情感是態度這一整體中的一部分，它與態度中的內向感受、意向具有協調一致性，是態度在生理上一種較複雜而又穩定的生理評價和體驗。小編整理了脾氣不好改善的相關信息如下，希望對各位網友有所幫助。
1、瞭解自己的脾氣。
知道自己的性子，瞭解自己會在怎樣的'情況下法脾氣，是我們克服壞脾氣的前提。
2、時時提醒自己，學會調適心情。
與人友善相處，即使遇到什麼衝突，也要立刻在心裏提醒自己“不要生氣，balabala……”可以在想要發脾氣前先屏住呼吸幾秒鐘，再緩緩呼氣，這樣壞脾氣就會不見了。
3、平心靜氣。
在平時，可以多看些文學作品，或者做做瑜伽，讓自己的心境容易平和起來，儘量保持一種平心靜氣的狀態。
4、反思和總結。
一旦發了脾氣，要學會反思，是自己的問題還是對方太過分，並總結經驗，該剋制的時候學會剋制。
5、及時道歉，與人爲善。
亂髮脾氣後靜下心來，及時和別人道歉，“自己脾氣不好，多包涵啊……”這樣別人也能夠逐漸瞭解到你的性格，而不會對你有太壞的影響。
6、多與人交流。
脾氣不好更要多與人交流，和別人交流的多了，你會不自覺的克服自己的壞脾氣，因爲每個人都想將自己最好的一面呈現給他人。
