千兩茶的功效和禁忌，千兩茶產自湖南，是我國的傳統名茶之一。千兩茶因其茶香四溢、口感醇厚而倍受人們的喜愛，除此之外，它還具有醒神、促進血液循環等功效。以下小編就爲大傢俱體介紹一下千兩茶的功效和禁忌。
千兩茶的功效和禁忌1
1、緩解疲勞
千兩茶帶有咖啡因等成份，可以振作身體中樞神經系統軟件，有利於緩解疲勞，提高人的邏輯思維。工作中疲勞的情況下何不喝上一杯千兩茶，還能協助緩解眼疲勞哦。
2、瘦身減肥瘦身
千兩茶中的多酚類化合物及其氧化產物，可以融解人體脂肪，有利於促進化學物質的清除，加快人體脂肪的溶解，具備很好的瘦身減肥瘦身功效。要想減肥瘦身的小夥伴們，能夠試一下哦。
3、清腸胃
千兩茶帶有很多的膳食纖維素，具備調理脾胃的功效，有利於改進腸道微生物自然環境，促進消化和清除胃腸，平常雞鴨魚肉後，喝一杯千兩茶，具備非常好的消膩功效哦。
4、降血脂
千兩茶中帶有豐富多彩的茶黃素，茶黃素是心腦血管病的清洗劑，可以清理血管垃圾，合理抑止心率的上升，高血壓的羣體堅持不懈飲用一段時間千兩茶，有減少心率的`功效。
5、保護肝臟
千兩茶特有的益生菌粉和多酚類化合物金屬氧化物、兒茶酸等，針對人體肝臟有獨特的清潔作用，有利於深層次身體排毒，保護肝臟，身體的內毒素合理立即排出來，還能做到養顏美容的益處哦。
千兩茶的飲用忌諱：
1、忌喝新茶
新茶儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物，代烴及醛類等化學物質，對人的腸胃粘膜有極強的刺激效果，易引起腸胃病。因而，黑荼類新茶宜少喝，儲放不夠十幾天的新茶更應忌喝。
2、忌喝頭遍茶
茶葉在種植與生產過程中謝遭受化肥等有害物質的環境污染，茶葉表層總會有一定的殘餘。因而，頭遍茶有清洗功效應棄之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋液胃酸，減少消化吸收作用。另外，水消化率高，可使茶葉中欠佳成份很多入血，進而引起頭昏，發慌，手腳無力等病症。
4、忌飯後喝茶
茶葉（以綠茶葉主導）中帶有很多單寧酸，單寧酸能夠與食材中的含鐵產生反映，轉化成無法融解的新化學物質，時間一長造成身體缺鋅，乃至引起貧血病。因而，恰當的飲用時間飯後一小時。
千兩茶的功效和禁忌2
千兩茶什麼時候喝好？
1、早餐一小時後喝
千兩茶在早餐一小時後飲用，對於我們身體尤其是腸胃會有很多的好處。因爲人體在經過了一整晚的休息後，體內消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時後，喝上一杯淡淡的千兩茶，不僅能及時的補充身體所需的水分，幫助清理腸胃，還有助於稀釋血液哦。需要注意的是，早上喝千兩茶一定不要喝濃茶，喝淡茶對人體健康纔有利。
2、午飯一小時後喝
千兩茶在午飯一小時後喝，有助於緩解三高、消食去膩、提神醒腦。那麼每天午飯一小時過後喝千兩茶，對於“三高”人羣來說，具有較好的緩解和輔助作用。同時還有助於腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長期面對電腦且缺乏運動的辦公室一族，既有助於消化，還能提神醒腦和提高工作效率哦。
3、晚飯一小時後喝
千兩茶在晚飯後一小時後喝，其實還是有不錯的保健身體作用的。那麼有許多人對晚上喝茶存在一些誤解，怕影響睡眠。其實只要掌握好時間和喝對茶，對睡眠的影響不會很大的。但千萬不要喝綠茶哦，因爲綠茶是不發酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
