燈籠果怎麼吃最有效，燈籠果又名菇涼果，是我們農村最常見的一種果子，最常見的就是路邊灌木草中，對於燈籠果大家可能有聽說過但是大部分人都還沒見過，現在分享燈籠果怎麼吃最有效。
燈籠果要不要洗了吃
燈籠果要洗了吃，其實燈籠果的吃法有很多種，不少人會選擇直接食用燈籠果的，這樣的燈籠果非常的清甜。，正是因爲這樣，我們選擇生吃燈籠果的話，就需要清洗乾淨再吃，爲燈籠果在種植的過程中難免會用到農藥來除蟲的
因此新鮮的燈籠果會殘留一些農藥，如果沒有清洗乾淨的話，會攝入一些農藥，導致身體發生中毒現象，燈籠果要不要洗了吃呢?爲了避免中毒這種現象發生，燈籠果要洗了吃最好，避免引起身體的不良反應。
燈籠果怎麼吃最有功效
既然燈籠果富含的維生素與營養物質那麼豐富，那燈籠果怎麼吃最有功效呢?剛纔也介紹了燈籠果是可以生吃的，主要是因爲其口味相對比較清甜。燈籠果的果肉也會常被用作製作果醬、果脯等。那麼我們在吃燈籠果的時候，都有哪些吃法呢?下面就教大家一些燈籠果的吃法。
1、直接食用
直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營養物質得以最大限度的保留，既營養又健康，不過一定要注意清洗乾淨，不然會有農藥殘留。
2、釀酒
將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存，這樣做出來的果酒不僅入口甘甜、回味悠長，也極具保健作用。
3、點心
燈籠果還可以加上蛋和麪粉做成果香濃郁的燈籠果卷。搗碎後做成醋栗果醬，經過特殊工藝加工後做成燈籠果膏。
4、泡茶
燈籠果還可以曬乾之後當茶來泡着喝，這樣的茶不僅可以補充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿，而長期喝這樣的茶還可以明目清腦、穩定血壓、降低血脂。
燈籠果的作用與功效
我們都知道，燈籠果含有的營養成分常的多，果實含有人體所需的18種氨基酸，很多時候，一種食材的作用與功效都與其含有的營養成分有關，燈籠果的營養價值很高，那麼它的作用與功效又有哪些呢?下面看看的介紹就知道了。
1、 燈籠果含有的糖類物質比較多。所以可以很好的爲人體提供充足的糖類物質，對於出現的`低血糖症狀和一些身體比較虛弱的人來說，或者是經常感到勞累的人來說是可以很好的補充能量的。
2、 燈籠果含有非常多的營養物質。比如含有的鈣物質對我們的牙齒的發育和骨骼的生長很有好處，還可以預防骨質疏鬆，含有的鋅元素對於我們大腦智力的發張是很有好處的。
燈籠果還可以很好的消火。如果我們用燈籠果泡上一杯茶的話，是可以有利尿，去火，對於我們出現炎症引起的感冒和發燒都有很好的消炎的作用。
燈籠果的作用與功效有許多，剛纔也詳細講述了燈籠果富含多種人體所需氨基酸等，那燈籠果要不要洗了吃呢?燈籠果一定要洗了再吃，避免果皮上留有農藥殘留，引起身體不適，燈籠果怎麼吃最有功效，燈籠果可以做成點心、釀酒或者泡茶等，有興趣的小夥伴可以動手嘗試做一做。
燈籠果怎麼吃
1、鮮食：燈籠果直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營養物質得以最大限度的保留，既營養又健康，不過一定要注意清洗乾淨。
2、釀酒：燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存，這樣做出來的果酒不僅入口甘甜、回味悠長，也極具保健作用。
3、點心：燈籠果可以加上蛋和麪粉做成果香濃郁的燈籠果卷，搗碎後做成醋栗果醬，還可以經過特殊工藝加工後做成燈籠果膏。
4、泡茶：燈籠果可以曬乾之後當茶來泡着喝，不僅可以補充每天所需要的微量元素，還能夠消炎利尿、明目清腦、穩定血壓喝降低血脂。
燈籠果有什麼營養成分
燈籠果蘊藏着大量的營養成分，維C、維B2等有各種維生素，鋅、鐵、錫、鉀等人體必需微量元素，還有18種氨基酸、蛋白質等，營養價值可謂極其豐富。
燈籠果沒有熟可以吃嗎
燈籠果青時很酸，根本沒法入口。
到了秋天特別是經霜之後，變成了紫紅色，和葡萄有幾分相似，但它的皮肉結合緊密，是不能吐皮的。這時的果子酸甜可口，是農村兒童的最愛。因爲它不像其它野果長在山上，採摘有一定的難度。
燈籠果哪些人不能吃
一般人都可正常食用。
燈籠果營養豐富，除特殊疾病需遵醫囑忌口外，一般人都可以吃。像孕婦，產婦，嬰幼兒等特殊人羣，吃的時候注意不要吃太多即可。
關於燈籠果和姑娘果的區別就介紹到這裏了，一般人都是可以吃燈籠果的，這個可以放心吃。
功效作用
1、燈籠果中含有豐富的營養物質，像是人體所需的維C、維B2等維生素；還有鋅、鉀、鐵等微量元素，這些都能爲人體提供所需能量。所以經常食用能帶來不少好處，比如美容養顏、延緩衰老等等。
2、對於中老年人來說，大多數都有心腦血管上的困擾，經常食用燈籠果能軟化血管，並且降低血壓、血脂等，是很好的輔助治療食品。
3、燈籠果中還含有果膠，而果膠對人體的益處體現在對胃黏膜有很好的保護作用，所以偶爾食用燈籠果還能保護我們的胃部健康。
4、最後燈籠果其實還能入藥，具有極高的藥用價值。可以用於清熱解毒，另外就是消炎利尿，所以燈籠果還存在個吃法，就是用來泡茶喝，經常飲用燈籠果茶能避免出現因爲久坐帶來的頭暈眼花的問題。
