人們在面對工作壓力、生活壓力和感情壓力的時候，有時候總是力不從心，感覺到非常的壓抑。接下來小編整理了心情壓抑的時候應該怎麼辦的相關內容，文章希望大家喜歡！
讀書
找一本可以讓自己內心平靜下來的書籍，心理方面的書籍，文學類的書籍，都是不錯的選擇，根據自己的實際情況來挑選書籍。
和朋友聚餐
找幾個朋友一起買菜做飯下廚，幾個朋友一起做飯的感覺，也是很開心的'事情哦，彼此之間會忘記那些煩心的事情，只想着怎樣做出一道好吃的美食。
旅行
去一趟遠門旅行，如果最近心情一直很壓抑，可以選擇去一趟遠門旅行，換一個環境，換一個風景，心情也會好起來的。
去尋找美食
很多人在心情很壓抑的時候，都會選擇去吃東西，吃那些平時不捨得吃的東西，去高檔的場所吃飯，讓別人爲你服務，那感覺是很不錯的，當你吃飽喝足，錢也花得差不多的時候，你就會有更多的動力去工作賺錢了。
去跑步做運動
運動會出汗，出汗其實就是一個排毒的過程，排的不僅僅身體裏的毒素，還有心靈上的毒素，跑步能讓一個人的思維活躍起來，不會一直呆在死衚衕裏走不出來。
找好朋友聊聊天
如果你們彼此的實力相差不大，而且又是很好的朋友，那麼，可以找朋友訴訴苦，聊聊家常，彼此交流一下，看看對方最近怎麼辦。
