火龍果白的好還是紅的好？火龍果是我們日常生活中常吃的水果，，它表面是是紅色的，但是裏面果肉有紅色的和白色的。很多人都很疑惑這兩種火龍果有什麼區別，白的好還是紅的好呢？
火龍果白的好還是紅的好1
1、火龍果白的好還是紅的好
火龍果紅心的更好。
其實紅心火龍果和白心火龍果的主要營養成分區別不是很大，但是因爲紅心火龍果含有更高的胡蘿蔔素和花青素，因此紅心火龍果的營養價值更高。
2、火龍果白的和紅的有什麼區別
口感
白心火龍果：白心火龍果的口感較脆，水分很足，甜味較淡。
紅心火龍果：紅心火龍果口感綿軟口感很好，甜味很足。
價格
白心火龍果：白心火龍果產量大，供應量大，因此能價格稍微便宜一些。
紅心火龍果：紅心火龍果多是外國進口，供應量小，因此價格稍微昂貴一點。
營養
白心火龍果：紅、白火龍果營養價值區別不大，成分大多相同，但是紅心火龍果的有效成分含量更高，因此白心火龍果相較於紅心沒那麼營養。
紅心火龍果：紅心火龍果中的胡蘿蔔素和花青素都遠高於白心火龍果的含量，因此紅心火龍果營養價值更高。
功效
白心火龍果：白心火龍果的功效主要集中在清涼降暑、通便潤腸上。
紅心火龍果：紅心火龍果的功效主要集中在美容、抗衰老、抗氧化上。
3、火龍果有幾個品種
火龍果有三個品種，有紅皮白心火龍果、紅皮紅心火龍果、還有黃皮白心火龍果，黃皮白心火龍果的產量更低，因此市面上極少遇見，常見的品種還是紅皮白心和紅皮紅心。
4、紅心火龍果吃法一樣嗎
紅心火龍果和白心火龍果的區別不大，因此食用方法也是一樣的，可以直接生吃、榨汁喝、做成甜品食用、烹飪之後食用，但是最好選擇火龍果汁液損失少的方式食用，汁液中富含很多的營養成分，損失的話很浪費。
火龍果白的好還是紅的好2
紅心火龍果和白心火龍果的區別：
1、口感不同
經常吃火龍果的朋友應該都知道，這兩種火龍果的口感其實是不一樣的。紅心的火龍果相對來說會更甜一些，甜的吃起來口感肯定也會更好。主要是因爲紅心火龍果中的糖分要比白心火龍果高，但是這種甜味吃着並不會膩。如果有比較喜歡吃甜食的朋友，建議選擇紅心火龍果；而口感比較清淡追求低糖的朋友建議購買白心的火龍果。
2、價格不同
我們不管是在水果店還是在超市購買火龍果的時候，基本上都會發現，這兩種火龍果的價格不一樣，紅心的要比白心的價格稍微貴一些。那是因爲白心火龍果是最初引進的品種，在栽培的時候存活率相對來說比紅心火龍果要高，所以產量會更大一些，就造成價格會便宜一些；而紅心的火龍果果農們自己研究出來的新品種，大家都知道，不管是雜交的蔬菜還是水果，存活率相對來說就沒有那麼高，而且種植培育起來也更麻煩一些，產量也比較小，所以紅心火龍果的價格相對就比較高一些，這是價格上的差異。
3、營養價值不同
火龍果相對來說比一般的水果價格都要高一些，它的營養價值也比較高。但是紅心的和白心的營養價值不同。紅心火龍果中的糖分相對來說比較多，這樣就造成營養成分少一些；而白心的火龍果中的糖分比較少，營養成分也比較高。結合以上幾點，如果你是想追求營養價值的話建議購買白心的火龍果，如果你是想追求口感的話就購買紅心的火龍果。
挑選火龍果的小妙招：
1、看火龍果的外表：先看一下外皮的顏色，如果這個火龍果的外皮還比較青的話，建議不要購買，這種火龍果還沒有完全成熟，所以裏面的肉質也不軟糯不說，甜味也達不到，購買時儘量挑選外皮紅一些的來購買。
2、看火龍果的果蒂：挑選火龍果的時候，看一下它的果蒂，如果果蒂比較硬那說明這個火龍果還是比較新鮮的；如果果蒂很軟或者變色甚至腐爛，這種火龍果不建議購買，裏面的果肉也已經不新鮮甚至已經變質腐爛了。
3、掂一掂重量：我們把火龍果拿起來掂一掂，選擇比較重的購買。因爲重的火龍果密度大，代表果肉飽滿汁水多，這樣的果子吃起來口感纔會好。
火龍果白的好還是紅的好3
首先是口感上，紅心火龍果的甜度比白心火龍果高，所以紅心火龍果會更好吃。所以很多人喜歡吃紅心的火龍果。
其次就是營養價值上，紅心火龍果中含有更多的營養物質，紅心火龍果富含的營養有胡蘿蔔素，維生素c和花青素。所以就營養方面來說，紅心的火龍果其實營養價值是更加高的。而且紅心火龍果可以幫助我們更好的美容養顏，提高免疫力，還能夠有更好的減肥作用。所以愛美的女性朋友以及想減肥的女性朋友，可以平時多吃火龍果。
說完紅心火龍果和白色火龍果的區別，那麼我們在購買火龍果的時候，應該注意一些什麼呢？首先當然是看火龍果的表皮顏色，紅色的.地方越紅越好，綠色的地方也要越綠纔會越新鮮，所以我們在挑的時候一定要注意。還有就是差不多重的火龍果其實越重的那個火龍果就越好。說明越重就代表火龍果的密度越大，這樣就說明火龍果的果肉非常飽滿，而且汁多。所以我們在挑選火龍果的時候，用到這些技巧的話，一定會挑出非常好吃的火龍果。
其實火龍果雖然好吃，但是記住不能多吃，尤其是體質是寒性的人是不能夠多吃的，女性經期期間也不能夠吃火龍果。還有就是火龍果一定不要跟牛奶一起食用。
爲什麼大家這麼喜歡吃火龍果，除了本身的味道比較好之外，還有什麼別的原因嗎？那就是火龍果的功效了。接下來我們就爲大家分析一下，火龍果的功效。
首先是可以養顏美容，因爲火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，對於養顏美容是非常有好處的。
第二個功效就是排毒瘦身，主要是因爲火龍果含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用，同時有助於減肥，所以女性假如想減肥的話，可以多吃火龍果。
第三個功效就是預防貧血和血管硬化，因爲火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。並且火龍果中花青素含量較高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。
說了這麼多，那有哪些人不適合吃火龍果呢？首先是糖尿病人，因爲火龍果中碳水化合物含量比較高，尤其富含葡萄糖，糖尿病人假如吃了的話，會加重病情。
還有就是容易腹瀉的人，因爲火龍果性質偏寒，會引起脾胃虛寒而腹瀉，所以正處於腹瀉或食用含量食物容易腹瀉最好少吃火龍果。
第三種人羣就是正在參與經期的女性，因爲女性在經期的時候，身體非常的虛弱，假如經期還吃火龍果的話，可能會行經不暢或腹痛。所以不建議女性在經期的時候，吃火龍果。
第四種人羣就是容易過敏的人羣，因爲火龍果富含植物蛋白，而蛋白質是一種過敏原，對容易過敏的人羣其實是非常不適合的，甚至會引起過敏的現象。所以不建議容易過敏的人羣，吃火龍果。
講了這麼多，其實火龍果對於我們的身體是非常有好處的，有多種保健功效，某些高含量的化學活性成分對治療某些疾病也有着顯著療效。但是上述說到的幾類人羣還是不要吃火龍果爲好。
