如何應對工作的煩心事，現實生活中我們每個人都會遇到各種各樣的問題，其中有些問題是來源於工作上的，這些工作上的問題會給我們帶來不小的壓力，那麼如何應對工作的煩心事呢？下面就一起來看看吧！
如何應對工作的煩心事1
1、痛苦來自工作怎麼辦?
我們該審視的，不是這份工作，而是我們的內心。
“人爲什麼要活着?”這個問題再尋常不過了。活着，並不爲什麼特別的理由，只要能“活着”即可。那麼，怎樣的活法纔是最好的呢?誠然，所有的人都希望過着幸福的生活，不被苦痛糾纏。可我們真實的人生又怎樣呢?人們相信兩個人一起生活比孤身一人要幸福，於是選擇了婚姻，可之後卻被婚姻生活幾欲逼瘋，還不如獨自一人生活。可單身就會幸福嗎?絕不，因爲人們又會被寂寞逼瘋。
職場生活也是如此。
沒有工作的人爲尋得一份工作忙裏忙外，而有工作的卻因爲厭惡職場，深陷苦海難抽身的也不在少數。有人因找不到工作苦惱不已，有人卻因爲有工作痛苦不堪。若這份工作是你痛苦的根源，辭職走人又有何難?“捨棄這麼好的工作，你是不是犯傻啊?”這些旁人的疑問，大可不必在意，只要安靜地離開，做自己想做的事就好。
但是辭了這份工作真的就會幸福嗎?這個問題值得探究。
其實，我們不該把注意力集中到“是否該放棄工作”這個問題上，而是應該在堅守崗位的同時，努力去消除我們在職場生活中的種種痛苦。我們該審視的，不是這份工作，而是我們內心“痛苦來自工作”的錯誤認知。二話不說先把工作辭了，然後再去追問自己之前苦惱煩悶的原因，大概只會追悔莫及。因爲你越是在躊躇難決時撂挑子走人，就越有可能在不久的將來後悔不已。
所以我的建議是，在目前的職位上再忍辱負重一些時候，同時從這一刻起開始修煉心性。試試看一邊工作一邊修行是否能使心靈獲得安寧。而辭職一事，當你的內心完全平靜下來之後再談，也爲時不晚。人在靜心深思後，會心如明鏡，愈加聰慧，從而做出無悔的選擇。問題是大家在“做，還是不做”的迷茫中，總喜歡把決定權推給別人。做還是不做，這是自己的選擇。
2、工作離理想太遠了!
每個目標和理想都既帶來活力又帶來折磨。
雖說行走職場是爲了錢，但其全部意義不止於此。遊手好閒的生活爲人所不齒，因爲大家都相信，一個人必須有目標，並且只有在向着目標努力的過程中，才能充滿朝氣與活力，銳意進取，並從這個過程中受益良多。但每個目標與理想，同時會強加施行給你無盡的痛苦。
歡歡喜喜開了一家店，但經營店面的過程中又會被愁苦纏繞;同樣，被某公司錄取但隨後苦悶也隨之而來……所有情況都是既有好的一面，又有壞的一面。是什麼決定天堂和地獄之間的驟變呢?人們向我傾訴萬般苦惱，其實歸結起來只有一個目的，那就是“我要隨心所欲，心想事成”。最好面試一次就被錄取;幹夠了，可以輕鬆脫身;想升職，就能如願以償得到提拔。諸位不快樂，因爲事情不如你所期盼的那麼順利。現實與幻想的差距，必定令你失落。
其實，仔細想想就會明白：職場既不是天堂，也不是地獄，它只是一個單純的工作場所。只不過對於想進去的人來說，它變成天堂;對於想出來的人來說，它是個地獄。視之爲地獄天天期盼逃離，但若是工作時每時每刻都想着如何套利，那麼職場生活便會一日如三秋，更加難捱。可見苦悶是源自人心，而不是職場。
3、工作與性格不對盤!
苦惱和憎惡其實來源於你的野心。
工作與個性不對盤時該怎麼辦呢?其實終歸不過一句話：改行去做自己喜歡的事情便可，爲何仍委曲求全呢?一個字：錢。工作與個性南轅北轍，但不能痛快放手，原因就在於它能保你衣食無憂。而若是做自己夢想的事情，則可能報酬微薄，甚至一無所獲。於是，你便說服自己，念在錢的份上，不喜歡也忍了吧。
許多尼泊爾或者菲律賓的教師、行政管理人員到韓國來做零活營生，是因爲雜務零活適合他們的個性嗎?當然不是。原因是他們雖在這裏做零活，卻比在自己國家賺錢更多。在飯店或酒吧裏工作的女孩們是真心樂意侍候前去找樂的男人們嗎?當然不是，委屈自己去做這些，都只是爲了錢。他們不會終身從事這些職業，而是企盼着在短時間內湊足一筆錢，再去施展自己的才華。
諸位親愛的讀者，如果你深入內心細細尋索，會發現你對當前不對盤的工作的苦惱與憎惡其實是來源於你的野心。你夢想着能有一份這樣的工作：既合自己的個性，又提供優渥的報酬。但現實卻非如此。當前的工作實在難以繼續，你大可今天就辭職，重新尋覓自己嚮往的工作。
“縱以千金來聘，決不改變心意。”你一定有過這種想法吧?既然這麼想了，就付諸行動吧。也許你會說，如今經濟如此不景氣，怎麼能隨便辭掉工作呢?就業是很困難，但只要稍加努力，你就不至於餓着自己。哪怕是去做清潔工，做短暫的兼職，都能保證三餐無憂。
繼續一邊抱怨一邊工作的原因是什麼呢?那就是現在這個份工作其實還算不錯，再找一份更好的也算難事了。雖然叫苦連天，卻沒有離開，實際還是出於對有利於你的現狀的顧慮。心有不甘卻原地踟躕，完全是自己的選擇。選擇由自己做出，之後的傷痛卻歸結到他人身上，這就是問題的癥結。
欲求，應止於所需。世間沒有一個定性的“我”。就如同沒有形狀的水一樣，隨着器皿的不同，變換着自己的形狀。修行的最高境界稱爲“化作”，意即隨從因緣靈活而改變。安排你做清潔，就讓一切亮堂起來;要求你唱歌，就爽快地答應，放低姿態，這樣的生活也一樣愜意。
人固然需要錢，但若能在掙錢的同時不淪爲奴隸，一直抱有主人的姿態，才能在勞動中嚐到樂趣。
4、工作讓我生氣!
是非對錯，原無定論。
火氣緣何而來呢?一定是有這麼一個人，他的言行讓你忍無可忍。那麼這些言行是不是引起了所有人的憤怒呢?不盡然。有人難以接受，有人則不以爲意。只考慮你自己的立場，他的言行的確可恨。打個比方，當教徒針對某些問題發表見解時，同爲教徒的夥伴們確信不疑，但旁邊的佛教徒朋友們聽了可能就不太爽快了。總統宣佈的某些政策，有些地區的人們對此連連搖頭，有些地區的人們則拍手稱好。
由此可見，並不是某個人的言行引發了你的怒火，而是相較於你的立場而言時引發了你的錯覺。也就是說，不是他令你發火，而是你聞其言觀其行後自己生了火氣。而生氣是因爲你認爲“我對他錯”，所以生氣其實是在你過於執著於自己的見解或價值觀時發生的反應。所以，若想不生氣，將“我纔是對的”這一想法放下即可。
個人也是如此，諸位讀者在爲人父母，養得一兒半女後，才深切感受到自己父母的心情，纔會恍然明白：年幼時一口咬定的，認爲是顛撲不滅的，原來全是錯的。
世間原無是非對錯。在發火時要懂得自我反省：我又偏激固執了，我又認爲只有自己纔是對的了。這，就是一種修行。
5、上司太可惡!
這是優越感和自卑感的衝突。
一位35歲的職場女性問我，該如何與她的女上司相處。
“公司女上司情緒變化莫測，做事毫無準則，只隨着自己的脾性，從不顧慮他人的感受，言辭刻薄。”但是真正讓她苦惱的是，“但是似乎更大的問題出在我身上。我一門心思希望她能認可我的能力，關注到我。我甚至不能忍受她關注其他同事。下班後看不到她我也會想：‘是啊，她也不過是看不清資深、終日徘徊的芸芸衆生中的一個罷了。她反而需要我去承認、去愛戴的可憐人啊!’這樣想着，我似乎能理解她的乖戾暴躁，但是一到公司見了她，又鬼使神差地看她的眼色行事，手忙腳亂中屢出失誤!”
分析這位女士的問題，首先是她認爲她的上司有問題，並且認爲想在這位上司面前表現的自己也不正常。事實上，她錯在認爲上司是個有問題的人，其次也沒有必要顧慮上司的看法。
首先，要摘掉有色眼鏡，要知道，不論這個人說了什麼不可原諒的話，做出什麼不可原諒的事，也只是一些言語和行爲而已。事實上，你正在用自己的價值觀衡量着別人的人生是否傾斜。不是她在折磨你，而是你評判着別人的是否對錯，折磨着自己。無論她說什麼、做什麼，那都是她自己的人生，你要意識到自己正在干涉着別人的人生。你的女兒都不能按照你的期望去成長，何況你的上司呢?
其次，“要相信每個人都是一個高貴且珍貴的存在，應該目不斜視，堂堂正正地生活。”這種自尊意識反而會使得你尊重他人，理解並接受他人。之所以把上司看做壞人，是你糾結於“我相”而得出的結論。用自己的想法判斷世界，這是一種傲慢心理。如果人有傲慢心理，那他最終也會走向其反面——卑微。就像癡迷於金錢的人會鄙視沒有錢的人，可是遇到比自己更有錢的人就會變得卑微一樣。這就像銅錢的兩面。
每個人都懷有優越感和自卑感。人們會因爲優越感而產生“誇大妄想”，因爲自卑感而產生“被害妄想”。這兩種心理經常相隨而生，很多人在兩種心理的交替折磨下自殺，同時容易憤世嫉俗，常常做出隨意殺人縱火，對街上無辜行人開槍，這是比肉體患疾更嚴重的心理疾病。
脣裂兒童看不到自己的樣子，本來可以過得開心快樂，可所有看到這個孩子的人皺起眉頭，說“這孩子怎麼這副模樣?”從此孩子慢慢意識到自己有缺陷，自卑感隨之而生。人們若是小學都不上，跑進深山老林生活，識不識字不算是個問題，以前高中畢業生也能挺直腰桿，但在人人讀大學的趨勢下，沒讀大學的人便有了自卑感，那麼所有人都留學之後會發生什麼狀況呢?
事實上，客觀存在沒有優劣之分，卑微之心是從攀比中產生的。
6、未來沒有目標
不要賦予人生太多意義。
一位35歲的未婚女性一直很不安，因爲覺得自己對於未來沒有一個明確的計劃和目標，“對於這種沒有計劃支撐的飄渺未來我感到心慌。”
我的建議是，觀察一下自然界吧，地球繞着太陽轉，它追逐的`目標何在?答案不必探究，因爲地球本來就是這樣轉的。
再看看地球上的生物，春華秋實、生長榮枯，花兒綻放又凋零，這又是爲什麼呢?麋鹿和兔子滿山蹦跳爲的是什麼?老虎和獅子又爲何活上一遭?沒有什麼神祕的，這不過是它們的生存方式而已。人類也是一樣，從動物的立場看，也是在演繹着自己的生存方式。就算毫無思想地活着，也不會對自然的秩序和生命界的必然進程有一絲的背離。這不是人類尊嚴的墮落，也不是自然秩序的崩塌，即使你的人生沒有什麼目標，也不必恐慌。
對人生給予了太多的意義和期望，難免會變得焦躁不安。就在今天早晨，我享受了一頓美味的早餐，我還有什麼可不安的嗎?
7、真是太累了!
凡事要適度。
硬撐着身體做事，健康就會被慢慢損壞，英年早逝，這真是令人惋惜的事情，但是無果無事可忙，也不是好事。韓語裏“人生”的“生”字，嚴格地說原本就是來自於“用”字。我們使用的一些器皿如果不能再用了，就意味着壽終正寢了，所謂還有生命，就是還能用。人生在世，須有用於社會和他人。諸位如果在公司沒有起到自己應有的作用，你承擔的就是一個沒有生氣的角色。所以要充分發揮自己的價值，但是一定要有一個度。
爲什麼工作量會不可避免地加重呢?因爲諸位拿了豐碩的薪水，就要負擔相應量的勞動。上級佈置下大量工作，如果你不創造出相應的價值，那就只有被炒魷魚了。
一個人的能力有限，卻慾望無邊，總是渴望得到超過自己能力的報酬，所以雖然進了大企業，卻擔當不了與這份薪水相應的工作，以致產生巨大的壓力。別人對你評價低了，可能惹得你心裏不舒坦;但聽多了言過其實的讚美，你就會漸漸揹負壓力。爲了配得上那些浮誇的讚美，你要拼死拼活去完成自己能力之外的工作。職場中受了過高的評價，就要煩心如何才能不負衆望。心裏戰戰兢兢，生怕暴露自己真正的實力，臉上還要虛張聲勢，自信滿滿，這種表裏不一使人忐忑，因此患上精神疾病的人也不在少數。
如果醫生爲患者提供免費醫療，他還會有壓力嗎?答案是工作20小時也會神清氣爽，因爲他沒有後顧之憂。但是收了千萬韓元的醫療費，一顆心也就絕對輕鬆不起來，如果擺脫錢的羈絆，“醫生也只是盡人事、聽天命而已”。想得開，放得下，才能安心又高效。
如何應對工作的煩心事2
工作當中有很多的事情是讓我們覺得挺頭痛的，所以也會遇到一些心煩的事，那麼改變自己的心態，也會有很多人他們都用着不同的方法，我自己所用的方法，那麼就是想辦法去調整好自己的心態，畢竟房間是人，不管在工作當中會遇見，在生活當中也會遇見，正所謂人生不如意十之八九，所以呢，調整自己的心態就很重要，學會自己去調整，不要讓別人來幫你調整，因爲別人沒有這樣的責任和義務，而且別人有時候也不知道你什麼時候心情不好。
另外就是想辦法到外面去散散心，或者說去跑跑步，畢竟鍛鍊他是對待自己心態的最好的方式，在運動的過程當中，在鍛鍊的時期，往往會讓自己的內心慢慢地得到一定的釋放，不管是煩心事也好，還是內心的痛苦也好，都能夠在運動的過程當中慢慢的消散，慢慢的讓自己的心態回覆平靜，或者說讓自己輕鬆很多。
我記得之前我就是在工作當中遇到了煩心事，下班之後我就直接去登山了，在自己花了一個小時登上山頂，大汗淋漓，所有的痛苦和不安都因爲自己的這個鍛鍊而得到了，釋放自己的內心就好多了，然後在面對工作當中的煩心事的時候，就懂得一件一件去梳理，慢慢的就能夠把這件事情給處理好。
最後想說的是，工作當中確實也會有很多不好的事，但是心態能夠決定一切，我們不能夠掌控別人對我們的態度，但我們可以掌控自己的行爲和自己的內心，所以呢，學會控制自己，學會讓自己的情緒和煩心事有一個出口，只有這樣那麼纔有可能讓我們能夠應對工作當中的煩心事，而不是要總是壓在自己的心裏。
