甘草檸檬的功效和作用，食物滋補永遠比保健品的效果要好得多，其中檸檬和甘草泡茶可以起到養生保健之功效，能夠加快腸道的蠕動，以下詳細介紹甘草檸檬的功效和作用。
第一，檸檬和甘草泡茶具有加快腸道蠕動的作用，有利於人體內毒素和垃圾的排出，可以幫助預防和緩解便祕，可以很好的清除人體內的垃圾，並且可以將體內淤積的垃圾和毒素排出體外，能夠起到比較好的淨化血液的作用，可以降低人們患有各種疾病的風險，具有非常好的養生保健之功效。
第二，經常喝檸檬甘草泡茶可以使頭腦清晰，思路敏捷，能夠消除頭昏及怠倦感，經常飲用可以起到比較好的滋補身體的功效，可以很好的緩解人體疲勞，同時也可以有效的改善人體記憶力，能夠緩解失眠多夢的症狀，尤其對於經常失眠的人羣喝檸檬甘草泡茶，可以很好的改善睡眠質量差的現象。
第三，甘草和檸檬泡茶喝具有延年益壽的作用，尤其對於中老年人經常喝，可以降低患有心腦血管疾病的風險，可以很好的降低人體的血液黏稠度，中老年人經常喝甘草，檸檬泡茶對身體的好處比較多，能夠降低患有疾病的風險，有利於延年益壽，女性經常喝可以起到美容護膚的作用。
甘草和檸檬泡茶具有比較好的養生保健的功效，可以加快腸道的蠕動，加快人體內毒素和垃圾的排出可以起到比較好的淨化血液的作用，有利於降低人體血液的黏稠度，尤其對於中老年人來說，具有比較好的養生作用，可以降低中老年人患有心腦血管疾病的風險，具有比較好的延年益壽的功效。
檸檬這種水果深受大家的喜愛，由於檸檬裏含有較多的維生素，有美白的功效，很多女性都喜歡拿檸檬來泡水喝。整顆檸檬實在太酸了，我們一般會把它切個幾片泡在水裏，並且加上點蜂蜜。檸檬還有消炎止咳、減肥等功效，所以，檸檬受到更多人的喜愛。
而檸檬和甘草泡茶喝，效果更是事半功倍。它不但能滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生的毒素、廢物及時清除出去，並且能體內積聚的.雜質毒素，如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害的物質排出體內。從而使人體的血液更加純淨，使我們人體必需的氧氣能有效控制腦部及全身各組織器官。
長期喝檸檬甘草茶能讓我們的頭腦清晰，思路敏捷，消除頭暈、疲勞感。每日當做飲料飲用，獲益良多。不少人當心檸檬泡水太酸，有了甘草在裏面中和，也就避免了胃酸，更起到了清腸作用，排除掉由脂肪轉化過程中產生的代謝放廢物-酮，並且能洗滌、排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。
主要營養價值
檸檬,別名檸果、宜母果、黎檬等。含多量的糖分、有機酸(主要是檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸、咖啡酸等)維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵和黃酮甙。
主要功效與作用
檸檬性平,味酸。人肺經、胃經。生津止渴,祛暑安胎,開胃消食。主治暑熱煩渴、胃熱嘔穢、胎動不安等病症。
1、護膚美容:檸檬中含有大量的檸檬酸,能與皮膚表面的鹼中和,從而具有防止和消除皮膚色素沉着的作用,對於皮膚具有漂白的作用,常吃檸檬的女性,有益於皮膚的美白。另外,檸檬所富含的維生素A、維生素C、維生素P能通過皮膚吸收,使皮膚保持豔麗和光澤。因此常用檸檬製作的美容品,可以美化肌膚。常飲檸檬汁也可以防止黑斑和雀斑的形成。
2、預防心肌梗塞:檸檬汁富含檸檬酸,具有促使血液凝固的作用,因而常飲檸檬汁可以預防和輔助治療高血壓及心肌梗塞症。
3、防治腎結石:由於檸檬汁裏含有大量的檸檬酸鹽,因此可以防治腎結石,並可使部分慢性腎結石患者的結石減少。
4、消炎殺菌:檸檬汁具有很強的殺菌作用。據實驗表明,酸度較強的檸檬汁,在15分鐘內就可把海生的貝殼內所有的細菌殺死。
5、解除疲勞:檸檬的酸味成分具有消除疲勞的功效,因此,飲用檸檬汁後,會讓人感覺到精神振作、身體舒適。
6、健胃消食:飲用檸檬汁可以促進消化,健胃,並能使大便通暢,因爲檸檬汁具有分解糖類的作用。
