【導讀】：百香果是一種很受年輕人歡迎的水果，以其香甜的口感，常被用在果汁，水果茶中。百香果去溼氣嗎？百香果一天吃多少個合適，一起來看看吧！
去溼氣
1、從中醫的角度來看，溼氣分爲寒溼和熱溼，體內的溼氣主要是由自然界的氣候潮溼、受到溼熱、溼寒等引起的，而百香果是一種性平、微涼的水果，與引起體內溼氣重沒什麼很大的關係，所以吃了百香果不會溼氣重。
2、百香果中的芳香物質豐富，加上百香果皮中含有一定的芳香揮發油，能改善體內的溼氣程度，而且溼氣重人羣對吃百香果沒有明顯的禁忌，而且食用後，對身體還有一定的好處。
2-3個
百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素以及各種微量元素，具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用，但是也不能多吃。百香果適合在夏季食用，一般一天食用2-3個就可以了。
1、排毒養顏
百香果可以抑制有害微生物在消化道的生長，可以排出體內的毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能，避免有害物質在體內堆積，達到改善皮膚，排毒養顏的作用。
2、促進代謝
百香果中含有豐富的超纖維，能促進腸道的蠕動，清除黏附滯留在腸道的刺激物，可以緩解便祕症狀，促進人體的代謝。
3、鎮定安神
百香果是天然的鎮定劑，具有鬆弛、鎮定神經的效果，可以治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。
4、提高免疫力
百香果裏的番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預防心血管疾病，提高免疫力。
5、抗疲勞
百香果內含尼克酸爲細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。
