【導讀】：最近，“葛優躺”在網上爆紅，但是，長時間保持這種坐姿容易傷害頸椎，挺直上身端坐纔是健康的坐姿，但端坐一小時後也該換一換姿勢。
《我愛我家》葛優躺
最近，“葛優躺”（又稱“葛優癱”）在網上火了，“京城四癱”也緊隨其後“出爐”。這種癱軟地斜躺在沙發上的坐姿引起了網友的關注和熱議。事實上，“葛優躺”是我們大家習以爲常的一種日常坐姿。近日記者採訪專家瞭解到，長時間保持這種坐姿容易傷害頸椎，挺直上身端坐纔是健康的坐姿，但端坐一小時後也該換一換姿勢。
“葛優躺”式坐姿，表面看起來非常舒服愜意。可是，一旦保持的時間久了，人會感覺不適，甚至惹上頸椎問題。據武警醫院脊椎外科主任楊炎鑫介紹，若長時間保持這種坐姿，很容易導致脊椎腰間盤突出、頸椎突出以及脊柱的生理弧度消失等問題。青少年如果長期保持這種坐姿，很容易在發育階段導致脊椎畸形，形成駝背。
楊炎鑫指出，由於越來越多的中青年人面臨巨大的工作壓力，加上他們平時不注重調整坐姿，如今，脊椎病、頸椎病呈現出低齡化發展的趨勢。其中，職業司機、專職文員以及IT從業者爲頸椎類疾病的主要高發羣體。
一般而言，正確的坐姿是挺直上身，以維持脊柱正常的生理弧度。但無論採取哪種坐姿，如果保持的時間久了，對身體都會造成損傷。挺直上身的這種坐姿，主要依靠腰椎的肌肉發力。如果長時間保持端正的坐姿，也存在健康隱患，即很容易造成腰肌勞損。楊炎鑫提醒市民，在端坐一個小時之後，應該站起來活動一下。如果實在不便，也應該改變一下坐姿，從而放鬆腰椎的肌肉。
