百香果的籽要咬碎嗎，百香果的果肉與果汁中間包裹着大量的籽，因此在吃百香果的時候，難免會把籽吃掉，但是如果一粒一粒的吞進肚子裏的話，是不好的，那麼百香果的籽要咬碎嗎？
百香果的籽要咬碎嗎1
百香果的籽要咬碎嗎
1、百香果食用時可以不用嚼碎。
如果不嫌麻煩或嫌酸的話可以用榨汁機來榨出果汁，然後放點糖水調得甜一點再喝，味道更好。百香果籽是可以適當的食用一些的，但因爲它對腸道不好，容易引起便祕，所以還是少吃。
百香果的籽有什麼功效
2、百香果籽的時候，助消化、鎮定神經、促進睡眠和改善情緒緊張這四大作用是最爲顯着的。
百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱爲水果中的VC之王，口感獨特（種子香脆可口，營養豐富）。
百香果的'營養價值
3、1、百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C爲34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
2、百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、百香果含果酸、可食纖維，作用於消化系統，對食慾不振、胃脹、便祕的效果都很好。
4、百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用後，覺得晚上起牀的次數明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。
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百香果的籽能吃嗎
1、百香果中的籽包裹在果汁和果肉中間，大家在吃的時候如果感覺百香果的果肉口感比較脆就說明把籽也一起吃下去了。而且大家在吃百香果時可以完全放心，因爲它的籽兒是完全可以食用的，不單能增加百香果果肉的口感，還能爲人體補充豐富的營養。
2、百香果的籽兒表面沒有很硬的外殼，人體完全可以把它消化和吸收，所以人們在吃百香果時，自己也是可以吃的，而且人們吃了百香果的籽兒以後，能吸收豐富維生素和天然果膠，還能吸收一些仙力素，它對促進人體代謝和提高人體素質都有很大好處。
百香果籽的功效有哪些
1、清腸排毒
百香果的籽中含有大量超纖維，這些物質可以深入到腸胃內壁的深處，能清理腸胃內壁上淤積的垃圾和毒素，而且它含有的一些活性物質，還能加快人體對這些有害物質的代謝，人們吃百香果的籽兒，能起到潤腸通便，清腸排毒的重要作用。
2、維持腸道菌羣平衡
百香果的籽中還含有一些益生菌，它進入人體腸道以後能調節人體腸道內部環境，可以維持腸道菌羣平衡，經常食用能預防緩解人類的腸炎與便祕也能提高腸道消化功能，防止結腸炎發生。
3、延緩衰老
百香果的籽中含有豐富黃酮類化合物，還含有一些維生素e和維生素a這些物質不單能增強人體抗氧化能力，而且能提高人體組織細胞活性，它們能讓人體各器官功能明顯提高，經常食用能讓人體保持年輕健康的狀態，能延緩多種衰老症狀發生。
