無花果和西瓜能一起吃嗎

無花果和西瓜能一起吃嗎， 無花果相信大家並不陌生是一種營養豐富的水果，與其他食物搭配食用會給身體帶來很多好處，經常食用對身體的益處是很多的，那無花果和西瓜能一起吃嗎？

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無花果和西瓜能一起吃，無花果性平，味甘，西瓜性寒，味甘，無毒，無刺激性，主要成分是水分、碳水化合物，其他蛋白質、粗纖維、脂肪等成分含量較低，並且相互不發生反應，因此無花果和西瓜可以一起食用。

無花果和西瓜一起吃有什麼好處

清熱解暑

西瓜性寒，具有清熱解暑的作用，夏季食用，可以清熱去暑，還能解除夏季渴疾，搭配無花果一起食用效果更好。

排水利尿

西瓜含有大量的水分，食用本來就有利尿的作用，並且西瓜和無花果中含有的礦物質，可以醋精體內多餘水分的排出，有排水利尿的作用。

降血壓

西瓜和無花果都是鉀離子含量高於鈉離子含量的食物，多食用一些鉀離子，可以促進體內多餘鈉離子的排出，可以降低血管的滲透壓，具有降血壓的作用。

通便

西瓜含有豐富的水分和果膠，無花果中的果膠和脂肪，都有潤腸的`作用，並且無花果中的果酸和脂肪酶、蛋白酶、水解酶可以促進消化，加快食物的消化和運動，具有通便的作用。

美容

西瓜中豐富的水分，可以爲機體補充水分，促進新陳代謝，加快皮膚更新，而無花果和西瓜中的維生素的成分，可以促進黑色素的降解，有美白肌膚的作用。

無花果和西瓜一起能吃多少

無花果吃三、四個，西瓜吃200克就可以了。無花果性平，但是糖份含量較高，多吃對身體不利，西瓜糖分相對更低，但是西瓜性寒，多吃會導致體質寒涼，不適合多吃，所以無花果吃三、四個，西瓜吃200克就足夠了。

吃無花果和西瓜要注意什麼

1、西瓜性寒，不能多吃，和無花果一起食用的時候要注意不空腹吃，容易導致腹瀉。

2、西瓜和無花果都有一定的滑利性，因此經常腹瀉的人少吃。

3、西瓜和無花果都是糖分含量較高的食物，因此需要控制體重的人羣少吃，糖尿病患者也少吃。

4、西瓜和無花果鉀離子含量都挺高，一起食用會加重腎臟的負擔，有腎功能問題的人少吃。

無花果和西瓜能一起吃嗎2

無花果挑選

1、看無花果成熟期

無花果的成熟期一般在每年的7月-8月份，這個時候在市面上就可以買到新鮮的無花果了，應該是一直到10月份都可以買到。

2、看無花果顏色

顏色深的無花果是成熟了的，首先要看顏色選。如果那種特別青的，應該是還沒有成熟，沒成熟的口感不好，不能選。

3、看無花果大小

儘量選擇大個的，大個的不僅成熟，而且果肉飽滿。無花果由於也可以做成果脯食用，但是曬成乾的就小的多了，所以大個的水分也會比較充足。

4、看無花果尾部

無花果的尾部是開着的，如果口開的太大，那就會很容易進去灰塵。所以選口小一點的，能避免裏面有細菌。

5、看無花果果皮

果實表面可以捏一捏，如果表面特別硬的，應該是沒有熟透的無花果，口感不好。如果太軟，可能是裏面爛掉了。就選那種微微軟的，剛好成熟的比較甜。

6、看無花果整體

要看無花果的整體完好，沒有破損，沒有腐爛的地方。然後沒有表皮皺皺的失去水分的現象，基本上這樣的無花果就是可以選的。