青茶的功效與禁忌介紹，它的功效和作用纔是最閃亮的一點，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，就要多深入學習一下了，青茶的功效與禁忌介紹，養生必備。
青茶的功效與禁忌介紹1
清心茶葉 青茶的功效與禁忌介紹
1、青茶的成效
（1）消弭風險好容取安康的活性氧，活化SOD、好利劍肌膚、防備老化；
（2）飲用青茶能肥身（有用防備戰抑止瘦削，抑止皮下脂肪過分增長）；
（3）天天喝1公降青茶能改進皮膚過敏；
（4）降血脂（低落中性脂肪）；
（5）防備齲齒；
（6）抗腫瘤。
2、青茶的忌諱
（1）忌空肚飲用。
空肚品茗帶去的風險是不言而喻的。
空肚品茗，可隨便密釋胃液，低落消化功用，減上胃腸的吸取率下，以致茶葉中沒有良身分大批進血，將激發頭暈、心慌、四肢舉動有力等病症。
（2）忌睡前吃茶品茗。
青茶另有豐碩的茶多酚等元素，假如睡前飲用它，很簡單招致我們發生充足的`鎮靜感情，將很易正在一般的做息工夫內亂獲得入睡戰歇息！
（3）忌飲熱茶。
青茶熱後性熱，對胃倒黴，借能夠激發熱傷風；青茶茶葉中的鞣酸可取鐵分離成沒有溶性的末開物，熱茶進體內亂，使體內亂得沒有到充足鐵的濫觴，加重有患血虛徐病的患者病情惡化！
（4）忌心理特別期間吃茶品茗。
茶葉有合成脂肪的功用，養分沒有良的人，再吃茶品茗合成脂肪，會使養分愈加沒有良。
茶葉中露有大批茶多酚等，對胎女正在母背中的生長有很多倒黴身分，爲使胎女的智力獲得一般開展！哺乳期飲濃茶，過量會進入乳汁，小孩吸乳後會直接的發生鎮靜，易惹起少眠戰多哭泣。
青茶的功效與禁忌介紹2
青茶怎麼泡最好喝？
一、好茶好水好茶具
俗話說：“水乃茶之母，器乃茶之父”，有了好茶葉，更需好水好茶具，才能將其神韻表現淋漓盡致。水最好是純淨水或礦泉水，茶具則以宜興的陶器，景德鎮的瓷器爲佳。
二、壺型與茶葉投放量
根據喝茶人數選定壺型，根據茶壺的容量確定茶葉的投放量。若茶葉是緊結半球型烏龍，茶葉需佔到茶壺容積的1/3—1/4；若茶葉較鬆散，則需佔到茶壺的一半。
三、水溫要求
由於烏龍茶包含某些特殊的芳香物質需要在高溫的條件下才能完全發揮出來，所以一定要用沸水來沖泡。
四、開湯時間
閩南和臺灣烏龍茶沖泡時浸泡的時間第一泡一般是45秒左右，再次沖泡是60秒左右，之後每次沖泡時間往後稍加數10秒即可。閩北和潮州的烏龍茶開湯時間則要快得多，第一泡15秒就可以了。
五、沖泡次數
綠茶一般三次爲最佳，烏龍茶則有“七泡有餘香”的說法，方法得當每壺可沖泡七次以上。
