【導讀】：糉子可以喝酸奶一起吃嗎？糉子本身是不好消化的食物，那可以搭配酸奶一起吃嗎？糉子和酸奶一起吃會過敏嗎？糉子和酸奶一起吃的注意事項有哪些？
糉子和酸奶是可以一起食用的。
酸奶和糉子同食在營養上不會產生衝突，也不會造成其他不良反應。糉子中的糯米是難以消化，喝酸奶可以促進胃液的分泌，對促進糉子的消化，會有一定的幫助。
吃糉子喝酸奶要注意些什麼
如果飲用的酸奶是冷的，而糉子是熱的，兩者同食的時候，冷和熱相逆，容易引起腸胃痙攣的現象，所以在同食的時候，最好選擇常溫的酸奶。
有人擔心酸奶和糉子同食的時候，容易導致過敏，其實就算過敏也不應該是同食導致的，應該是糉子中有過敏源，在食用糉子之前，簡單的判斷組成糉子的成分中是否存在過敏源，屬於過敏症狀的需要特別注意。
小貼士
吃糯米會刺激胃酸的分泌，胃酸分泌過多者，吃甜糉子，容易產生燒心感的不適感，因此建議胃酸分泌過多者可儘可能的選擇鹹糉子食用，在吃糉子之前，可以多吃一些綠色蔬菜，用以緩解燒心感。
糉子的熱量是多少
紅豆糉：熱量184大卡/100克，碳水化合物38.09克，脂肪1.90克；
純糯米糉：熱量180大卡/100克，碳水化合物40.63克，脂肪0.49克；
紅棗糉：熱量190大卡/100克，碳水化合物43.37克，脂肪0.51克；
燒肉糉：熱量228.40大卡/100克，碳水化合物17.71克，脂肪4.07克；
糉子多是糯米、五穀或者肉製成的，是比較難消化的食物，吃多了容易積食腹脹，且由於熱量比較高，多吃的話是會長胖的。
