【導讀】：糉子可以和豆漿一起吃嗎？吃糉子時喝豆漿好嗎？糉子可以做早餐嗎？很多人喜歡在早餐的時候喝豆漿，這時候搭糉子一起吃真的好嗎？
糉子能和豆漿一起吃。
糉子是用糯米制作的，糯米糯米進入腸道後不易腸胃的消化，而吃糉子時喝點豆漿，可以幫助吞嚥和腸胃消化。
可以偶爾這麼吃，但不建議長期如此食用。
糯米比較粘滯，有礙脾胃消化，豆漿服用後易產氣，導致胃脹、腹脹等不適，二者一起吃可以導致消化不良。
豆漿的營養價值
1.豆漿中含有大量的維生素，其中維生素B2有助於維持皮膚和頭髮健康，維生素E能促進新陳代謝，保持皮膚滋潤。
2.豆漿中所含的大豆配糖體使腸壁表面光滑，排便順暢，從而起到清腸，通便的作用。
3.豆漿中含有可以降低，排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷脂，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。
4.豆漿中所含的蛋白質是高熱效應，暖身的營養素，可以緩解因血液循環不良，肌肉不足造成的低體溫，低代謝現象。
5.豆漿中含有大量的纖維素，能夠有效阻止糖的過來吸收，減少糖分，從而防止糖尿病。
6.豆漿中所含的礦物質元素鎂，鈣能明顯降低老血脂，改善腦血流，從而有效防止腦梗塞，腦出血發生;硒，鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。
偶爾吃可以，但不宜經常食用。糉子是用糯米做成的，黏度高、不易消化，如果吃的是未加熱的冷凍糉子，還會容易導致胃腹脹痛。
端午節來了，家中會收到各種糉子，一是新鮮，二是避免食物變質。但是糉子不易消化，在食用中一定要控制數量，每次食用不宜超過60克。
