芒果和哈密瓜能一起吃嗎

芒果和哈密瓜能一起吃嗎？食物相沖的理論很多人都知道，某兩種食物同吃會引起不良反應，哪怕這兩種食物是美味且富含營養，這也讓喜歡吃水果的人擔心，芒果和哈密瓜是相沖的嗎？它們可以一起吃嗎？

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哈密瓜可以和芒果一起吃。

哈密瓜中主要含糖類、纖維素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸以及鈣、磷、鐵等物質；芒果中含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C 、維生素B1、維生素B2、煙酸以及鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，這兩者成分不相剋，可以一起食用。

但是哈密瓜屬於涼性水果，芒果性質偏溫，在一起食用的時候，可不能吃多了哦！

哈密瓜和芒果一起吃的好處

改善便祕

哈密瓜和芒果中都含有一定量的膳食纖維，膳食纖維可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，可以幫助排便，從而改善便祕的症狀。

美容養顏

哈密瓜和芒果中都含有豐富的維生素C，維生素C能有效的抑制黑色素的生成，具有一定的美白效果，而且這兩種水果中還含有其他的維生素，同時食用這兩種水果對皮膚有一定的滋潤作用。

防癌抗癌

哈密瓜和芒果中含有維生素A，維生素A可以防止皮膚乾燥，有延緩及抑制癌細胞病變的作用，主要是對皮膚癌有一定的療效。

預防近視

哈密瓜和芒果中的維生素A可促進眼內感光色素的形成，維持正常的視覺功能，還具有預防近視的作用。

預防冠心病

哈密瓜和芒果中都含有豐富的鉀元素，鉀離子可以使人保持正常的心率和血壓，對冠心病也有一定的`防治作用。

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吃哈密瓜要注意什麼

1、孕婦吃哈密瓜時，最好是吃中間的果肉，不要吃兩邊的果肉，因爲哈密瓜的蒂中含有催吐素，孕婦吃了容易出現嘔吐的症狀，影響孕婦和胎兒的身體健康。

2、哈密瓜不適合與梨子一起吃。哈密瓜和梨子都是寒性水果，一起吃容易出現腹脹、腹痛的現象，而且單吃哈密瓜的時候也不能吃多了。

3、哈密瓜是寒性水果，注意腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不一次性不要吃太多，以免加重病情，對身體造成傷害。

吃芒果要注意什麼

1、患有皮膚病的人不適合吃芒果，因爲芒果屬於過敏原，帶有溼毒，繼續食用芒果可能會加重皮膚病的症狀。

2、芒果不適合與大蒜、大蔥、酒等辛熱的食物一起食用，這些辛熱的食物一起食用，可能會引起黃疸，造成身體的不適。

3、芒果最好不要和海鮮、菠蘿一起吃，這幾種都是使人容易過敏的食物，一起食用的話，可能會加重過敏的症狀。

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夏季吃芒果禁忌

芒果中維生素A和胡蘿蔔素的含量高，多吃有預防眼病的作用。此外，芒果還有止渴潤膚的功效，是炎炎夏日女性的消暑美容果。

但是，有些人吃芒果後，的確會腹痛、腹瀉，這與芒果含有較多粗纖維和黏液質有關。所以，芒果雖然好吃--利口，但是不提倡一次進食太多。

另外，從中醫的角度來看，芒果較溼熱。溼是中醫學上六個致病原因之一，皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿，內科病如水腫、腳氣等，都是溼的表現。體質帶溼者若再進食溼毒食物如芒果，可能會使情況惡化。所以，胃腸溼熱或患皮膚病者，應注意避免吃芒果。

至於吃完芒果後嘴角癢癢的，其實是過敏的表現，部分人更會出現嘴巴周圍乾和癢、嘴脣水腫、鼻周紅點等症狀，一般來說，30分鐘內會自行消失。建議在把芒果切成小塊後再進食，吃完後及時擦洗殘留在口脣及皮膚上的果汁;口有麻感的可用鹽水漱口，以避免過敏反應。若症狀持續不退，建議到附近醫院就診，以免延誤病情。

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哈密瓜的食用禁忌

1、哈密瓜屬於性涼性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉。

2、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘以及產後、病後的人不要食用；孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，但是在產後就不要吃了哦。因爲哈密瓜是偏涼的。

3、虛寒體質、糖尿病人慎食哈密瓜。