失戀後的不甘心怎麼化解，很多情侶都是無法走到最後的，失戀儼然成爲了一種常態，失戀後很多人都會覺得不甘心，那麼下面大家就跟隨小編一起來看看失戀後的不甘心怎麼化解的相關內容吧，希望對大家能有所幫助。
失戀後的不甘心怎麼化解1
1、善用兩性價格平衡論，建立止損思維
對於突然的分離，必然會有極大的不適應感，以及人類對於失去的本能厭惡，所以分不清這個人值不值得挽回，就要想盡一切辦法去挽留。
身在局外人的我們，知道這個人不值得挽留，可是當事人看不清，所以她需要經歷一段時間的調整與提升，跳出這個維度來，就能分辨了。
既然知道了，所有的負面情緒，所有帶着索取的付出，都是不甘心。那麼當你越投入時間，精力，你越難以放手。這來自於人類偉大的沉沒成本，投入越多，越想拿到回報，也越難以抽身。
你越因爲不甘心而投入精力去挽留一個人，那麼這個人的價值，在你心裏就越高，這個時候看對方都是帶着濾鏡的，並不是真實的他。對方越不理你吧，你越要征服，你越覺得他價值高，你自己價值低，你越被他吸引。這就是兩性之間的價格平衡論。
你越需要他，他越不需要你，他也相應的價格越高，你就越想得到這個價格高的物品。
這是一個負向循環，如果是因爲不甘心，那就不值得再投入了。就像股票，你投入50萬，期望能回本，可是沒想到輸了。你就想再投入100萬，來把之前的錢一塊贏回來。
可是這個風險太大了，你投入的越多，越難以放棄啊，最後你會滿盤皆輸。
感情同理，所以，一定要有止損思維，這是停止負向循環的終極法寶。
2、關注自我，降低需求感，提升自己
理解你在感情上的創傷，你的難過，你的孤獨，你身邊少了這個人的不適應感。在某個深夜，你打開手機，想起了曾經每個晚上入睡前，都有他在陪你聊天，可是現在只是存在在你列表裏的一個陌生人。
當你生活不如意，想要他安慰的時候，你又會忍不住。在你有喜悅的事情想要分享時，你又想要跟之前一樣的告訴他…
對方選擇跟你分開，一定是此刻他在你身上感受不到獲得感了。所以針對想複合的，一定要先將你倆拉到平等的位置上。
在他心裏，你的價值低於他，他纔會離開你，那麼就要提升你的價值。告訴他，你接受他要離開的事實，祝福他，從此各自是路人，就是在拉回你的價值，讓他感到他在被動失去你。
那麼接下來的一段單身期，送給自己。先把自己的生活充實起來，儘可能的豐富它。
停止糾纏，停止投入付出，然後專注於做事，專注在提升自己上。可以是努力工作，多掙錢，讓自己經濟獨立起來。
可以是多學一點技能，給自己傍身，也可以是學一門語言，都是對自己的提高。可以做些自己想做，但還未嘗試的事情。比如一直以來，你想學跳舞，礙於整天跟他在一起，沒時間去學。比如你想學烘焙，現在都有時間去做了。
一個人的時間，不無聊，反而可以更充實快樂。
來自我們羣內的運動打卡，寫字打卡，插花，畫畫的教學，都是在豐富大家的業餘生活，讓大家不再關注於感情這件事，而是放眼大千世界。擴大自己的內心容量，淡化這件事對你的影響，也減少你的執念。
人生裏有意思的事情太多了，把感情和一個人看的那麼重要，實在沒必要。
3、利用酸葡萄心理
在關注自己的同時，爲了切掉前任的濾鏡，可以利用酸葡萄心理，吃不到葡萄說葡萄酸。細數前任讓你不能忍受的事情，比如他不愛乾淨，他不禮貌，加深這些點，來讓你覺得分開是對的。
4、恢復自信，重新審視
一個從剛開始嚷嚷着非要挽回前任，到後來不再執迷於這件事，到找到自己人生真正的追求，這才稱之爲分手的意義，也是自我的成長。
本來分手後的單身期，就是自我精進最有利的一段時間。你可以很好的在這段時間裏，專注做自己的事情，提升自己的價值，同時在你恢復理智自信之後，看清這段感情，和感情裏的彼此。
也就是重新審視，審視你們之間真的合適嗎？
他還值得你這麼費力去挽回嗎？那份不甘心是不是不值得，倒不如把這份精力放在自己身上，對嗎？
他讓你感到憤怒，感到戾氣，足以說明他不是那個對的人。你在感情裏受的'委屈，付出的所有，是不是他也沒有珍惜？
你是不是先學會愛自己，再考慮給他你的愛呢？
大徹大悟之後，才真的意識到，那份感情有多麼不重要，自己的不甘心有多傻，這個世界有多美，自己還有多少事情不會、沒體驗過…..
其實這份不甘心也是陷阱，它讓你看不清事情的真相，欺騙你，讓你繼續沉淪下去。
所以如果你正在經歷被分手，請先恢復自己的自信心，讓自己處在一個理智的狀態下，開啓你的上帝視角，認清你的內心，放下所謂的執念，前行，而非重蹈覆轍。
失戀後的不甘心怎麼化解2
失戀後覺得不甘心是爲什麼
分手後，我們的情緒會產生一系列變化。
首先是傷心難過，因爲你最愛的那個人跟你分手了，你感覺生命變得殘缺了。
而後是害怕，因爲隨着時間的推移，你越來越強烈地感覺到他的重要性。你感覺自己真的離不開他，沒辦法，只能去挽回。然而，費盡了心思，花光了力氣，也吃了不少苦頭，他卻越來越厭煩你。
你開始感到極度的沮喪。隨着事情的發展，你卑微地求他能多給你一些機會，但他卻一次又一次地拒絕你，你的委屈越積越深。
終於，你憤怒了。你覺得不公平，憑什麼？憑什麼他要離開你？憑什麼他要留下痛苦的你，不管不顧，自己卻跟別的女人逍遙快活去了？不甘心啊不甘心，不服氣啊不服氣！
你一定說過類似這樣的話："其實一開始我並沒有多麼喜歡他，只是他現在跟我分手，一點徵兆都沒有，太狠心了，我不甘心。我不甘心被他甩了，我要報復他。我要把他弄回來，等他離不開我之後，我再狠狠甩了他。"
這個"不甘心"、"不服氣"是很多人的心結，而只有意識到“不甘心”的本質是什麼，才能將心結化爲動力，從而挽回成功。
我們的生活其實很平淡很普通，上班下班，吃飯，聚會唱歌，跟朋友打打電話聊聊天，然後在睡覺前跟喜歡的人說晚安。
有沒有想過支撐我們活着的動力是什麼？工作，賺錢，買房買車，買包買土豪金？這些其實都是我們看得見的。
我要說的是，我們活着有一個核心驅動力：爲了獲得更多人的喜歡和認可。誰不想得到更多人的喜歡？誰不想得到更多人的認可？從這點看，其實每個人都有虛榮心，只是每個人的虛榮程度不同罷了。
愛一個人某種程度上也是對這個人的一種認可。所以，失戀的本質就是一種否定。失戀意味着他要跟你分手，意味着他要離開你，意味他不要你了。他不要你了，就意味着他對你這個人價值的全盤否定。
誰都不願意自己的價值被別人否定。要知道，我們其實一直都希望得到別人的肯定和認可，不論是同事，朋友，領導，還是戀人。
因爲失戀的否定來自於自己最看重，最在乎的人，失戀比其他人對你的否定要嚴重得多。你當然要不甘心，不服氣了。你不服氣他把你說得一無是處，你不甘心他就這麼看不上自己。
有女生這樣對我哭訴："其實他跟我分手也還是不是最痛苦，最關鍵的是他那個新歡一點都不好，家裏條件也不好，人也沒我好看，皮膚黑黑的，臉上還有斑斑點點，我怎麼都想不通他怎麼會找那樣的女人，氣死我了！"
爲什麼氣死了？因爲他找了一個比你差很多的女人做女朋友。這意味着什麼？意味着他對你的雙重否定。
你接受不了的是你的價值被否定了，你更接受不了的是在他眼中你的價值居然都比不過那個"差勁的女人"。
這就類似於他跟白富美的你分手，然後去找了一個從農村來的，不會穿衣打扮，不懂時尚且沒見過世面的醜小鴨女人做女朋友。
女人身上有一種基因——嫉妒。你的不服氣和不甘心來源於他對你價值的否定和你作爲女人的嫉妒心。明白這些，更利於你瞭解自己的內心。
有的女生被分手後，情感受挫，也就是被否定了，出於自我保護，會說，"其實他也不算一個很好的男生，身上也有一大堆缺點。他不愛衛生，不會討女孩子歡心，沒有上進心，長得也一般。我看也就只有我能看上你，別的女生肯定看不上他。他跟我分手，哼，他肯定再也找不到像我這麼好的女生的。"在他對你否定之後，你也不甘下風，狠狠地對他的價值進行否定。
可真的是"跟你分手後，他肯定再也找不到像你這麼好的女生"嗎？不一定。
事實是，只要你能夠看上他，就一定會有別的姑娘會看上他。也就是說，既然他能吸引到你，那他一定也能吸引到別的女人。自我安慰是沒有用的，不服氣不甘心乾着急也不能解決什麼問題。
還是那句話：提升自己的吸引力，讓自己變得更好纔是王道。而當你自己具備了愛的能力，自然能經營好感情
