怎麼判斷營養不良

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怎麼判斷營養不良，隨着生活水平的提高，孩子的生活也是越來越好，可是現實生活中，有部分兒童出現了營養不良的情況，就應該引起高度的重視，下面是怎麼判斷營養不良。

怎麼判斷營養不良1

1、體重不達標

一般情況下，家長如果發現兒童體重低下，和正常兒童相比體重差非常多，那麼很有可能就是營養不良。因爲在身體發育的過程中，人的身高會，體重會有變化，如果和正常的兒童對比，發現兒童的體重相差很大，很有可能就是營養不良引起，需要查明原因後採取合理的改善措施。

2、生長遲緩

兒童一般生長髮育速度比較快，每一年的變化都非常明顯，如果發現兒童的年齡增大，但是其身高，體重等都沒有太明顯的變化，那麼很有可能是營養不良引起的生長遲緩，沒有足夠的營養物質供給，因此身體的生長髮育速度就會變得緩慢，可能幾年的時間內兒童的身高，體重都沒有太大的變化，如果存在這種情況，還需儘早採取合理的改善措施。

3、抵抗力低下

想要判斷兒童是否營養不良，那麼需要綜合健康狀況判斷，如果兒童總是生病，動不動就容易患上各種各樣的疾病，那麼很有可能是營養不良引起的。因爲在身體沒有足夠營養物質供給的情況下，身體健康狀況不佳，可能會因爲抵抗力低下而患上疾病。因此，平時家長需要多留意孩子的身體變化，發現還是抵抗力薄弱時需要警惕營養不良了。

4、精神萎靡

孩子營養不良的情況下，此時兒童可能會出現精神萎靡的情況，一般正常的兒童都是活力滿滿，每天都有旺盛的精力活動，如果發現孩子總是精神萎靡，疲勞乏力，提不起精神，那麼需要高度重視，很有可能是營養不良引起。在沒有足夠營養物質供給的情況下，此時身體需要的能量無法及時提供，就會有精神萎靡的情況出現。

5、思維遲緩

當孩子初選營養不良這種情況時，孩子的反應能力就會變得遲鈍。營養不良時腦細胞的分裂受到限制，神經調節功能異常，語言運動發育等都會遲緩。此時，孩子就容易出現反應遲鈍，記憶力下降，健忘，思維能力下降的情況，如果存在這種情況，需要警惕營養不良了。

怎麼判斷營養不良2

身高頭圍不正常

營養跟沒跟得上，看身高就能看出來。特別是對於已經上了學的孩子來說，站在同齡當中，顯得特別低的時候，可能就是孩子的營養不足了。還有一個判斷孩子營養不良的標準是，頭圍過小。這時候家長可以給孩子吃一些鈣片或者喝點奶粉，來補充身體內的營養。家長可以給孩子喝點羊奶粉，它的脂肪求分子小，孩子腸胃會更好吸收。如果長時間下去，孩子依然個頭比較矮小，建議家長最好帶孩子去看看醫生。

總是生病

孩子營養不良時，就會導致身體抵抗力弱，從而變得經常生病。這是因爲孩子的營養沒跟上，體內的微量元素就會缺失，身體的抵抗力自然會下降。所以針對這種問題，家長最好保障孩子的營養均衡，營養跟上了，免疫力肯定會增強，孩子自然不容易生病。

反應遲鈍

飲食是維持孩子體內生長髮育的關鍵因素。如果孩子吃的少了，就很容易導致營養不良，從而影響大腦的發育。因爲孩子營養不良時，大腦的細胞就不活躍，導致神經傳導功能就會變得緩慢，影響孩子的語言功能和運動功能。所以當家長髮現孩子經常健忘，反應遲鈍等問題時，很可能是孩子營養不良了。

口臭便祕

現在的食品種類是越來越豐富，更多的孩子喜歡吃蛋糕、薯條等油炸食品，對於水果之類的完全沒有興趣。但是，孩子經常吃油炸食品很容易導致腸胃不消化，出現上火、口臭、便祕的問題。這是因爲孩子體內的纖維素攝入就減少，腸胃蠕動就會變慢，自然就消化不好。所以家長在給孩子的'飲食上面要注意，不能只讓孩子吃零食或者甜食，平時要注意營養的搭配均衡。

孩子的營養健康少不了父母的監督與照顧。所以當孩子營養不良時，就會發出以上四個信號，家長要注意及時接收哦！

怎麼判斷營養不良3

1、體重下降。營養不良一般情況下多發生在1歲以內嬰兒身上，孩子在出現營養不良以後，往往會出現形體消瘦，體重下降的現象，所以一旦發現自己的孩子有這些現象的時候，就應該引起高度的重視。

2、皮膚乾枯。孩子在發生營養不良以後，皮下脂肪的分泌也會逐漸減少，甚至是完全消失，導致孩子的皮膚出現乾燥、缺水，蒼白、面部的皮膚也會同時出現皺縮鬆弛的現象。