【導讀】：感冒最明顯的症狀就是打噴嚏、流鼻涕以及鼻塞，尤其是有鼻塞症狀的時候晚上睡不好覺，容易引起頭痛。今天，中醫教大家用蔥白和生薑和穴位按摩法來緩解鼻塞的症狀。趕緊來圍觀！
鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。
鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。
蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞
中醫指出可以利用家裏的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片姜，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥姜的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。
15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的涌泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫“上病下治”的常用方法。
學會按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆
穴位一、印堂
印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。
穴位二、神庭
神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。
穴位三、迎香
迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻脣溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。
穴位四、風池
風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。
穴位五、素髎
素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。
