悶熱的“桑拿天”讓人難熬，恨不能一直躲在涼爽的空調房裏。然而，大人長期如此身體尚且吃不消，年幼體弱的寶寶就更禁不起了，很容易出現感冒、腹瀉等症狀。
過度受涼，寶寶易感冒、腹瀉
最近走訪各醫院發現，兒科門診最爲熱鬧，感冒發燒、腹瀉的小病號排成長隊，醫生護士也比平時忙碌得多。鄭州市婦幼保健院兒科主任馬佔敏說，很多孩子的病都是因爲家長使用空調不當引起的。
“有的家長生怕孩子熱，把空調溫度調得很低，這對孩子的健康其實並不好。”馬佔敏說，孩子不可能只在一個房間裏待着，肯定要在家裏活動或者外出。如果孩子剛從外面回來，不擦汗、不換掉汗溼的衣服就進屋吹空調，很容易感冒並引起發燒。有的家長晚上也讓空調保持低溫，認爲讓孩子穿厚點、蓋厚點就行，但這樣孩子的身體雖然暖和了，而頭部依然露在外面，這樣頭部和身體之間就會形成溫差，也容易引起感冒。“再說，孩子的呼吸道也很脆弱，吸入太多的冷空氣還會刺激呼吸系統，引起炎症反應。”馬佔敏說，如果肚子受涼，會使消化功能受影響，發生腹瀉。
還有的家長太過擔心空調的副作用，再熱的天也不開空調，馬佔敏說這同樣是一種誤區。因爲周圍環境溫度過高，孩子體內的熱量散發不出去，也容易引起發熱症狀。“太熱的話孩子的食慾、消化功能都會受影響，從而引起身體免疫力下降，很容易生病。”
巧用空調，寶寶夏天更舒適
這熱也不是，冷也不是，到底怎麼樣才能讓孩子既感到涼快又不會生病，讓不少家長犯了難。馬佔敏說，其實空調是很好的調節室溫的工具，只要使用合理，孩子完全可以不生病。
“家長在使用空調的時候，恆溫是最重要的原則。”馬佔敏說，溫度最好保持在28℃左右，比室外溫度略低即可。最好把客廳、臥室等幾個房間的門都打開，形成一個比較大的活動空間然後再開空調，這樣孩子在家裏活動的範圍就變大了，而且在各個房間進進出出就不容易經歷溫差變化、不易着涼。
當然，保持恆溫並不意味着空調要24小時都開着，不開窗不通風，這樣會使室內空氣變差，細菌病毒濃度增加，缺乏免疫力的孩子可能患上其他疾病。“正確的做法是，開空調6到8個小時就要開窗通風半小時左右，最長也不能超過12個小時。”馬佔敏說，這樣家中的空氣就不會太污濁，還能補充空氣中的氧氣含量。
爲了取涼，不少家長在家時會不給孩子穿衣服，認爲這樣孩子更涼快。但馬佔敏提醒，如果家裏開了空調，孩子的肚子、胸口、肩膀、關節等部位是必須要保護的，最好還是要穿上一些純棉面料的淺色衣服，保護這些敏感部位，晚上睡覺時更要注意蓋好。
提醒
風扇別對着孩子吹
有些家長認爲，開空調不好，我們吹風扇不就沒事了。馬佔敏說，吹風扇也不能“放鬆警惕”。一般家長在開空調時都不會讓孩子對着風口，但風扇可就未必了。馬佔敏說，強勁的風吹在孩子身上，也容易讓孩子着涼生病，最好選擇風比較柔和的電扇，將風速調低，不要直對着孩子。商報記者王惠叢通訊員杜亞軍
