母乳媽媽不能吃的食物，母乳期間媽媽的飲食是很重要的，如果媽媽吃了什麼不該吃的食物，會給自身和寶寶帶來不必要的傷害，影響其健康成長。那麼母乳媽媽不能吃的食物有哪些呢？
母乳媽媽不能吃的食物1
1、涼性的水果
涼性的水果對寶寶是有刺激性的，容易引起寶寶腹瀉，肚子疼痛。比如西瓜、香瓜、梨等。還有夏天裏冰鎮水果、飲料、冰淇淋更是媽媽的大忌，媽媽們一定不要貪圖一時的舒服，害苦了寶寶。所以這些涼性的水果要放到常溫狀態下食用，不要過量，淺嘗即可。
2、辛辣刺激性的食物和醃製食品
很多媽媽是無辣不歡的類型，每頓飯沒點辣就沒有食慾。但是爲了寶寶也要適當控制，比如辣椒，大蒜還有醃製的鹹菜，滷味等進入體內消化後，會改變母乳的味道和影響，會引起寶寶消化不良或腹瀉。
3、熱量很高的食物
零食是不少年輕媽媽的最愛，像油炸食品、甜品、巧克力、咖啡等都是熱量很高的食物。媽媽們千萬不要以零食代餐，食用過量，不僅沒有營養，影響消化，更會影響奶水質量，不利於寶寶的健康。
母乳媽媽不能吃的食物2
母乳期不能吃過於油膩或者辛辣的食物，否則可能會導致產後媽媽們的惡露加重，也不宜吃寒涼的食物和一些具有回奶作用的食物，否則會影響到乳汁的質量。哺乳期媽媽們的飲食越講究，對媽媽們越有利，而且也可以爲寶寶提供更足夠的營養，母乳一直被認爲是最天然而且最有營養的食物，它可以補充寶寶生長髮育過程中所需要的所有營養物質。
另外，哺乳期媽媽們一定做到不偏食，這樣纔可以保證寶寶攝入更足夠的.營養元素。如果媽媽們的乳汁分泌量不是很充足，一定要多進行營養的補充和供給，這樣纔可以全方面的保證寶寶乳汁的質量更佳，對產後媽媽們身體的快速調養也是很有幫助的。
母乳媽媽不能吃的食物3
1、油炸肥膩食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯，因爲這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。
2、辛辣性食物
哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃，但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便祕結等不適，因此，產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整個哺乳期，媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入，因爲它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。
3、寒涼回奶食物
豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。
4、蔬菜
馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。
5、水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產後體虛未出月子的媽媽不宜吃。
6、其他
韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃，使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
