長期飲用黑茶的好處和壞處，黑茶是中國八大名茶之一，黑茶是經過渥堆過程微生物的參與所形成的茶，在生活中有很多人喜歡喝黑茶，下面給大家介紹長期飲用黑茶的好處和壞處。
長期飲用黑茶的好處和壞處1
喝黑茶的好處：
一、助消化、解油膩、順腸胃
1、黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝。
2、黑茶中的咖啡鹼刺激作用，更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。
3、日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
4、黑茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能，我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。
二、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病
1、血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。
2、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集。
3、黑茶能達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
三、補充膳食營養
1、黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。
2、黑茶是西北地區的居民不可替代的必需品。
喝黑茶的壞處：
黑茶是一款大衆飲品，同時也是一款長期喝的保健養生飲品。一般人羣飲用沒有什麼壞處，但也要注意黑茶雖消食，但茶中都含有鞣酸，可與蛋白質結合，產生沉澱，影響蛋白質吸收，還會干擾胃腸蠕動，引起便祕，因此不宜飯後馬上飲用，一小時後再喝最佳。
長期飲用黑茶的好處和壞處2
黑茶的功效與作用
黑茶能去油膩促消化
黑茶中含有咖啡鹼以及多種維生素與氨基酸，這些物資進入人體之後，可以加速人體內脂肪的代謝，尤其是人們在吃的肉類食材之後，多喝些黑茶就能去除油膩的覺得，此外，咖啡鹼還能增進胃液排泄，進步腸胃的消化本領，因而黑茶對於人類的消化不良也有顯着解作用。
黑茶能抗氧化抗衰老
黑茶的營養價值尤其高，它非但含有兒茶素以及茶黃素，還含有一些茶多糖以及茶氨酸這些物資都是自然的抗氧化身分，它們能有用清算身材內的自由基，平常人們飲用之後可以起到顯着抗氧化作用，能有用淘汰多種朽邁症狀的產生。
黑茶的藥用價值黑茶能治高血壓
黑茶是最適宜高血壓人羣飲用的保健茶，它能讓人們過高的血壓很快降下來，由於黑茶中含有的氨基酸茶氨酸等物資，進入人體之後可以活化多巴胺能神經元，能有用剋制血壓升高，也能讓過高的`血壓降到正常程度。
黑茶能降血糖
降血糖也是黑茶藥用價值的最佳體現，由於黑茶中含有大量查多長，它不單是一種自然複合物，照舊一種自然的降糖身分，能有用增進人體內糖分的剖析與代謝，也能增進胰島素排泄，能讓過高的血糖降下來，同時也能有用防備糖尿病的產生。
長期飲用黑茶的好處和壞處3
黑茶，屬於是後發酵茶，因其茶葉呈黑褐色而得名。
黑茶以湖北黑茶、雲南普洱茶、湖南黑茶、江西六堡散茶及四川邊茶爲主要代表，主要產自湖北、雲南、湖南、廣西及四川等地，爲我國所特有的茶葉品種。其實，嚴格地說黑茶應該是綠茶的一個分支。
在古代由於當時交通不便，在長期的搬運過程中，茶葉在密閉及擠壓環境下就開始產生一些化學反應，茶葉中的多酚類物質在充分氧化的過程中，就使得茶葉的顏色由綠色逐漸變成黑褐色，茶葉的味道也隨之更加醇厚香濃。黑茶的種類主要有以下幾種：
湖北老青茶
黑茶的代表品種之一，主要產自湖北省的咸寧、崇陽、蒲析及通山等地，至今已有100多年的歷史。按照加工過程的繁簡可分爲麪茶和裏茶2種，都是製作青磚茶的原料。其中麪茶較爲精細，加工過程也比較複雜；按照品質的不同可以分爲3個等級：一級“灑麪茶”、二級“二麪茶”和三級“裏茶”。
雲南普洱茶
是黑茶中最具有代表性的品種，在國內外都享有很高的知名度。主要產自雲南的西雙版納地區，是以優質的雲南大葉種茶樹爲原料，採摘最新鮮細嫩的葉芽，經過潑水堆積發酵而製成的。
普洱茶的主要特點是；葉形肥大緊直而整齊、呈油潤烏亮的紅褐色，茶湯色澤紅亮清澈，香味濃郁清幽，入口甘綿醇厚。一般的茶葉都是以新茶品質爲上，但普洱茶卻與之相反，儲存時間越長的茶葉，越適宜反覆沖泡，味道也更加悠長醇厚。
湖南黑茶
是著名的黑茶種類一，主要產自湖南安化、寧鄉、桃江及益陽等地區，尤其以資江沿岸的馬家溪和高家溪所出產的黑茶最爲有名。湖南黑茶主要包括花茶磚、湘尖和黑茶磚。其特點是：葉片圓直緊長、呈油潤的烏黑色；茶湯色澤橙黃，氣味芳香醇厚中略帶松煙味，人口細膩甘苦但不澀口。
廣西六堡茶
主要產自廣西蒼梧縣的六堡鄉，並由此而得名。六堡茶與雲南普洱茶類似，屬於是存放越久越陳香的茶葉，其主要特點是：葉條爲圓柱狀、呈光潤的黑褐色，茶湯色澤濃紅明亮，香氣純正濃厚並帶有檳榔和松煙味，人口醇厚回味甘甜。本品尤其適宜在南方悶熱潮溼的氣候下飲用，能起到清涼解暑的功效。
四川邊茶
四川本身就是黑茶的最初發源地，四川所出產的邊茶更是具有悠久歷史。四川邊茶根據成品銷售地區的不同，可以分爲南路邊茶和西路邊茶。其中南路邊茶主要供應川藏及青海地區，在當地尤其是藏族人民日常生活中，具有極其重要的作用，奶茶、酥油茶等藏族日常食品中都少不了以南路邊茶做原料。
西路邊茶主要供應位於四川西北部的汶川、理縣、松潘和甘肅等地區，加工過程極其簡便，只需採摘後殺青曬乾既可。
