菊花烏龍茶有哪些好處，菊花茶是我們日常生活中最常見的一種花茶了。一到夏天，很多人都開始喝起了菊花茶，菊花烏龍茶是許多喝茶人士所熱愛的類型。那麼現在分享菊花烏龍茶有哪些好處！
菊花烏龍茶有哪些好處1
一、緩解上火症狀
人們在天熱的時候很容易上火，不僅嘴巴會感覺乾燥，咽喉部位幹癢疼，而且還會經常生口腔潰瘍。而及時來一杯菊花烏龍茶，能夠讓體內的火氣慢慢降下來，人體也會覺得更加清涼和舒適，心態變得非常從容。
二、驅除疲勞
現代人每天要承受許多壓力，身體出現疲勞非常普遍。養成喝菊花烏龍茶的習慣，能夠讓疲憊的身心得到緩解。迫於工作的壓力，許多白領人士要常常加班，可以讓身體上火的症狀得到改善。因此身邊常備菊花烏龍茶，可以提神醒腦，心情也變得更加愉悅了。
三、美容功效
女性都對美容非常熱衷，害怕容顏衰老使得她們不停使用各種美容產品，其實用多了只會產生副作用。喝菊花烏龍茶卻是天然無毒害的，從身體內部進行滋養和調理，全面滋潤臉頰，激活受損細胞，重新煥發活力。對美容有着愛好的女性可以嘗試一下，一定會有所收穫。
菊花烏龍茶有哪些好處2
1.皮膚保健，延緩衰老
延緩衰老的臨牀實驗提示，烏龍茶能提高SOD酶活性，對皮膚具有一定的保健作用。每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏。
2.活化自律神經，減輕壓
烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動。
3.提高能量代謝
島國對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試結果發現水並無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝。
4.消耗熱量
烏龍茶的功效可延續5個小時，1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)。
5.溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。
6.瘦身減肥
茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，烏龍茶可在一定程序上降低血液中的膽固醇含量，有一定減肥效果。
7.消除油膩
食物太油膩時，搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩，且有陣陣茶香。
烏龍茶的禁忌如下：
1、空腹飲用：空腹喝茶帶來的危害是顯而易見的.。空腹喝茶，可輕易稀釋胃液，降低消化功能，加上胃腸的吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
2、睡前飲茶：烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息！
3、飲冷茶：烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化！
