女生懷孕不能吃的東西，我們都知道，想要自己的身體強壯與健康就需要在很多的方面上多加的注意，比如說自己的一些生活習慣和飲食習慣，特別是孕婦。以下分享女生懷孕不能吃的東西。
第一種是菠菜。菠菜含有大量的鐵，含有大量的維生素C，對於常人來說，應該多吃菠菜，有益健康，但是孕婦卻要少吃，因爲菠菜雖然含鐵，但並不多，卻含有大量草酸。草酸會影響腸內鈣和鋅的吸收。人體不能缺少鈣和鋅這兩種礦物質。如果草酸遭到破壞，會使孕婦缺乏鈣和鋅，缺鈣則會影響胎兒骨骼和牙齒的發育，缺鋅會抑制孕婦的食慾，阻止孕婦爲胎兒攝入豐富的營養。
第二種是山楂。山楂酸甜可口，開胃消食，一直受到很多女性的青睞，尤其是在懷孕早期，懷孕的媽媽更喜歡帶一些，所以在這段時間會吃很多山楂。 醫學專家指出，山楂雖好，但孕婦不應多吃，其中含有的一些成分會刺激子宮肌肉興奮，從而引起子宮收縮，導致流產。 特別是自然流產、習慣性流產和先兆流產的孕婦，在此期間應少吃山楂，以免意外。
第三種是醃菜。醃製品有含有亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽具有致癌作用，但醃製捲心菜和蘿蔔因其獨特的風味而成爲許多女性最喜愛的食物。特別是對於一些懷孕早期的孕婦來說，她們更喜歡這樣。因爲泡菜可以幫助她恢復食慾，吃點東西。但是這種食物不宜多吃，它只能調味。
更不用說泡菜的營養在醃製過程中幾乎完全被破壞了，蔬菜的.營養價值也喪失了。更嚴重的是，泡菜中所含的致癌物質亞硝酸鹽不僅使人體患上癌症，而且影響胎兒的正常生長髮育。
第四種是冷食。在懷孕期間，許多孕婦感到炎熱和乾燥，特別是在炎熱的夏天。許多孕婦會吃冷食或喝冷飲，其實這些對寶寶的發育和健康是有害的。過量攝入冷食會損害孕婦的脾胃，影響營養素的吸收，不能保證自己和胎兒的營養需求。所以在懷孕期間準媽媽必須拒絕冷食。
第五種是濃茶。許多孕婦從小就習慣喝茶。但是在懷孕期間，你不能像以前那樣喝茶，尤其是濃茶。因爲茶含有2%到5%的咖啡因，咖啡因具有提神、興奮的作用，會刺激肚子裏的寶寶，寶寶活動會較頻繁，這樣不利於胎兒的生長髮育。
第六種是油條。油條很好吃，也是人們經常放在桌上的早餐食品。醫學研究表明，生產油條需要一定量的明礬。一般來說，吃兩個油條會使你攝入大約3克明礬。
你知道，明礬含有鋁，高濃度的鋁對人類大腦有很大的損害。如果你經常吃油條，明礬會在你體內積累，隨着時間的推移，它會積累高濃度的鋁。當鋁通過胎盤進入胎兒體內時，會損害胎兒的大腦發育，增加智力發育遲緩的發生率。
第七種是螃蟹。螃蟹既美味又營養。它們是許多孕婦最喜歡的食物。然而，在懷孕早期吃螃蟹對孕婦是危險的。因爲螃蟹容易收縮子宮肌肉，陰道出血甚至流產，特別是蟹爪流產。此外，螃蟹膽固醇含量高，孕婦患妊娠高血壓綜合徵不宜多吃。否則，將來會加重血管損傷，引起心血管疾病。
第八種是方便食品。方便食品雖方便又好吃，但方便食品裏添加了許多添加劑、防腐劑，這些化學物質都不利於胎兒的生長髮育。因此，孕婦應少吃方便食品，同時這些食品脂肪含量很低。孕婦經常吃這些食物會缺乏脂肪酸，而脂肪酸是胎兒大腦發育的重要營養素。此外，在妊娠早期，脂肪酸尤其需要形成一個好的胎盤和豐富的血管，以保證胎兒的營養需求。
女性懷孕不能吃的蔬菜
1、莧菜
懷孕婦女在臨產期宜食之，因爲莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。《飲食須知》亦云：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產。因此，孕婦足月臨產時，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食。
2、木耳菜
又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦，更應忌食之。
3、生菜
生菜作爲生冷食物的一種，往往含有細菌、農藥等，生吃很容易發生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。
4、茄子
懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認爲：秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食爲好，或謹慎食用。
5、馬齒莧
又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。李時珍也認爲馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨牀實踐認爲馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利於順產。
適合女性懷孕吃的蔬菜
1、蛋白質含量高的食物
煮雞蛋、肉類(用水煮或清燉的方法烹調最好)、深海魚類(清蒸、水煮比較好)，儘量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。牛奶的蛋白質含量很高，是懷孕初期很好的營養食物，如果準媽媽不喜歡喝牛奶，懷孕前的準備可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，儘量少吃過涼的食物。
2、蔬菜類
懷孕注意事項各種新鮮蔬菜都是很好的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因爲綠葉蔬菜裏面的葉酸含量較高，準媽媽們都知道，懷孕初期要補充適量的葉酸，可以預防嬰兒神經管畸形。青菜類的做法也應以水煮、素炒、涼拌等。
3、水果類
水果胎兒在發育過程中，需要維生素參與細胞的合成。雖然蛋類、乳類、豆類。蔬菜中維生素的含量也不少，但它們都易溶於水，往往在烹調過程中大量流失掉。而水果可以洗淨生吃。這樣就避免了加熱過程中維生素的損失。所以孕媽媽適當吃些水果，特別是新鮮水果。對補充自身和胎兒對維生素的需求是非常有利的。
4、粗糧
比如玉米、小米、燕麥，也可以喝八寶粥等，但懷孕初期儘量少吃薏米。如果你早上起來孕吐嚴重，可以醒來後就先吃一片全麥麪包，或吃幾塊全麥餅乾。
5、豆類
豆類這裏所說的豆類主要是指大豆和大豆製品。大豆的營養價值很高一具有健腦作用。大豆製品營養也很豐富。且易消化吸收。孕媽媽適當多吃些大豆製品，可補充多種人體必需的營養素，對己對胎兒都有益。
女人懷孕前飲食禁忌
1、孕前妻子飲食一定要營養均衡
孕前有吃葉酸的女性更有可能容易懷孕，而多攝入鐵元素也會增加懷孕的機率，只不過，這必須通過水果蔬菜和豆類來達到，每天吃少量的豆製品，如牛奶、冰淇淋和乾酪也有助於女性懷孕，少吃油炸食品和其他加工食品。
如果平時身體健康，備孕女性的飲食做到品種豐富，營養均衡就行了，需要注意的是有一些食物會影響女性的生殖系統，需要少吃。
2、準備懷孕前要忌吃烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是新疆等地居民的習慣，有人發現愛吃烤牛羊肉的少數婦女生下的孩子會有一些問題，當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽並吃了這些肉類時可能會被感染，當其妊娠時，感染的弓形蟲病通過子宮感染給胎兒，引發胎兒畸形，弓形蟲感染是發生胎兒畸形的主要因素，因此，婚前或是孕前進行弓形蟲抗體檢查是有必要的。
3、食用胡蘿蔔時不要過量
胡蘿蔔的營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素以及對人體有益的其他營養成分，但是如果婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，因此，欲懷孕的婦女不宜多吃。
4、忌長期食用棉籽油
長期食用毛棉籽油，可使人串日曬病，表現症狀爲曬後發作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的影響，成年男子吃棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內會把精子全部殺死，並逐漸從精液中消失，女子則可導致閉經或子宮萎縮。
5、體質不好的女性不要喝茶
大多數女性都有血虛的症狀，會經常出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠多夢、月經不調等情況，血虛者最好不要喝茶，多喝茶只會導致症狀加重，其次牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
