狀態調整好的時候，就將一切都回歸原來狀態。

緩解電話面試緊張方法三：用筆和紙記下對方說的重要內容

這一招有兩個作用，一是記錄下對方所說的關鍵點，以便於當自己再回想時不至於落下什麼；二是當自己的有緊張的感覺時，可以起到轉移注意力的作用，?專家分析，求職者在記錄的過程中減輕了自己的緊張程度，這在緩解電話面試帶來的緊張感的過程中是很有效果的。

緩解電話面試緊張感的方法2

電話面試中需要注意的7點注意事項

1、完成簡歷投遞後，要考慮到電話面試的可能並作好準備，想想自己投遞的職位大概會問一些什麼問題，需要什麼條件。熟悉自己簡歷以便回答簡歷上相關內容的問題，有條件，簡歷也可以隨身帶着。

2、接到面試通知或者電話面試的電話時，要以鎮定平和的心態去面對，保持周圍環境的安靜，如果周圍環境比較吵而又暫時不方便離開時，可以和對方說明並詢問什麼時候有空，到時候再回電話過去，一般情況下HR是能夠理解和同意的

3、接電話要有禮貌，求職期間看到陌生座機來電，要以“您好！”開頭，交談a用普通話。

4、電話面試，不同於面對面溝通，對方只能通過你的聲音和說話來獲得信息，儘量面帶微笑，不要把情緒帶到電話中，你的表情對方看不到，但卻能夠感覺得出來。

5、不要輕易打斷對方說話，傾聽也是一個很重要的加分項。

6、有條件的話，帶好筆記本和筆以便重要信息的記錄，對於面試地點、時間，適當時，跟HR再次確定。

7、結束時，要真誠感謝來電，並適當表達加入該公司的期望。