概述
最懷念學生時代，思想是那麼的單純，沒有那麼多亂七八糟的想法和瑣碎的事情，工作後時不時的會覺得壓抑，沒有了自由感，那麼怎麼才能消除內心的壓抑呢？接下來，我就談談自己的一些看法，希望對大家有所幫助哦。
壓抑怎麼辦
1 第一：找到讓自己壓抑的原因。每個人感覺壓抑都是有原因的，我們應該好好想想導致自己壓抑的原因是什麼，生活無非就是想不透，放不開，捨不得，可能一些小問題都會讓我們壓抑，找到原因，再試着去消除壓抑。
2 第二：要學會心胸寬闊。心胸寬闊的.人就不容易壓抑，因爲他們會把一些雞毛蒜皮的小事及時的消化掉，心大了，事情就變小了，我們的心纔會不那麼累，纔可以更加從容的面對生活，這樣就不會壓抑啦。
3 第三：讓音樂陪伴你走出壓抑。音樂的力量也是非常強大的，小編每次不開心的時候就會去k歌，慢慢竟然喜歡上了歌曲，音樂可以發泄內心的壓抑，大家可以試着去聽聽開心的歌曲，優雅的旋律。
注意事項
壓抑的心情不能夠在心中持續太久，太久就會慢慢的變的抑鬱，選一個好的時間，出去玩耍吧，去看看大自然那些優美的景色，這樣心中的壓抑自然就會一掃而光啦。
