【導讀】：掉頭髮是很多現代人共同的痛，原因有哪些呢？疾病、不正當生活方式、工作壓力，這些都是後備選項，但你可能想不到，排第一名首先還是基因！
原因一：爸媽
父親或母親當中一人帶有掉髮基因，兒子就有可能深陷禿頭危機，若父母皆帶有掉髮基因，兒子的掉髮機率則越高。基因遺傳也是造成雄性禿的最主要塬因，且可能隔代遺傳，當中又以母系的影響力較大，祖先當中只要有人有掉髮基因，子孫就可能有掉髮問題!(趕快想想外公有沒有禿頭問題～)
▲母親的雄性禿基因比父親的要強，雖然如此，也有可能會在下一代，或下下一代才表現出來。
原因二：壓力
適度的壓力會讓人成長，但過度的壓力，可就對人體有害，當然也包括頭髮。負荷不了來自上司(工作)、課業、生活等方面的壓力，很可能干擾頭髮的生長週期，使毛囊提早進入休止期而造成掉髮，但也有另一種可能是，你因爲過大的壓力而過度拉扯頭髮而形成掉髮危機。
▲想預防情緒性掉髮，心情放鬆很重要，此外，也可以多吃黑豆、胡蘿蔔、黑木耳、菠菜等食物。
原因三：頭皮清潔不當或不足
用太燙的熱水沖洗頭皮、洗頭時，用指甲抓頭皮，或使用不合適的洗護產品等不當的清潔，都可能傷害頭皮的健康。洗護產品或造型產品未沖洗乾淨、不常洗頭等清潔不足的情況，都可能使毛囊堵塞，進而導致掉髮。建議大家一定要使用正確的洗頭方法，才能減少類似的掉髮情況。
許多人在洗完頭後，會用毛巾用力搓揉頭髮，這不僅會扯掉頭髮，還會使髮質變差，建議應用毛巾包覆，略爲按壓吸乾比較好。
原因四：不當的生活習慣
不當的生活習慣，例如：熬夜、菸酒過量等，會導賀爾蒙或內分泌失調，引發掉髮。另外，飲食不均衡、激烈的減肥手段(如：絕食減肥)等，也可能使身體缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養成分，將自己推入大量掉髮的窘境。
▲香菸中的有毒物質會侵害毛囊，導致掉髮和頭髮提早老化。
原因五：疾病
貧血、皮膚病、甲狀腺異常等許多疾病，都可能引起掉髮。除此之外，服用治療某些疾病的藥物，如：抗癌藥物、抗凝血劑等，也一樣會影響頭髮的生長週期，造成掉髮，但通常在停藥之後就能回復。
▲所以要好好照顧自己的身體，如此就能免於疾病及掉髮之苦。
其實掉髮的塬因還有很多，過度染燙、常摸頭髮等也可能造成掉髮，若發現自己開始有大量且不正常的掉髮時，建議求助專業醫師，儘快找出掉髮的原因，才能及早避免禿頭危機。
