【導讀】：許多人都有這種苦惱：春天萬物復甦，可頭髮卻比往常更容易脫落，地上、梳子上總留下一縷一縷的頭髮。這是因爲春季身體代謝快，頭髮“更替”比較頻繁，因此會讓人們覺得“脫髮”現象嚴重。面對脫髮，可以試試這些...
適當勤洗頭
春天氣溫上升，皮脂分泌增加，頭髮易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物。因此，應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除污垢及過敏原。
溼發不外出
頭髮沒幹就外出，易沾染空氣中的灰塵，附着在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫髮。洗頭後最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓法絲自然陰乾，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭髮。
出門戴帽子
早春仍然天冷物燥，出門建議用紗巾裹上頭髮或戴上帽子，可以阻擋風沙和冷空氣對頭髮的侵襲，同時還可以強韌秀髮，減少脫髮掉髮的煩惱。
水溫不超40℃
洗頭時水溫太高會令髮質變差，建議用40℃以下的溫水沖洗頭髮，然後用橄欖油混合檸檬汁塗抹按摩頭皮片刻，過一刻鐘後沖洗乾淨即可。
多吃肉蛋奶
頭髮的主要成分是蛋白質，因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質，同時注意葷素搭配，營養平衡，控制脂肪的攝取，有利頭髮生長。
少用定型劑
研究表明，不少髮膠等定型產品酒精含量較高，長期使用會吸走頭髮水分，令髮質乾燥，春天應儘量少用，減少脫髮的可能性。
