吃刺梨的好處

吃刺梨的好處，刺梨是一種可以食用的水果，這種水果的表面有大量的小刺存在，成熟以後外表顏色深黃，去掉外皮以後可以直接吃。今天小編就來和大家分享一下吃刺梨的好處。

吃刺梨的好處1

1、增強人體抗病能力

刺莉中還有大量的維生素c據說它維生素c的含量比獼猴桃還要高，是所有水果中維生素c含量最高的存在，是當之無愧的vc之王，而人體吸收維生素c以後，又能促進抗體產生，還能提高身體的抗炎和抗過敏能力，能讓人體自身抗病能力提高很多。

2、預防壞血病

刺莉中含有的維生素c還有一個，另外的.名字叫抗壞血酸，它是預防人類壞血病的重要存在，人體只要能吸收充足的維生素c壞血病的發病率就會明顯降低，所以平時人們多吃一些刺莉就能預防壞血病發生。刺莉中含有的維生素c還能阻止人體內亞硝酸胺生成，人們經常食用這種水果，對提高身體抗癌能力也有極大的好處。

3、延緩身體衰老

延緩人類身體衰老也是刺莉的重要作用，它含有多種活性成分，特別是超氧化物歧化酶的含量比較高，這種物質進入人體以後，能加快人體內過氧化脂質和氧化反應產物自由基的代謝，能阻止它們對人體細胞產生傷害，人體內過氧化脂質和自由基數量減少以後，身體衰老的速度就會明顯放慢。

4、預防腳氣和口腔炎症

刺莉中不得含有豐富維生素c它還含有一定數量的維生素b1和維生素b2，而維生素b1是人體正常代謝所必需的一種營養，如果人體不能吸收充足的維生素b1，就會讓腳氣和神經炎高發。而維生素b2又叫核黃素，也是人體必須的營養成分，人體缺少這種維生素以後容易出現口腔炎。

吃刺梨的好處2

一、刺梨的功效

1、增強機體免疫功能：

刺梨汁不僅顯著影響動物的非特異性免疫功能，如促進正常脾細胞增殖，增強腹腔內巨噬細胞吞噬功能;對特異性免疫功能也有明顯作用，如增加B淋巴細胞數目，增強B淋巴細胞分泌抗體的功能，增加外周血T淋巴細胞，增強脾自然殺傷細胞活性等。

2、延緩衰老：

研究發現，刺梨汁可明顯降低動物心、肝、腦自由基含量及脂褐素水平，增加淋巴細胞、紅細胞、白細胞及中性粒細胞數目，提高血清蛋白含量，提示刺梨具有延緩衰老的功效。日本學者經研究發現，刺梨汁對超氧自由基、羥自由基、二苯—2苦苯肼自由基及碳中心自由基均有明顯的清除作用。

3、抗動脈粥樣硬化：

食用刺梨汁能降低血液中的膽固醇、三酰甘油和脂質過氧化物水平，提高SOD活性，調整高脂血症脂質代謝，降低血液黏滯度，減輕脂質過氧化損傷，減輕動脈病變程度，防止高血壓及動脈硬化。刺梨汁能劑量依賴性地降低各種脂蛋白，其效果顯著高於同劑量的維生素C和維生素E製劑。冠心病患者口服刺梨汁後，血漿中維生素C、維生素E水平明顯升高。

4、抗腫瘤作用：

現代醫學認爲，N-亞硝基化合物是一種強致癌物質，而刺梨可阻斷亞硝胺的體內合成。人體內自願受試者研究證明，刺梨可使亞硝胺的體內合成量減少75%。刺梨汁對人白血病K562腫瘤細胞增殖有明顯的抑制作用;從刺梨提取的活性成分對胃癌(MKN-45T SGC-7901)、人肝癌(SM-MMC7721)和子宮內膜腺癌(JEC)細胞的增殖亦有明顯的抑制作用。

吃刺梨的好處3

1、抗癌抗輻射

刺梨果實最重要的作用是抗癌和抗輻射，因爲它含有大量的天然超氧化物氧化酶，這是國際公認的抗癌成分，其抗輻射效果特別明顯， 也可以抗病毒，也可以抵抗衰老，人們平時多吃刺梨果實對身體有很多好處。

2、滋補身體

滋補身體也是刺梨果實的重要功能。 這種水果不僅含有大量的天然果糖，還含有多種維生素。 此外，胡蘿蔔素和有機酸以及20多種氨基酸也是刺梨果實中最重要的存在。 食用梨果實可以吸收和利用這些營養成分，促進身體滋養身體，減輕身體的虛弱。

3、清血排毒

仙人掌果實含有豐富的維生素C.這種物質可以淨化血液，加速血液中毒素的排出，預防人類壞血病，對人體積累的重金屬也有很好的清潔作用。 可以起到很好的排毒功效，可以減少毒素對人體的危害。

4、預防老年癡呆

刺果中含有的超氧化物歧化酶可以直接作用於人體神經系統，可以提高神經細胞的活性，防止記憶力減退，還可以清除人體內的自由基，改善腦細胞活性。 進食後可以預防阿爾茨海默病，而吃刺梨果實的青少年可以促進智力發育，使他們越來越聰明。