【導讀】：怎麼讓頭髮長得快？吃什麼頭髮長得快？讓頭髮長得快的方法有哪些？現在網上流傳的說法不少，今天小編就爲大家蒐羅了幾個比較靠譜的。
人的頭髮平均一個月長1--1.5釐米，如果你想要秀髮長得更快，快來看看下面這5條奇葩卻有效的方法吧。
1、多吃辛辣的食物
辣椒素這種化學物質，已經被科學家證實是分泌長髮的重要因子，它可以促進頭髮生長。所以如果你能吃辣，平時可以多攝取一些辛辣的食物，如果不能吃辣，還是選擇其它的方法吧。
2、喝豆奶/豆漿
大豆異黃酮是黃酮類化合物，是大豆生長中形成的一類次級代謝產物，由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌症化學預防劑。而大豆中的異黃酮對於增長頭髮有很好的作用。
3、補充維生素和膠原蛋白
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
4、勤梳頭並做頭皮按摩
每天都要記得多梳頭髮，因爲梳理頭髮能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能。並且選擇合適的梳子，可以根據自己的髮質選擇桃木或牛角等材料的梳子，或選擇具有特殊功能如按摩功能的梳子。
而按摩頭皮可以促進頭部的血液循環，幫助刺激你的毛囊，進而促進頭髮健康快速的生長。
5、減少釋放壓力
壓力會導致頭髮生長緩慢，如果壓力過大的話，可以選擇尋找一個健康的緩解壓力的方法來減壓，比如冥想、瑜伽、睡覺，從而讓你的頭髮長的更快。
這5個讓頭髮長得更快的方法看着好像很奇葩，但卻是有效的哦，不過不要拔苗助長，我們需要健康合理的幫助頭髮增長。
