燈籠果皮可以吃嗎

來源：時尚達人圈閱讀: 1.37W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

燈籠果皮可以吃嗎，現實生活中比較常見的水果是非常多的，但是有些不常見的水果，很少出現在我們視野裏，今天我們要說說燈籠果，以下是燈籠果皮可以吃嗎，一起來了解下吧！

燈籠果皮可以吃嗎1

燈籠果皮能吃

燈籠果的果皮含有豐富的營養，它除了擁有人體所需是十八中氨基酸外，維生素的含量也是特別多的，經常吃有增強抵抗力，養顏補血的作用，而且果皮中也有很豐富的營養，那麼燈籠果皮可以吃嗎，它是可以帶皮一起吃，而且它還可以有其他吃法。

1、泡酒：將洗乾淨的燈籠果晾乾水分後，加入適量白糖同果子拌勻，然後加入白酒浸泡即可。要注意存放在乾燥陰涼的地方。

2、泡茶：將燈籠果和山楂，紅棗洗乾淨，同適量冰糖一起，放入茶杯用熱水沖泡，等水溫降低以後在放入適量檸檬片，繼續泡到檸檬入味即可擁有一杯美容養顏，通便潤腸的果茶了。

姑娘果的吃法

瞭解完了燈籠果的吃法，那麼姑娘果有多少種吃法呢？其實吃法是很多的，甚至自己還可以做創新，所以今天只說幾經典的吃法。

1、直接吃：直接吃沒啥好說的，最常見的食用方法，剝了皮就行。

2、做果醬：將姑娘果洗乾淨去皮，留出一部分用牙籤扎個眼，方便水分流出，加入冰糖大火煮沸，改文火慢熬到沒有水分即可。

3、糖漬：剝皮洗淨，瀝乾水分，用刀子切幾個口子，再將姑娘果放入容器堆一層撒一層白糖，密封醃漬2—3天，取出入鍋，煮到湯汁濃稠果子呈透明狀即可。

帶大家瞭解了一下燈籠果皮可以吃嗎，也分享了幾個姑娘果的做法，其實姑娘果有多少種吃法我們誰也不知道，畢竟隨着時間的推移人們會有創造創新，但是最經典的吃法絕對是最不會出錯的，再有就是不論是燈籠果還是姑娘果都是寒性的，不要吃多以免腸胃不適。

燈籠果皮可以吃嗎2

一、燈籠果皮可以吃嗎

在生活中燈籠果的皮是可以放心的食用的，因爲燈籠果的皮的話其中含有的營養物質和燈籠果的果肉並沒有太大的區別，而且燈籠果的果肉和果皮都是粘連在一起的，所以如果要將燈籠果的'果肉和果皮分開食用的話並不是很容易，就像是我們日常生活中經常可以食用得到的櫻桃一樣，都是食用直接洗淨之後將其和果皮一起食用的，所以在平時生活中食用燈籠果的時候果肉和果皮也是可以放心的食用的。

二、燈籠果的皮有什麼好處

1、補充多種營養：在生活中可以經常的食用一些燈籠果來幫助身體健康的恢復，燈籠果的果肉和果皮不易被分離，所以在生活中食用的時候都是講燈籠果和果皮一起食用的，食用之後可以起到一定的促進人體抵抗力增加的情況，因爲燈籠果中含有的營養價值的含量極爲豐富，食用之後可以幫助人體健康起到一定的維護作用，燈籠果中含有的維生素和氨基酸的含量都是人體需要去及時補充的，所以在平時生活中可以經常的食用一些燈籠果來幫助身體健康的恢復。

2、增強抵抗力：經常的食用一些燈籠果可以起到一定的增強抵抗力的作用，因爲燈籠果中含有的營養物質在被人體吸收利用之後可以對人體體質起到一定的提高的作用，而且燈籠果中含有的維生素C和生物黃銅在被人體吸收利用之後對人體健康起到很重要的作用，能有效的幫助人體提升體力，增加自身的抵抗力的作用。

3、補血養顏：在生活中可以經常的食用一些燈籠果起到一定的補血養顏的作用，因爲燈籠果中含有的營養物質在被人體吸收利用之後能很好起到一定的護膚，而針對於一些缺鐵性貧血的患者也可以經常的食用一些燈籠果來幫助改善症狀，因爲燈籠果中含有的鐵元素極爲豐富，而且食用之後也能很好的被人體吸收利用，所以在日常生活中可以經常的食用一些燈籠果來幫助身體健康的維護。

4、降血壓血脂：經常的食用一些燈籠果可以起到很好的降血壓降血脂的作用，因爲燈籠果中含有的生物黃銅這種物質在被人體食用之後能對人體健康起到很大的作用，對於一些患有高血壓高血脂的人羣而言經常的食用一些燈籠果能有效的吸收生物黃銅來幫助控制病情，而且對於一些體制比較虛弱的人羣而言經常的食用一些燈籠果能有效的幫助人體體質的提升。

在生活中可以經常的食用一些燈籠果來幫助身體健康的恢復，而且燈籠果的皮也是可以放心的食用的，只不過在平時食用燈籠果的時候需要及時的注意將燈籠果清洗乾淨之後在食用，以免造成有害物質的殘留會對人體健康造成什麼不利的影響。