面對挫折應該怎麼辦，人生肯定不是一帆風順的，肯定會遇到很多挫折和失敗。是去面對還是被打敗，那麼就要看你是如何的去面對，那麼面對挫折應該怎麼辦？跟着朵朵女性一起來看看。
面對挫折應該怎麼辦1
人生之路，總是會有坎曲折坷的。古今中外，任何一個人在成長的道路上，都會遇到這樣那樣的困難和挫折。挫折感是普遍存在的一種心理現象。所謂挫折，就是指個體在從事有目的的活動進程中遇到障礙或干擾，導致個體動機不能實現，需要不能滿足時的情緒狀態。這類狀態在人生中的各個成長階段都客觀存在，只是表現情勢不同而已，處在身心發育時期的青少年表現尤其明顯。
現今的青少年學生大多是在非常順利和備受寵愛的環境中成長起來的，所以抗挫折的能力普遍較低，在學習和生活中經不起任何挫折。另外，隨着身心發育的成熟和社會實踐活動的增加，他們的獨立意識和成人感日趨增強，開始以一個獨立主體參與社會活動。但是由於個性及心理髮展尚不完善、不穩定，青少年的情緒容易波動。一旦遇到甚麼挫折和不幸，極易悲觀失望、自暴自棄，有的乃至走上輕生的道路。
不同的人對挫折的承受力是不同的。挫折承受力不但與一個人的性情、氣質有關，也與人的抱負、經歷、意志等相干。比如，一樣是遭到誹謗，外向的人可能大發雷霆，罵人發怨言，以求心理平衡；內向的人則可能流淚嘆息，用讀書等其它活動轉移自己的注意力以求忘卻。懷有遠大抱負和有過艱鉅經歷的人對一般的挫折會泰然處之；思想境地高的人，或許會把挫折看成一次考驗機會；意志堅強者的抗挫折能力大大強於意志薄弱者。一般說來，偶爾遭受意料當中的、較輕的挫折，在某種意義上講是件好事。（名人名言 ）由於它能令人吸取教訓，增長知識和才華，取得解決問題的能力，鍛鍊意志品質，提高對挫折的承受力。而對意料以外的重大挫折和相繼而來的多個挫折，如果一個人的心理素質差和抗挫折力較低，就會加重精神上的壓力和痛苦，處理不當對其身心健康有較大的消極影響。
那末，青少年如何才能處理好挫折呢？
（1）建立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界進程中的必定現象，任何人的成長進程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。重視挫折，認真分析挫折產生的主客觀緣由，正確對待挫折，那末就不但可以克服和消除挫折，而且還可以磨鍊自己的意志。
（2）控制好自己。挫折產生後，誰都會感到緊張、煩悶，行動也不免有些失常。在這類情況下，如果能成心識地應用心理防禦機制，採取一些比較積極的間接反應方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。
（3）重組知覺判斷。挫折感的強弱，常常決定於挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點的感情認識，所以，當挫折產生後，要認真分析引發挫折的對象的實際情況，作出實事求是的估計，然後再檢查自己的判斷是不是符合實際。如果發現自己的知覺判斷誇大了事實，就要改變對引發挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發現挫折是因自己的錯覺釀成的，即可以很快消除挫折感。
（4）分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心裏，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取他人的體諒、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。
（5）轉移自己的視野。遭受挫折後，常人都會感覺度日如年，這時候，要適當安排一些健康的文娛活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閒暇活動可使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的豪情從而增強自信心。
面對挫折應該怎麼辦2
與孩子一起面對挫折
俗語說：“蚌病成珠”，牡蠣的痛苦最終凝結成了珍珠，那麼當孩子經受了一次又一次挫折之後，仍能微笑面對生活，無疑更能形成不屈的毅力、無畏的勇氣和堅韌的性格，那麼，未來生活中，他們還會有什麼克服不了的困難呢？
“黑夜過去是黎明”，把失敗和挫折看成是成功和勝利的前奏曲，就能在跌倒之後爬起來，滿懷信心地繼續前進。父母，就應該重視對孩子進行挫折教育。
每個家長都希望自己的.孩子順利成長，最好不要遇到挫折。其實這樣並不是好事，如果讓孩子完全與挫折隔絕，一旦與挫折相遇，孩子就會感到茫然失措，無法承受。所以，家長要教會孩子在遭遇挫折前，有心理準備和應對措施，這就更需要對孩子進行挫折教育。
挫折教育就是勵志
在對孩子進行挫折教育時，榜樣的力量是無窮的。
愛迪生說過：“失敗也是我所需要的，它和成功對我一樣有價值。”
羅曼？羅蘭說：“累累創傷就是生命給你的最好的東西，因爲在每個創傷上面，都標誌着前進一步。”孫子臏腳，著有兵法；曹雪芹在“舉家食粥酒常賒”的逆境中寫出了《紅樓夢》；司馬遷遭宮刑受凌辱寫出了被魯迅譽爲“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》；蒲松齡科舉受挫給人留下了《聊齋志異》；吳承恩落第遭貶用心血鑄就《西遊記》。
諾貝爾一生中經歷了多少次失敗，經受過多少次打擊，多少次在爆炸中死裏逃生……但他不氣餒不灰心，更頑強，一直戰鬥到心臟停止跳動。
家長在教育孩子時，要注意引導孩子關注的不是名人艱苦歷程的故事，而是他們不屈不撓、不畏艱險的精神，激勵孩子奮發向上、自強不息。
讓孩子吃些苦不是壞事
挫折是一筆寶貴的人生財富。人的生命似洪水在奔騰，不遇着島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花；也只有經過嚴冬的鍛鍊，才更懂得太陽的溫暖。挫折教育，就是讓孩子遭受失敗、誤會、吃苦、勞累等等的考驗，培養他們的心理素質和承受這些挫折的能力。
家長有意識地讓孩子多吃一些苦，是好事不是壞事；是有遠見地愛孩子，也是真正地愛孩子。
挫折教育的誤區
現在很多家長認識到了對孩子教育的重要性，但在挫折教育方面，有些家長還存在一些誤區。
有些家長對孩子予以無微不至的關愛，無所不包地服侍孩子，把造福子女作爲父母的“天職”。
把遭受挫折當成壞事
許多家長盡一切努力，讓孩子在成長過程中一帆風順。認爲孩子一旦遇到挫折，就是家長沒有盡到責任或者是外界其他客觀原因造成；另外，還有一些家長在孩子遇到挫折時，對孩子嚴厲訓斥，使孩子惶恐不安，過度焦慮，甚至精神崩潰。
不懂如何幫助孩子戰勝挫折
在孩子遇到挫折時，有的家長不是幫助孩子客觀地分析原因，尋找解決問題的辦法，而是就事論事，糾纏不休。有些家長自己甚至首先驚慌失措，唉聲嘆氣，使得孩子不知所措，一蹶不振。
