穿胸罩好還是運動內衣好

穿胸罩好還是運動內衣好，女性的胸部是很重要的一個部位，平時要注意保養才能保證形態優美以及健康，否則很容易出現乳腺的問題，下面和大家分享穿胸罩好還是運動內衣好。

穿胸罩好還是運動內衣好1

胸罩比較好。

運動文胸不可以日常穿，運動內衣不能長期穿。

運動內衣不能當普通文胸穿，因爲其包裹性太強，如果長時間穿着，會不利於胸部的血液循環。

最好只在運動時穿着，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時儘量洗淨它；

另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，並不表現女性胸部曲線美。所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裏面，都不利於體形塑造，不利於與外裝配合。運動內衣比普通內衣“防震”。

擴展資料：

從生理上說，如果女性在運動過程中不穿運動內衣，就會導致胸部長時間出現劇烈移動，不僅會出現胸部疼痛的現象，而且還容易造成胸部萎縮。因此，女性在高強度運動時，穿合身的運動內衣是對胸部最爲有效的保護。

在選擇運動內衣時，要選擇肩帶寬的內衣，肩帶越寬，包裹力越好。每次運動後，內衣應儘量手洗，因爲不當洗滌會使其變鬆變形。

穿胸罩好還是運動內衣好2

運動內衣好還是普通內衣好

運動內衣與普通內衣的穿戴場合是有所差別的。運動內衣，一般會在健身房、訓練場等特定的場合下穿；而普通內衣只是傳統意義上的內衣服飾，一般不會單獨再公共場合穿。當然啦，隨着時代的前進，不排除有些時尚博主會將運動內衣與普通內衣作爲凹造型的時尚利器！

運動內衣和普通內衣有什麼區別

舒適度區別

運動內衣看上去就像小背心，跟普通內衣相比，運動內衣穿上更加舒適，但是又可以和普通內衣樣勒緊胸部；運動內衣沒有鋼圈，肩帶也寬很多，運動的時候一點也不會感覺到不適。

設計構造區別

運動內衣的肩帶儘量避免了拼接線設計，比普通內衣的肩帶要寬，這樣是爲了防止運動時摩擦肩膀，損傷運動幅度大的關節位置；運動內衣的尺寸也比普通內衣要款，而且後背很少有掛鉤；與普通內衣的區別的是，爲了保持透氣性，方便排汗，運動內衣的里布和背部結構多采用了透氣網眼設計。

面料區別

普通內衣多采用純棉的面料，吸水性雖然強，但是快乾性差；運動內衣對吸汗的要求很高，所以多采用滌綸面料，有很強的吸水性和快感性。

功能區別

普通內衣只有調整胸型的'功能，穿衣服的時候曲線更好看；而運動內衣既能固定胸部，保護胸部因爲震動受傷，又能防止胸部過大導致運動不便。而且運動內衣除了防震動之外，還有吸汗，透氣的功能。

長期穿運動內衣會下垂嗎

每天都穿運動內衣不會讓胸部出現下垂，因爲運動內衣很緊，所以長時間穿不利於胸部的血液循環，給胸部比較大的負擔。運動內衣的作用就是固定胸部，在運動的時候，避免因爲劇烈的晃動而導致胸部出現晃動，防止胸部因爲劇烈運動而產生傷害和下垂。但是運動內衣只適合在運動的時候穿，在日常的生活中，是不適合穿運動內衣的。運動內衣一般都比較緊，固定的效果比普通內衣好，但是長期穿，對胸部的壓迫感比較強，而且副乳的位置也沒有鋼圈固定，所以日常長期穿可能會讓胸部變扁平，甚至還會出現外擴。

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爲什麼要穿運動內衣

1、減少運動中的晃動

如果你曾經穿着普通的內衣去運動，你或許已經知道胸部太多的晃動會造成多大的不適感。對於女生來說，運動中需要注意的事情已經夠多了，你應該不想再擔心自己的胸部飛來飛去。如果你的胸部一直晃動、或者發疼的話，真的很讓人分心！

高強度運動產生的胸部晃動可以變得嚴重的疼痛，特別是如果你的胸部還特別敏感的話。運動內衣有許多獨特的設計來減少運動中產生的晃動。只要你穿着合身、適當支撐的運動內衣可以減少晃動並且感受到運動內衣給你的支撐力及安全感。

2、保護你脆弱的胸部組織

研究顯示，沒有支撐保護的乳房在跑步時的移動距離可達到15釐米，其中50%屬於上下運動，左右和前後運動則各佔25%。長此以往，就可能誘發胸部的疼痛和乳房的萎縮。由此可見，女性朋友們在進行劇烈運動時，一定不能忽略乳房的感受，應做好保護措施，否則後果很嚴重。

女性乳房是一個較爲特殊的器官，其本身主要是由結締組織、脂肪以及乳腺腺體等軟組織構成，但缺乏骨頭這種具有支撐作用的堅硬組織。因此，乳房之所以能夠固定在胸壁的前方，全是依仗着“乳房懸韌帶”的功勞，它對乳房起着支持和固定的作用。在運動過程中，過量的胸部移動會導致乳房拉伸變形，此時最受傷害的便是乳房懸韌帶了。一旦乳房懸韌帶長期受到損傷，便可能造成斷裂，由此引發乳房的下垂。

運動內衣相較於普通內衣能更好地在運動中爲乳房提供保護。普通內衣的功能主要在於重塑和提升乳房的外觀，而運動內衣的目的則在於是使女性乳房在運動中儘可能減少移動，減少劇烈運動對乳房的衝擊。

3、你的肩帶再也不會掉了

想像一下，如果你在拳擊有氧的課程中大展拳腳時，內衣的肩帶不斷地從你肩膀滑落，你會不會想當場把內衣脫下來丟到一邊。所有運動內衣的設計中，最方便的一點就是：防滑的肩帶。

因爲運動內衣的肩帶設計的初衷就是讓它們好好地待在那裏別動，如交叉式的肩帶或者是競賽式的肩帶，你完全不用擔心在任何強度的活動中肩帶會滑下你的肩膀。即使你選的是普通的肩帶設計，只要是合身的運動內衣，這種事就是不會發生。

雖然在某些時候，你的日常內衣可能也不會滑落，但應對高強度的運動，我們對運動內衣還有額外的要求。除了肩帶結構之外，肩帶有可能再加厚，或是有額外的填充設計，爲的就是肩帶的穩定性還有舒適性。

4、更加舒適

如果你平常挑選的內衣有合身的話，你平常即使穿着內衣應該還是會覺得舒服自在。但運動對於舒適的要求是非常非常高的，只要有一點點不完美，常常會給你帶來不想要的後果。像是瑜珈、普拉提、拳擊有氧或重量訓練等等你會頻繁地彎曲自己的軀幹，這種時候你會更希望自己的運動內衣是無鋼圈的、或是彈性鋼圈。這種狀況下，運動內衣會遠比傳統內衣舒服多了。

撇開鋼圈不談，運動內衣會比普通的內衣更加柔軟親膚且吸溼排汗。如果你需要更多的支撐力，也有寬肩帶、寬底圍或是全包覆設計可供選擇。這些都加起來，根據你的需求，你總是有更舒適的運動內衣選擇。另外，因爲運動內衣一開始就是設計來減少運動中的晃動，你的胸部也比較不會感到不舒服。

爲了保護自己，還有脆弱的胸部組織，好動的你在運動前一定要好好想想自己的運動裝備是不是準備足夠了。如果你的預算只夠買一樣東西，運動內衣絕對是你唯一的選擇。