怎麼樣讓自己開心起來，擁有一個好的心情，我們的生活纔會更加美麗，心態對於我們的人生都會有很大的影響，好的心態纔有好的人生，下面爲大家分享怎麼樣讓自己開心起來。
1、保持鍛鍊。早上跑步，呼吸新鮮空氣，身心愉悅；晚上跑步，像雨一樣出汗，感受脈搏的跳動，讓自己充滿活力。當然，其他運動也可以，無論什麼運動，都會散發出一種快樂的多巴胺，讓你清爽快樂。
2、健康飲食。戒掉大魚大肉，多喝水，多吃水果，不吃垃圾食品，健康飲食會讓你的身體處於良好狀態，心情自然愉快。成年人的自律在很大程度上是控制自己的嘴，飢餓不暴食，口渴不瘋狂飲食，只吃，合理飲食，營養均衡。
3、做你喜歡的事。興趣是最好的老師，做你喜歡的事，你會充滿激情和士氣，不會感到累和累，但會散發出一種快樂的心情。人們的生活，只有愛不能辜負，做他們喜歡的事情是多麼快樂啊！從現在開始，做你喜歡的事情，成爲你想成爲的人。
4、保持簡單的人際關係。一項研究表明，90%的麻煩來自人際關係，很難與人相處。由於不同的成長環境和經驗，每個人的生活方式都有很大的不同。與各種各樣的人打交道會給人們帶來很大的麻煩。因此，爲了獲得幸福，我們應該學會區分，與性格好、三觀相同的人交流，與那些產生負能量的人保持距離，簡化人際關係。
5、看看幽默的東西。生活需要調整，你可以看到一些幽默的東西來讓自己快樂，比如《天才爆炸》、《老朋友》和其他幽默的戲劇，閱讀充滿幽默感的書籍、笑話等等。當你覺得生活不能讓你快樂時，利用外部力量跳出當前的環境，進入幽默的場景是一個非常重要的活動。
6、學習新技能。get讀一本書，學一道菜，掌握練習新運動是一件愉快的事情。……所有這些都能愉快的體驗。如果你感到無聊，學習一項新技能，探索一個新的領域，它將給你一個新的生活體驗，並在這個過程中體驗無與倫比的幸福。
7、清空自己。一個人，無論工作多麼忙碌和緊張，無論生活多麼尷尬和難以忍受，同時努力工作，應該留出一些時間來清空自己，在這段時間裏，你可以讀這本書，可以看到周圍的風景，也可以坐着冥想……總之，就是要學會讓大腦休息，不要讓自己的腳步走得太快，這樣才能更容易獲得幸福。
8、努力賺錢。如果你真的感覺不到快樂和快樂，試着賺錢，體驗錢帶來的快樂。有了錢，你可以買你想買的東西，玩你想玩的項目，體驗花錢買快樂的快樂。
9、思想獨立。思想獨立，凡事有自己獨立堅定的看法，有主見，懂得權衡利弊，做好取捨。一個開心快樂的人必定是一個自由的人，一個自由的人必定是一個有主見的人，只有內心堅定，不受外界的影響，才能保持快樂。
10、獨立生活。不依賴他人的生活就是獨立的生活，獨立的生活就是幸福的生活。如果你想掌握生活的主動性，你必須保持生活的獨立和精神自由。如果你還沒有獨立的生存能力，你怎麼能談論幸福呢？
發現快樂
對生活充滿信心和激情，懷有一顆年輕快樂的'心， 善於發現生活中的美好和樂趣，擁有發現快樂的心境和眼睛，尋找快樂，發現快樂，分享快樂。那麼，還有什麼不快樂的呢！
放平心態
心態的好壞決定快樂的程度。不好高騖遠 ，不妄自菲薄，不論人非，不較長短，遇事善於理智地調整和放平自己的心態，微笑面對一切，那麼，你自然是個開心快樂之人。
順其自然
人說“是你的就是你的，不是你的強求也是白搭。”這話明白就是告訴我們凡事自有它一定的道理和規律，要量力而行，對待一些事情，如果無力改變，也不必耿耿於懷嘰嘰歪歪，順應就好。
自我安慰
如果有人惹你生氣了，想想“讓它三尺又何妨”的故事，告誡自己“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，何必跟小人一般見識，就如孔子教弟子讓着那個”三季人“的典故。一旦想開了，長吁一口氣，氣也就通了，心情也就舒暢了。
轉移目標
要是遇到不開心不愉快的事情，不要陷於其中，不妨馬上去做自己平時喜歡的事情，讓自己沉浸其中，忘掉煩惱和憂愁，這樣使情緒得以轉移和穩定，等回過頭來，之前的東西也就淡了。這是個不錯的選擇哦。
表達傾訴
有時，當自己心煩意亂心情不好或者遇到窩火的事時，一味悶在心裏也是不妥的，不妨找人聊聊或者和好朋友通通電話，傾訴一下，或者聽聽音樂外出走走，就會感覺輕鬆多了。
修身養性
開心快樂之人，有善良之心，仁義之德，常懷感恩，或寬宏溫厚或活潑開朗或幽默風趣，不攀比不計較不勢力，能和別人和睦相處，彼此理解幫助。 擁有了這些，也就擁有了幸福開心和快樂。
每個人都會遇到不開心的事情，這都是無可避免的，知道每個人所面對挫折，困難的時候，所採取的態度不同。不管遇到什麼，都要以一顆積極的心態去面對，也不管經歷什麼，要相信自己都得面對，而且都能面對。其實我們比自己想象中的要強大很多，只是我們一直試着逃避，讓自己處於一種不清醒的狀態，要相信“我很強大，我什麼都不怕”。
我們的不開心，往往來自於我們總是抱怨命運的不公，抱怨被人擁有的比自己多，抱怨理想與現實之間的巨大落差，抱怨自己所沒有，而且我們也常常用昨日的過錯，痛苦來懲罰今天的自己。禍兮福所倚，當我們經歷了不痛快，比如，今天丟了錢包，我所能做的，不是抱怨自己，我怎麼這麼大意
我爲什麼不好好看着自己的錢包呢，這就是用過去的過錯來懲罰現在的自己。其實換一個角度，我幹嘛要抱怨，我抱怨有用嗎，我這樣就能把錢包找回來嘛，當然不行，你的抱怨只會讓你在失去物質的同時又獲得精神上的折磨，我都已經受了物質上的損失，幹嘛還要在精神上折磨自己。
所以，你所能做的就是坦然面對，想挽救的辦法，尋物啓事，銀行卡掛失等等，這纔是你該做的，錢丟了，沒事，不就麻煩點嘛，有什麼大不了。
你或許抱怨爲什麼自己沒有人喜歡，爲什麼沒有人愛自己。其實這個你完全不要去想，因爲你想也沒用，你所能做的是行動起來，讓自己更優秀，一個開心的人和一個不開心的人最大的區別在於，他們遇到同一件事所採取的態度截然不同。一個樂觀的人會用行動改變現狀，一個悲觀的人只會抱怨，一蹶不振。
我沒有愛人，但我有愛我的父母，我沒有錢，但我有一個溫暖的家，我不帥，但我上進，努力，有好人緣，我不高，但我善良，誠實。所以，一定要發現自己的閃光點。原來我是這麼優秀。
生活中我們可能會遇到各種各樣的矛盾，往往抱怨“他這個人怎麼可以這樣”，其實不是爲什麼他怎麼可以這樣，而是你們所處的立場不同，你們的所在的角度不同，你有你的主見，他有他的見解
當你不理解的時候，你完全可以換個角度考慮，試着站在他的角度，用他的立場去考慮，或許你會發現，如果是你，你同樣會這麼做。這時候自己是不是心情好受多了呢。
一個人要大度，要寬容，這是不讓別人的過錯來懲罰自己。你看不慣的會有很多，不理解的也有很多，難道你真的要對這每一件事都往心裏去，讓自己陷入憤怒，焦急之中。而這並不能解決任何問題，有時候，寬恕別人，也解脫了自己。獲得心靈的閒適與愉悅。
發泄也是讓自己開心的好方法，你可以對這操場大喊大叫，你可以來一場酣暢淋漓的比賽，你可以看一場電影，來一場旅行，都是活的快樂的好方法。當你有煩惱，找個人傾訴，你的煩惱會減半，當你有喜悅，找個人傾訴，你的快樂會加倍。
