女朋友總是鬧情緒怎麼辦，情侶之間難免是會出現一些問題的，當女朋友因爲某些事情生氣的時候，首先要安撫好女朋友的情緒，小編和大家一起來看看女朋友總是鬧情緒怎麼辦的相關資料。
女朋友總是鬧情緒怎麼辦1
第一招：抱持對方的情緒！
比如說看到對方，看到伴侶很難過的時候，自己很心疼，於是胡亂的做一些事情希望伴侶立刻不難過。這樣做就是沒有抱持情緒能力的表現，伴侶是我們最親近的人，他們的情緒反應激發了我們的情緒反應。所以理清情緒責任很重要，你想讓對方不難過以此來緩解自己的焦慮，這是屬於你的情緒，不是對方的情緒。自己的情緒需要自己來控制、調試，不能要求他人來幫你解決。
第二招：儘量做到共情和自我暴露
共情是感同身受的能力。基本原則是，感受對方的悲傷，感受的同時不評判。就像孩子在悲傷時看到媽媽關切的眼神一樣，那一刻，孩子感受到的是媽媽的跟自己在一起，媽媽在心疼他，擔心他。
自我暴露的概念是，假設導致對方悲傷地事情發生在你身上時，可能你處理的不一定會比他好或糟糕。這種假設方式能夠拉近你們之間的心理距離，從而讓他更願意靠近你。
第三招：好的陪伴
首先你要知道好的陪伴是這樣的：靜靜地待在對方的身邊，及時的迴應對方。
比如說別人找你傾訴時，不要給任何建議，只是靜靜的說：我陪你坐一會兒吧。如果朋友哭，就遞紙巾，然後說：可能我做不了什麼，但我可以在這裏陪你。就這麼簡單
第四招：提供傾訴的環境
當朋友在跟你談某件事時，非常憤怒，委屈和痛苦。通常不要去打斷他，因爲他需要不停地訴說，訴說本身就是很好的療愈方式。提供傾訴環境的關鍵是，傾訴者需要受衆，需要一個用心傾聽他故事的人，並在恰當的時候迴應，迴應的時候不是分析，也不是做任何分析。當然也不是閉嘴聽着，需要交流。在交流的時候對方談論一件事的時有邏輯漏洞，你很想跟對方澄清。
不要這樣做！忍住！
你的澄清看似是在幫對方，實際上卻讓人反感。因爲人在憤怒或悲傷地時候，多半在表達情緒，沒有邏輯可言，更多的是情緒宣泄，沒有邏輯可言。所以，傾訴的內容不只是語言，更多的可能是情緒宣泄，情緒宣泄出來了，就不會積壓在心裏發酵，讓對方產生壓抑的感覺了！
對方不開心，給他提供一個傾訴一個傾訴的環境吧這真的很重要！
第五招：提供情緒或行動上的'支持
悲傷是一種訴求。這種訴求就是跟另一個人知道自己很悲傷，同時給予他支持。這種支持會讓他感到安全，感到沒有那麼恐慌，感到被安慰到了。很多悲傷地人會把自己包起來縮成一團。一個擁抱對對方來說就是最大的行動支持。
比如說，你惹到老婆生氣了怎麼辦，只要不是原則問題，直接抱起來摁倒，親她，告訴她你愛她。堅持抱她就好了！
擁抱的是溫暖的療愈。擁抱也傳遞給對方這樣的信息：你對我很重要，我很看重你的關係，很愛護你，很渴望跟你在一起。
女朋友總是鬧情緒怎麼辦2
特殊時期。每個女人特殊時期都會心煩意燥，心情不好是很正常的。這個時候你就只要多關心關心她，比如問她想吃什麼，抽時間陪着她，陪她聊天等等。千萬不要一句話多喝熱水就打發了，那麼後面的結果你就自己受着吧。
遇到不順心的事情。每個人遇到不順心的事情都會心情不好的。這個時候你就得拿出耐心來聽，並且誘導她說出來。很多時候就是心裏有氣撒不出來。說出來就好了。千萬要有耐心，如果沒有耐心，估計你距離單身也不遠了。當你惹她生氣的時候。這個就是重中之重了。
當你犯錯或者不知道你那裏做錯的時候，千萬不要冷戰！這個時候，找準機會，給她一個緊緊的擁抱，很多事情就解決了。當你沒有這個機會的時候，不要去糾結誰對誰錯，出去走一圈，雙方都冷靜下來再好好聊聊。兩個人相處應爲成長環境不一樣，感受到的也不一樣。產生的問題沒有對錯，只有相互包容，共同改進，一起白頭偕老。
當你不知道她怎麼了的時候，一個字哄。就像手機用一段時間沒電了，需要充電。女朋友也是一樣的，當她覺得沒有安全感，或者你不愛她的時候，她就會各種找藉口理由找你發脾氣，就說明她心裏的幸福感快要耗盡了。這個時候，當你覺得她不可理喻的時候和她大吵，那麼分手或者離婚就很快了。真的愛她就給她做喜歡吃的東西，買個小禮物，緊緊地牽着她的手出去散步…
