【導讀】：糉子可以和西瓜一起吃嗎？端午節左右也是西瓜上市的時候，糉子和西瓜一起吃好嗎？糉子和西瓜一起吃有什麼好處？糉子和西瓜一起吃會怎麼樣？
一般來說，糉子和西瓜是可以一起吃的，但腸胃不好的人和畏寒的就不要了。
糉子和西瓜一起吃的時候，就不要配西瓜了。
從中醫營養角度，水果可以分爲寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便祕，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。
西瓜最好午餐後兩小時再吃
西瓜中的大量水分會沖淡胃的消化液，在飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收。飯後兩小時吃西瓜，可保證午餐中攝入的營養素得以充分吸收。晚餐後不宜吃過多西瓜，易產生胃腸脹氣。
西瓜當正餐要不得
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量，而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。所以吃西瓜當正餐是要不得的。
西瓜當宵夜要不得
什麼時候吃西瓜最好？西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。長期吃西瓜當宵夜就會使體內糖分積存脂肪加厚，不用多長時間你就會發胖的。所以吃西瓜當宵夜是要不得的。
可以同食
糯米是構成糉子的主要成分，它有些粘稠，也是難以被消化的，吃多了容易引起便祕的症狀。而香蕉中含有豐富的膳食纖維和纖維素，它對腸胃的蠕動具有促進的作用，可促進腸胃對食物的消化作用。如果香蕉和糉子同食的話，不僅不會發生不良的反應，還能幫助消化糉子，避免出現便祕的現象。所以，香蕉和糉子是可以一起吃的。
不宜多食
雖然香蕉和糉子同食的時候，可以起到促進消化的作用，但是香蕉是一種涼性水果，是不適合食用過多的；而我們一般所吃的糉子會是熱的，一涼一熱的食物同食過多的話，容易引起腸胃的不適；而糯米本身就不宜大量食用的。從這些分析看來，香蕉和糉子同食的話，兩者也還是需要都少量食用。
腸胃不適者不宜同吃
糉子是難以被消化，而香蕉是涼性的，還對促進腸胃的消化有很大的幫助，所以腸胃不適者是不被贊成同食香蕉和糉子的，以免加重腸胃的不適。另外，在食用完糉子後，是不宜再進食冰淇淋、冰飲料等冰冷的食物，不然很容易引起噁心、嘔吐、急性腸胃炎等腸胃道疾病。
