百香果的籽能吃嗎

百香果的籽能吃嗎？百香果大多數人都是用來泡水喝的，因爲百香果它有好多籽，味道比較酸，還有就是有的人覺得百香果的籽不能吃，所以大多數都是用來泡水喝，但是百香果的籽能吃嗎？一起來看看！

百香果的籽能吃嗎1

根據日常生活的經驗，百香果的籽是可以吃的，並且百香果全身都是寶貝。百香果的果肉和籽都具有美容養顏的功效，而且百香果的籽還可以榨油，可作爲食用油進行食用，營養價值特別的高，有很好的降脂降壓的作用，還有可以對青春痘患者有很好的輔助治療作用。

百香果的功效與作用

1、消炎

百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養顏機理

人體內的毒素每天都會累積，如果不及時排毒就會給身體造成傷害，而百香果具有淨化身體的功能，能夠避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態機理

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。

因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。百香果中含有多達165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細胞老化、癌變，有抗衰老、養容顏的功效。

4、促進代謝

百香果的香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用後能增進食慾，促進消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，淨化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。

吃百香果的注意事項

1、患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食。

2、百香果籽很難從百香果裏分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什麼不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。

3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。

適合吃百香果的人羣

百香果作爲一種水果，一般是沒有禁忌人羣的，除非是您患有胃病或者對百香果過敏的情況下，不可以食用百香果之外，其他的情況都是可以食用的。包括孕婦和嬰幼兒也可以食用，補充營養，對身體有益。

1、百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。防治高血壓有特效。

2、精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果內含尼克酸爲細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用。

天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用，具有全面神經安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。

3、失眠、焦慮的人可以吃百香果。百香果治能夠療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象。

舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮。

總結：百香果雖然是內部構造比較奇怪的水果，但是它對人體有着非常好的功效，不僅能夠美容養顏，還能夠補充多種維生素，使得人的身體更加健康，那麼，如果您平時不吃百香果的籽，總是很麻煩的祛籽，看完這篇文章後，您就不需要這樣做啦！

百香果的籽能吃嗎2

可以的`。百香果是一種常見的熱帶水果，味道酸甜，氣味芳香，其中還含有氨基酸、維生素、礦物質等多種營養成分，它的籽並沒有毒性，不僅味道酸甜爽脆，而且其中還富含蛋白質、澱粉及油脂，營養價值高，所以百香果泡水時籽也是可以吃的。

百香果籽要不要嚼

可以嚼，也可以不嚼。百香果的籽味道較酸，如果比較喜歡酸的口感的人羣，可以嚼碎後和百香果汁一起吃下；如果對酸味接受程度不那麼高的人羣，建議不要咬碎，直接和百香果一起吞服即可，且百香果的籽比較小，也不需要擔心是否可以消化，所以可以根據自己口感和習慣來決定是不是要嚼碎，不需要太過糾結。

百香果皮能吃嗎

能吃。通常吃百香果的時候，很多人都只會吃裏面的果肉，會將皮扔掉，雖然百香果皮的味道沒有果肉好，而且比較硬，但是它卻含有很高的營養價值，果皮中維生素C的含量可以等於8個橙子或蘋果，維生素E的含量等於約15個橙子或蘋果，並且其中還含有氨基酸、有機酸、礦物質等多種營養成分，可以起到促進新陳代謝、清理腸道等作用，所以百香果皮是可以吃的。

一天吃幾個百香果最好

43個。建議一天可以吃3箇中等大小的百香果就可以了，一天3個的量已經可以充分補充人體營養，百香果味道酸甜，其中含有較多的酸性物質，如果大量食用，可能會導致胃酸分泌過多，從而引起腸胃不適的症狀。