吃梨對身體有什麼好處，梨子中含有大量的營養物質，所以許多人平時都是會吃一些梨子的。不過許多人只知道梨子好吃，卻不知道吃梨有什麼好處，下面分享吃梨對身體有什麼好處。
吃梨對身體有什麼好處1
1、降低感冒機率
吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
2、保護心臟
梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
3、增進食慾
梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
4、清熱鎮靜
梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。
5、防癌抗癌
食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
6、消除便祕
吃梨還可以幫助我們預防便祕，這是爲什麼呢?
吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因爲木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，消除便祕。
7、預防骨質疏鬆
梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。
吃梨對身體有什麼好處2
滋潤嗓子
這個大家應該都有耳聞，因爲梨是寒性食物，吃了可以給我們的身體去火氣，還可以排毒，同時它還對各種肺部引起的疾病有緩解的作用，也就是說梨還具有潤肺的神奇功效，所以如果咳嗽痰多，有肺部疾病的人可以經常吃一些梨。
治療便祕
因爲便祕就是因爲火大而引起的，所以吃梨可以說是正好是對症下藥，雖然不能保證可以治好便祕，但是最少也可以達到緩解症狀的.功效，所以經常便祕的朋友可以多吃一點梨，不論是預防還是治療都是不錯的選擇。
止咳補充水分
梨裏面的水分是非常多的，是蘋果的好幾倍，所以它還可以承擔飢渴，給身體補充水分的重擔，對於經常需要說話的人來說，在口乾舌燥的時候吃上一個梨是極好的，不僅能解渴還能潤嗓子，可謂一舉兩得。
2、吃梨子注意事項
一、梨子中的果酸含量較多，會刺激胃黏膜，胃酸多的人羣不可多食。
二、梨子是有利尿作用，夜尿頻者，睡前應少吃梨。
三、梨性涼，脾胃虛弱、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，而且吃梨時最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。
四、梨子中的糖分含量也是比較高的，容易引起血糖波動，糖尿病患者不宜食用。
