怎麼挽回想分手的女朋友，變心可能是出於尋找刺激的心理，不忠的婚姻和愛情都是走不長遠的，轉身離開的時候毅然決然，以下是關於怎麼挽回想分手的女朋友的解決方法，歡迎閱讀分享！
怎麼挽回想分手的女朋友1
一、控制心理情緒
分手以後很難避免會傷心難過一陣子，但是悲傷也是要做到有限度的，不可以長期的浸泡在負面情緒裏面，要是你還愛着對方的話那就應該正確的挽回。
首先得擁有正確的定位，你不是這段感情裏面的受害者，不要通過社交平臺四處發表分手以後很可憐的內容，這樣不單單讓對方更加的討厭你，加重否定心理，還會被周圍的朋友看到你這麼消沉也會遠離你。
所以控制好情緒節下來纔會更加理智的進行思考。
二、暫不提感情的事
第二步要做的就是給予雙方時間與空間，讓彼此可以平復一下心情，使得雙方可以冷靜全面思考問題。所以在對方還願意跟你交流的時候，不要再繼續提起關於感情的事，也不要再聊關於負面的話題，因爲對方對你的否定心理還沒有進行消除，你再提感情的事情對方會下意識的進行牴觸，抗拒跟你交流，最後很容易逼得對方拉黑你的聯繫方式，徹底的不跟你聯繫。
你可以與對方多聊一些感情之前的其他話題，但是聊的內容一定要正面的、積極的，使得對方對你的戒備心有所下降。
三、降低需求感
需求感過高的人，心心念念想的都是對方，似乎沒有了對方就沒辦法正常生活的感覺。而降低需求感，就是要把感覺給扭轉過來，讓對方的需求感高過你。
所以從一開始你就應該重建自己的生活，不修邊幅的男性就要注意個人儀表了、從宅男到社交達人的轉變、工作認真、敢於冒險、用於挑戰，這都是可以吸引到對方的因素。
而當對方發現你的生活不再有她的時候反而過得更加的精彩有趣，比她目前的狀態還要好的時候，就會產生一定的心理落差，從而更加的關注你。越關注就代表需求感越高。
在感情上面不經歷挫折，就不會知道對方的心聲，不經歷磨難雙方都不會成長。如果在一段感情裏面沒有困阻兩個人就容易隨波逐流沒有激情，但是有壓力就要適當去降壓，就彷彿夏日炎炎裏的一杯冰水，爲你們高溫的感情消暑解熱。
通常突然說不喜歡，並不是突然的不喜歡
不喜歡這個想法可能在之前就已經產生了，只是在這一刻下定決心提出來了，她甚至想過你會怎麼做，所以你的挽回沒有用！
現在你要做的是去想清楚，她爲什麼不喜歡了，找到病因，你才能對症下藥
怎麼挽回想分手的女朋友2
一、找出分手原因，並診斷。
如果你很亂，無法保持獨立思考，那可以先設法讓自己放鬆冷靜下來，哪怕花個幾天去思考都可以，這個時間是不會浪費的。沒搞清楚真正的分手原因前盲目挽回，導致情況變得更糟糕，纔是大部分人情況變得越來越嚴重的真正原因。
二、冷處理。
無論你找到的分手原因是什麼，經歷過分手，你們都需要一段冷靜下來，讓關係緩和的時間。也給自己一些反省的時間，讓他能夠對你留下不算壞的印象。
三、制定計劃，改造提升自己。
無論是因爲什麼理由而分手，可以肯定的一點是，你的價值已經不足以支撐對他的吸引。每個人都是有優點和缺點的，愛一個人，就是在情緒上放大對方的優點，忽視對方的缺點。不是說你變得足夠好就不會失戀，但提升自己永遠是在情場上最好的籌碼。
當然如果你的問題，恰好是導致當初你們分手的矛盾根本原因，就更要改過來了。
四、無目的性接觸。
這一步開始你可以嘗試接觸，但不要表現你的目的性，不要讓他覺得你是有意接近的.。否則你所有的變化，都會被看作是作秀，是假裝出來的粉飾太平。只要有機會可以在他身邊傳遞價值和吸引，營造你們氣氛的舒適感就好，其他的不要強求，不要做一些刻意接近的動作，這樣會暴露你的目的，嚇跑對方。
五、等待，善於觀察時機，讓感情升溫。
現在你們可以正常相處，並且你能給他舒適的感覺了，剩下的就是差戳破這層窗戶紙。如果你是男生，應該等待機會去讓關係邁進。如果你是女生，也應該注意釋放需求感了，可以給他創造機會，讓曖昧的氣氛促使對方告白。記住一切以自然爲基本，同樣不要刻意，不要表現得這就是你的計劃。
聰明的你看到這裏已經明白了，這個與其說是挽回，倒不如說是重新的追求，讓感情重新開始。其實這麼理解也是沒問題的，曾經的分手，說明你們都不足夠成熟，不能很好地維持那段感情，那麼要複合並且感情穩固，就需要兩個人都變得更好，各自成長後重新在一起，纔是最重要的。
所以，你們的複合就應該是二次吸引，是重新開始，而不是舊感情的延續，儘管結果是一樣的，這也是你的目的，但真正在實現的時候，需要你有着重新出發的心態，只有這樣，你們的複合，才能得到長久穩定的幸福。
