在平凡的學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的食物的作文5篇，歡迎大家分享。
一、女人補氣血
女人補血補氣需要注意加強飲食調理，常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。當歸有補血活血作用，治療女性貧血可用當歸補血湯（當歸身、黃芪），或當歸與雞血藤合用，亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用。專家建議用當歸、黨蔘、阿膠（烊化）煮汁沖服紫河車粉，對女人補血補氣有一定的療效。
女人補血補氣還要經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。
與此同時還要保持樂觀的情緒，心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進體內骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
二、男人補氣血
補氣血不是女人的專屬，有些男人也是需要補氣血的。中醫上有個“氣血不分家”的說法，“氣爲血之帥”，即氣領着血走，同時“血爲氣之母”，無血即無氣。男性很容易出現氣虛的情況，因此，適量補血也是需要的。
今天，特爲男人補氣血推薦以下三種食物，一起來看看吧。
食物之一：豬肝
豬肝內含大量鐵質、蛋白質、維生素、肝糖、肝素等營養成分，是補氣血的佳品。適量吃豬肝有助調理氣血、提高人體造血功能，預防佝僂病以及缺鐵性貧血的出現。
食物之二：阿膠
阿膠最早的使用者就是男人們，並且阿膠也是男性保健的良藥。阿膠在補血方面的功效確實是毋庸置疑的，但是阿膠補血也並非沒有講究。男性補充阿膠等產品時，一定要“補補停停”，否則會加重血熱，反而對身體不利。
食物之三：香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認爲：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”
三、老人補氣血
多數的老人都存在氣血不足的問題，下面介紹一下老人怎麼補氣血最好。
1、多吃些健脾養胃的食物，如桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、紅薯、芋頭、菠菜、小米、玉米、銀耳、香菇、鵪鶉蛋、桑葚等。
2、宜多吃一些補益氣血的食物，例如雞肉、鴿肉、牛肉、紅棗、核桃、芝麻、葡萄、蓮藕、鱔魚、山藥。
3、忌吃耗氣破血的食物，如桃仁等，也不能吃寒性食物，如苦瓜、苦丁茶等。不宜吃橙子、柿子等水果，因含較多的鞣質，極易與鐵質結合，阻礙機體對鐵的吸收，影響造血，而且還能引起便祕。忌吃或少吃性涼的食物，如生冷飲品、冰西瓜、香蕉、苦瓜、生蘿蔔、生馬蹄。忌吃澀血的食物，如花生仁、石榴等。
4、運動是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。傳統中醫學認爲“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的人，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因爲過度用眼而耗傷身體的氣血。
5、經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足叄裏、叄陰交等穴位。
四、小孩補氣血
很多身體虛弱的小朋友也有氣血兩虛的毛病，下面介紹幾種適合小孩補氣血的食物。
1.雞蛋黃
雖然鐵吸收率只有3%，每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養素，貧血的小朋友可以多攝入雞蛋黃。
2.芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在食品中，頗受歡迎。
3.黑豆
我國古時向來認爲吃豆有益，黑豆也可以生血。
4.豆製品
每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率爲7%，比米、面中的鐵吸收率高很多，貧血的人吃什麼好，建議常吃豆製品。
5.動物血液
雖然豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率僅爲12%，但卻是一種價廉方便的食品。預防兒童缺鐵性貧血不錯。
6.瘦肉
雖然瘦肉裏含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多。
7.麪筋
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有供應，麪筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
又到一年重陽日，江浙一帶又飄揚起濃濃的糉香。母親買來了糯米、糉葉、紅豆、板栗……幾個大大小小的盆子擺滿了整整兩張桌子。看着母親忙裏忙外的樣子，我眼前立刻浮現出那一個個四角尖尖、體態豐滿的綠葉糉子，鼻尖上縈繞着淡淡的糉香，清雅的味道勾起我濃濃的回憶。這讓人又愛又恨的糉子喲，背後的故事真是說不完。
小時候，我總是被糉子那玲瓏的.外形和清淡的香氣所欺騙，忍不住就會打開一個大糉子，“啊嗚”一口，咦，怎麼沒味道？忍辱負重地咬開外面厚厚的“棉襖”，裏面嬌滴滴的糉子餡終於顯露出幾分顏色。可小孩子哪受得了這個，吃到此處肚子已是滴溜圓，飽得再不肯多吃一口了。自覺“上當受騙”的我滿腹牢騷，連帶着香甜可口的豆沙餡和板栗餡都變得面目可憎起來，此後便對糉子們敬而遠之且深惡痛絕，不願再多看一眼。可每年總會有舅婆阿姨們接連幾天不斷的“糉子轟炸”，我內心有十萬個不情願也只得屈服於“餓肚子”威脅的淫威之下。那些平淡無味的糉子簡直快和牛鬼蛇神這些東西畫上了等號，糉子啊糉子，實在是食之無味啊。
偶有一次造訪舅婆家，無意間對每年的糉子抱怨了幾句，母親只笑我不知好歹，生在福中不知福，我內心卻是無比鬱悶。表面不動聲色的舅婆暗地裏可費了大心思！那次之後，送到我家的糉子可是大變樣，簡直是改頭換面徹底升級。肉糉都用醬油塗成了健康的小麥色，豆沙糉和板栗糉都裹上了蜂糖。起初我死活不願吃這些噩夢般的糉子。只是在母親逼迫下，不得不一臉菜色地，懷着壯士斷腕的決心去吃糉子。吞下幾口後，乍然發現留在嘴裏的滋味真是無比的馥郁香甜。當天就消滅了四五個大糉子……我的“糉子恐懼症”就此治好了，但糉子“升級”的內幕我卻是無從知曉的。況且有糉子吃了的我又怎麼會去關心糉子爲什麼好吃呢？直到今天看到母親也是這樣忙着塗醬油、裹蜂糖，我才突然想起這麼一茬。仔細一問，母親才笑着說：“不是你自己小時候哭着鬧着說不愛吃糉子，沒味道，舅婆她們纔想出這麼個法子來做給你吃嘛！”我一臉愕然，此後再看這些白白胖胖的大糉子時，眼神又複雜了幾分。糉子啊糉子，爲了你，我讓我家裏人白操了多少心啊！憨厚的糉子君只是靜靜躺着，笑而不語。
其實我自己心裏清楚，這跟糉子沒什麼關係，爲我幾句無心的話語，幾個不懂事的願望，家人們總會費盡心思、竭盡全力來完成啊！
這讓人又愛又恨的糉子喲！
週末，我在外面一邊吃着冰淇淋，一邊玩兒，不小心把幾滴冰淇淋掉到地上。過了一會兒，我看到腳下有一羣黑乎乎的東西，原來是一羣螞蟻排成一列縱隊慢慢地爬過來，去吃剛纔掉的洋淇淋。我很好奇，也覺得很有趣。一會兒，我又看到一隻螞蟻從蟻巢裏爬出來尋找食物，便跟在它後面，故意又滴了幾滴冰淇淋，想看看它有什麼反應。螞蟻發現了，便趕緊爬回蟻巢。不大一會兒功夫，引來了一羣螞蟻，他們排成一列縱隊，一個接着一個，兩個觸鬚隨頭的擺動不住的抖動着，沿着剛纔那隻螞蟻回來的路線，爬向冰淇淋，把冰淇淋吃掉。
啊，我發現了螞蟻是怎樣尋找食物的了。後來，我又在書上看到：尋找食物的螞蟻回蟻巢的路上會泌出一種化學物質作爲記號，它回去後，用觸角和其他螞蟻進行交談，告訴它們發現了食物，然後螞蟻會沿着留下的記號去尋找。我還知道了螞蟻非常喜歡吃甜的食物。
由此可見，我們只要留心觀察，就能發現一些生活中的規律，懂得一些科學知識和道理!每一種生物都對生態系統的物質循環、能量流動和信息交換中發揮着自己的特殊的功能。螞蟻也是一樣。
一個大雪紛飛的冬天，狐狸沒有食物。心想：可以去山下的山村看一看呀！
狐狸到了山村看見了一隻小兔子，“真是得來全不費功夫”狐狸說，狐狸小心翼翼地把兔子放到籃子裏。
狐狸又看見了一隻雞，它正要把雞抓起來，籃子裏的兔子跑了，狐狸又去抓跑的兔子，不僅沒抓到兔子，連雞也不見了。狐狸被氣得火冒三丈，又去找別的食物。
這時正好是晚上，打呼嚕的聲音很多。狐狸氣憤地說：“還讓不讓人好好找食物了？”。
狐狸住在作文山上，山村又在山下。狐狸好想回家呀，可是又想：不可以回家，不然冬天就要餓肚子了。
這時狐狸看見了一隻大狗，心想這回一定要把你抓住！狐狸開始抓大狗，馬上就抓到了，可是大狗大叫起來，大狗的主人，從美夢中醒過來，一看到狐狸，也立馬大叫起來，這時多人都從美夢中醒過來，帶着根繩子跑來了。狐狸嚇得坐在了地上，人們紛紛跑了過來，把狐狸打的半死，
狐狸後悔不已，心想：早知道的話，我秋天就把食物找到了，也不會成現在這樣子！
一隻雄雞昂首啼鳴。
我就在這隻雄雞的背上生活，這裏的人們勤勞善良，種植的瓜果清亮解渴；培育的蔬菜營養豐富；因爲這裏的土壤是全世界最肥沃的土壤，這裏就是我美麗的家鄉——內蒙古巴彥淖爾市。
巴彥淖爾是蒙古語，翻譯過來就是美麗的小河。流淌的小河澆灌着肥沃的土地，土地上長出色香味美的瓜果蔬菜。這裏多數是平原，所以俗稱‘河套平原’。
河套平原的土壤是黑色的，裏面有各種適合植物生長的營養物質。
種出來的西瓜水分足，糖分大，清涼可口，是消夏解暑的必備品；蘋果梨號稱‘長相守’是我們這裏的果中之王，能儲存到第二年都還能保持剛重樹上摘下來的新鮮；嫁接的李子，杏子比一個大蘋果都要大，酸酸甜甜，咬一口就能精神煥發；葡萄樹下有人竊竊私語，走進一瞧，呵呵！原來是幾個小朋友在偷吃葡萄。不怕！這裏的葡萄沒有農藥，放心‘偷吃’！嘻嘻；數不清的水果，讓你口水飛流直下三千尺…….
沙地裏長出的土豆世界聞名，用土豆做出的土豆粉，廣銷全國各地，外地的遊子，吃上一碗土豆粉，保你不想家；豆莢，茄子，西紅柿等蔬菜讓你看上一眼，就有想下廚的衝動，保證你能得個一級大廚的稱號……
用天然生長的草飼養出的豬雞牛羊等動物，肉質鮮美，更是舉世矚目。我們喂的豬名字就叫‘瘦肉豬’，所以肥肉少，瘦肉多，口感好；羊肉是紫紅色的，燉羊肉的時候，根本不用你放上一堆調料都擔心有腥味，只需加上一點鹽，就能做出一鍋好吃的羊肉，（只有我們這裏的羊肉才能這樣燉啊！）風乾的牛羊肉，更是人們旅遊，送禮的必備品。
說到送禮，我要給你們介紹一下我們河套的麪粉。黑土地長出的小麥，顆顆飽滿，碾出的麪粉，精道十足，麪條細的能穿進縫衣服的針孔裏（都不斷）；烙的餅像寫字的白紙那麼薄；包的餃子能看見裏面的陷兒，下鍋煮至熟都不破皮兒…….你要送禮，帶一袋河套麪粉，就是南方那些不愛吃麪食的人，吃上一口我們這裏的麪粉，都要改變一輩子的口味了！
我們這裏還有很多你絞盡腦汁都想不出的好吃的東西來，你就敞開想象力，用勁想吧！
這就是我家鄉的食物，你流口水了嗎？
