【導讀】：很多人在冬季的時候愛長痘痘，其實痘痘也是青春的一種象徵。不過長出的痘痘還是很難看的，如何快速的消除掉煩人的痘痘呢？
秋冬季節很多人愛長痘痘，都知道新陳代謝緩慢，那麼痘痘也是不會短時間就好。油脂的分泌就需要控制好。秋冬油脂分泌減少，皮膚缺少油脂來鎖水，皮膚水分不足也會導致長痘；而熱水洗臉，也會清洗掉最後的那點皮脂，皮膚既沒有水又沒有油，免疫力變差。
調整自己的生活節奏，大部分的人熬夜，直接的表現就是臉上會出現很多的痘痘，最好的就是早睡早起，吃的清淡營養，多喝水。工作期間的壓力，睡眠，飲食方便的不規律。這樣也是會長痘痘的。荷爾蒙和神經系統變得紊亂，從而使肌膚的代謝產生影響，痘痘會很容易長出來。
隨身進行補水，痘痘的肌膚都是因爲缺水導致的，那麼隨時補水就是很重要的了，這種情況要從根本做出改變了，清淡食物，充足的睡眠，放鬆的身體。空調與外界的溫度溫差最好在5-10℃之間，而且房內最好擺放加溼器，增加空氣水分，隨身帶瓶噴霧，可以給皮膚降降溫補補水。
防曬就是第一位，任何時候紫外線都是存在的，一定不能忽視，防曬做好了，皮膚的問題會很快的解決。如果秋季沒有防曬，並長時間曝曬，不但會引起皮膚曬黑或是長斑，也會加重痘痘及痘疤，所以在秋天仍需要防曬。
肌膚的清潔也是最重要的，一定要仔細的清潔皮膚，護膚一定要做好，而且是不需要很多的步驟的，讓肌膚一直處於水油的狀態。痘痘較爲嚴重，可晚上睡前使用去油力較強的潔面乳，白天則使用較溫和的。可以使用富含礦物質的溫泉水噴劑來給水，其次就是玻尿酸溼潤劑吸水，達到增加皮膚角質層含水量，最後再使用清爽型的乳液或乳霜來鎖水，保持住角質層中的水分，防止散失。
