什麼東西對男人是大補的，如今很多的男生會因爲工作的壓力導致自己的身體是非常需要滋補的，很多年輕人身體透支帶來的亞健康問題，很多食材都可以幫助強健身體，那麼什麼東西對男人是大補的呢？
什麼東西對男人是大補的1
1、狗肉：狗肉性溫滋補，能補腎壯陽、溫經通陽，祛寒止痛，對治療陽痿早泄、風溼胃、老寒腿、腰膝軟、肌肉酸等功效顯着。
2、驢肉：性功能障礙、心理情緒不安等，皆可通過驢肉進行調理。驢肉味道鮮美，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩之功效，特別適用於憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿早泄、腰膝痠軟症狀的男士。
3、蝦：民間有“男蝦女蟹”之說，男士常吃蝦，能達到強身壯體、壯陽益腎、補精通乳的效果。蝦屬於暖性的水產品，味甘而鹹，適用於性事不佳、久病體虛、腰痠腿軟、食慾不振、氣短乏力等各類患者。
4、韭菜：又名起陽草、壯陽草，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，同時更是一味傳統的中藥，能溫中補虛、補腎壯陽，可以治療因脾腎虛寒而導致的遺尿、多尿、陽痿、遺（精）等症。
5、板栗：享有“千果之王”、“人蔘果”的美譽，被藥王孫思邈稱爲“腎果”。板栗性甘糯爽品，營養豐富，常食就能收到補益治病的效果，能有效改善因脾腎虛寒而導致的腰膝痠軟、四肢疼痛、牙齒脫落、食慾不振、小便頻多等各種病症。
6、牡蠣：是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰壯陽、補腎澀精，對遺（精）、陽痿、盜汗、心慌等虛勞症狀有很好的療效。
7、泥鰍：泥鰍中含有一種特殊蛋白質，能促進精子形成，對男性不育有一定效果。它有補中益氣、養腎生精、滋補強身的功效，對調節性功能有很好的療效。
8、鵪鶉蛋：享有“卵中佳品”的美稱，男士經常實用能夠補益五臟、強筋壯骨，對改善男性性功能有極好的治療調理功效。
9、蠶蛹：蠶蛹性暖溫幹，具有溫陽補腎、祛風除溼、健脾消積的功能，對改善腎陽虧虛、陽痿遺（精）、風溼痹痛、小兒疳積等病症療效顯着。其中，它含有豐富的精氨酸，是合成男性頸子蛋白的中藥原料，能有效提高性功能，解除人體疲勞。
10、海馬：海馬性溫，能補腎壯陽，特別適用於腎陽虧虛所導致的陽痿、遺（精）、不育、尿頻、夜遺、虛喘等病症。
此外，還有海蔘，海蔘味甘、鹹、性溫，具有補腎益精、養血潤燥、除溼利尿功效。其實能夠滋補的'食物有很多，上述介紹的這幾種是生活中比較常見的，男性朋友要想擁有一個健壯的身體，除了需要膳食均衡之外，還要注重日常的鍛鍊。
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1、牡蠣幹，別名海紅
牡蠣幹溫性，味甘鹹，能補腎益精，補腎壯陽斂陰。其美味可口，滋補養生力好。牡蠣幹溫而不熱，清肝火益腎，補腎壯陽益腎的作用明顯，針對精氣衰少、陰虛陽衰的患者功效不錯。
2、鵪鶉
鵪鶉肉性溫、昧甘，有益氣、益氣養血填精的作用。它的營養豐富，其肉味美味，老少兩相宜，可用以腎氣不足造成的腰痠腿軟，夜尿多，及其陽疾、早泄、頻繁遺（精）等病。
3、枸杞子
枸杞子能滋陰補血補氣、滋潤腎臟、健腎固髓、益腎清目，是提升男人與女人作用的佳果、靈丹妙藥。各代《本草》述其有明顯提高身體男性性功能的功效。
4、哈士蟆油
此屬高級健壯養生食材，它是雌蟲哈士蟆的乾躁雙側輸卵管，滋其具備補腎壯陽養精、滋養滋陰的作用。針對身體疲乏、神經衰弱、精力不集中、肺虛咳嗽以及他活動性肝炎，有非常好的滋補和治療效果。
5、羊腎
即羊腰子。羊腎適用腎虛肌肉勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，解渴，陽痿，尿頻尿急等症。
6、鴿子肉
鴿子肉味鹹，性溫，具補虛、益腎氣、祛毒消癰功效。鴿子肉中含豐富多彩蛋白，及其小量人體脂肪及碳酸鹽等。鴿子肉鮮嫩美味，尤以乳鴿爲上。
因鴿子肉補腎益精力好，對老人腎氣不足引發的體弱多病乏力，或腎虛造成的腰痠腿軟，及其消渴症等尤其適合。正常人食之可保腎。燉全鴿尤適用腎虛陽痿、早泄性功能低下等，及其女性因爲氣血虧虛造成的性功能下降。
7、桑葚子
桑葚子是桑樹的果子，別稱桑果，其寒性味甘。堅果當藥，生鮮作鮮果服用，有補腎壯陽、益肝、滋陰降火之作用。《滇南本草》講到桑葚子“益腎臟功能而鎖精，久服烏髮清目”。
8、海叄
海叄味甘、鹹、溫性。具備補腎益精、益氣養血潤肺、去溼有利排尿作用。海叄是高級養生食材，營養成分滋補養生力甚強。海蔘營養使用價值很高，而膽固醇成分卻較低於別的畜類食材。
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1.鵪鶉肉不僅鮮嫩可口，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋中含有多種必需氨基酸、無機鹽等。具有補腎益氣、健腰健膝的作用，是一種補品。男性的經常性消費可以提高能量和性慾。
2.牛奶營養豐富，含有高級脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是維生素B組。滋潤肌膚，保護表皮，防止龜裂、皺紋，使肌膚光滑、柔軟、柔嫩，使頭髮變黑、減少脫落，從而起到護膚美容的作用。牛奶含有鐵、銅和維生素A，能保持皮膚光滑溼潤。
3.甲魚富含蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、碳水化合物等營養物質。此外，甲魚還含有豐富的骨膠原蛋白、蛋白質、脂肪、肽、各種酶和人體必需的多種微量元素。人們喜歡吃甲魚，因爲甲魚營養豐富，是稀有的補品，尤其是雌性甲魚補藥效果很好。
4.羊肉和人蔘被認爲是最好的肉製品，以滋補，加強和加強身體。現代營養學也證實了羊肉不僅營養豐富，而且含有微量的性激素，確實具有補陽的作用。但羊肉不宜與醋、茶一起食用，否則會降低陽痿的影響，產生單寧酸蛋白，引起便祕。
5.山藥性質溫和，味道好，是中國人民不可缺少的食品。所以山藥含有一定的功效，最突出的是幫助男性補腎，增強精氣，所以一種能幫助男性補腎，增強陽氣的食物更受歡迎。
能幫助男性活躍腎臟和增強陽氣的食物是雞蛋。也許我們對雞蛋最熟悉的是它們富含蛋白質。事實上，作爲一個尚未完全發育成熟的卵，它富含人體所需的一些性營養。
所以建議男性們在經過性生活的時候可以吃一些雞蛋來幫助自己補充元氣。蝦肉還可以提取一些有助於增強免疫力和體質的東西，所以近年來，蝦也很受歡迎。
