如何擺脫戀愛腦

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如何擺脫戀愛腦，在大家的生活周圍，相信一定有那種只要一談戀愛就會變得十分傻得的朋友，這種人就是人經常說的戀愛腦，其實戀愛腦的人談戀愛是比較可怕的，那麼，如何擺脫戀愛腦

如何擺脫戀愛腦1

1、認清並承認自己的優勢

你沒那麼差，更沒差到離了眼前這個男生，此後就沒人愛你的地步。

你的“危機感”太強了，完全沒必要的自我恐嚇。你要知道，既然雙方情投意合，你身上就必然存在足夠吸引對方並留住對方的特質。

這是客觀事實。但戀愛腦時，你嚐嚐陷入一種自我欺騙：你磨滅掉了這個事實，並假想因爲自己的“配不上”，所以要用盡全身解數“留住他”。

別跟自己演苦情劇了。清醒地看看自己身上迷人的優點吧。明明是他怕你離開纔對。

2、就事論事，別給自己“感性”的機會

戀愛腦還有一大特點，就是特別容易因爲一件事，而貫穿整條感情線，然後讓心中的悲憤雙倍增加，不斷跌入更深的痛苦之中。

比如，男友一下午沒聯繫你——這是一件值得生氣的小事；但戀愛腦的女生不會挖掘“沒聯繫”背後的原因，而是直接想到男友曾經對她做過所有傷人的事情（哪怕大多數已經得到解決，但迫於“悲苦劇情”，必須鮮活上場），然後用這種疊加的痛苦，去譴責質問，去把自己一再逼入死角。

3、先關注除愛情之外的方面

之所以戀愛腦，其實就是把大多的注意力都用在“談戀愛”上面了。

你整天的腦回路想的都是怎麼戀愛，還愛不愛，怎麼變了... ...卻很少想到工作怎麼做好，遊戲怎麼打到王者，是不是很久沒聯繫父母了。

把你的精力抽出來一部分，用在本該平衡的生活上。

4、結交朋友，豐富經歷

生活圈子太小，也是滋養戀愛腦能“茁壯成長”的必要條件。

別讓自己的世界裏只有他一個人，滿滿當當地撐起全部。多結交些不同的人，領略不同的世界，把自己的思想釋放出來。

那個時候你會發現，充實自己比整天琢磨戀人有意思多了。

還是那句話，戀愛腦不可怕，也必然會被治癒。

但前提是，你要正視並承認它，在“不斷犯錯”的過程中，有意識地糾正自己的錯誤，引導自己一點點健康起來。

自己做自己的心理醫生，這個過程很艱辛，但也是唯一的辦法。

如何擺脫戀愛腦2

1、找回自我。

所謂的'“戀愛腦”，就是愛情至上，一旦戀愛就把自己的所有精力、時間、心思全部用到愛情上。整個人像中了蠱似的“爲愛癡狂”，在愛情裏卑微到不顧一切，甚至犧牲了自己的生活和前途。這樣的人已經失去了自我，迷失在了戀愛腦中，愛情已經成爲了生活的必需品，所以她們最需要的是先認清自我，找回自我，明白自己纔是生活的中心。

女人都是感性且容易被感動的，想要在感情中少受傷害，就需要在愛人的同時留出三分愛自己，切忌被“戀愛腦”掌控了。愛別人更要愛自己，甚至對於戀愛腦來說，愛自己纔是最重要的一環，如果她學不會愛自己，那她永遠也擺脫不了戀愛腦。

2、多讀書。

女生一定要多讀書，纔不會被一點玫瑰巧克力、甜言蜜語哄得團團轉。愛情是花前月下你儂我儂的情話綿綿，婚姻則是柴米醬醋油鹽瑣碎事物的集合體。讀書未必會帶給你多麼高的經濟效益，但會開闊你的眼界，拓寬你的人脈，帶給你不一樣的生活享受。

女生通常是感性偏多，富有想象力，在語言表達的過程中，通常腦子裏的出現的想法都是一個一個沒有連接的點。而讀書的作用，就是使我們將腦子裏一個一個的點按順序連接起來，成爲一條或者多條脈絡，在需要準確的進行語言表達的時候，我們纔會有更清晰的思路。

只有開拓了眼界你才能明白，愛情其實並不算什麼，女人只有疼愛自己纔是正道，不要將所有的希望施加在一個隨時有可能離開你的男人身上。