【導讀】：頸椎大包在民間也被稱爲“富貴包”，是生活中比較常見的一種頸椎問題，下面來跟隨小編一起看看頸椎大包是怎麼導致的？以及頸椎大包按摩能消除嗎？
現在由於生活習慣的改變等原因，頸椎問題越來越常見，頸椎大包就屬於頸椎病的一種，現在也有越來越多的年輕人會出現這種問題，下面就來看看它的形成原因。
1、不良生活習慣
頭前伸或者長期低頭用電腦、手機，含胸弓背，睡覺姿勢不當，都會導致頸椎發生改變，進而導致局部氣血運行不暢，日久形成包塊。
2、肥胖或是慢性病導致
頸椎後方這個部位是脂肪較容易堆積的地方，如果是肥胖，糖尿病的患者的話就容易再次產生脂肪堆積，脂肪堆積較厚較大且柔軟。如果出現了頸後大包，排除不良的坐姿導致的話，就要要小心自己身體脂肪是否超標。
3、陽氣衰微
大椎，是氣血向上通行的一個關隘，氣血會在此有個相對的迴旋後再向上通行。若是人體陽氣衰微，氣血運行就會減慢，那它們在大椎處的迴旋時間就會適當增加。這樣就容易出現沉積，慢慢就形成了‘富貴包’。
4、情緒容易過激
人若長期情緒不暢，就會造成肝鬱氣滯，氣的運行就會相對鬱阻，久之，這些鬱阻的地方就會形成包塊等外在改變。
頸椎大包不能單單通過按摩消除，而是應該從平常的生活習慣入手，下面就來看看消除頸椎大包的方法。
1.靠牆垂直站立
選擇一個靠牆姿勢，身體保證垂直，保持耳肩髖在同一條直線上，同時肩胛骨收攏，胸挺起。
2.選擇合適的枕頭
枕頭硬度適中，還有重要一點不要過高，最好使用護錐枕，另外可以在頸部放一個小墊子，可以支撐正常頸椎彎曲度！
3.運用反曲運動
平視看着前方，閉合嘴巴，投胎正的同時脖子往後面稍稍縮，後縮到最後的幅度，就像人體在擠雙下巴，此時脖子梗着會很捉急的感覺，在做這個動作的時候要保持1分鐘，反覆做5個輪迴！
4.學貓仰頭
身體拱起到最大的幅度，首先是雙手打開的幅度和肩膀同寬，膝蓋跪着有點像貓爬行的動作，把頭昂起，此時會覺得呼吸以及體型都很不舒服，呼吸有點拉扯的感覺，此動作也是保持1分鐘，反覆練習，反覆做5個輪迴！
5.姿勢矯正體位
坐立位，雙腳打開與髖同寬，下巴收回，胸腔上提，保持脊柱的延展，肩膀下沉。大臂外旋、讓大拇指指向後方，感受肩胛骨回縮，維持5---10秒，2-3組。
6.使用彈力帶
同樣的姿勢加上彈力帶完成，增強神經反饋。讓大腦意識到姿勢的差異變化，並記住正確的姿勢。
大椎穴瘀堵，可導致虧氣、虧血的狀態。氣血不能上於頭部，會引起頭暈，頭疼，失眠，健忘。大椎瘀堵同時會造成左右肩血脈不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損等，會導致腦淤血和腦梗塞。
富貴包越大的人危害約嚴重，長了富貴包的人往往會感覺肩膀和頸椎非常僵硬，時間久了甚至會放射到身體其他部位，比如腦部會感覺供血不足，背部會感覺異常痠痛，俗稱的三高也與富貴包有莫大關聯。
頸椎病長時間不調理易引起腦供血不足嚴重腦梗。後背痠痛，氣血不足，經絡不通。淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液是淋巴代謝的毒素，它需要回流到淋巴結、肝、腎進行解毒。但迴流的通道不暢，就會出現堆肉。因此，如發現腦後堆肉，一定要提前調理！
