七種暖胃水果茶,水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料,有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。暖胃的水果茶對胃部有保護作用,一起來看看七種暖胃水果茶。
肉桂蘋果茶
做法:
1、將2根肉桂放入半鍋水中,煮15分鐘
2、將蘋果連皮帶核一起切塊,放入肉桂水中,再煮3分鐘
3、放入適量紅糖,趁熱飲用
功效:強健脾胃,調理胃寒、肝胃不和引起的胃痛
煮過的肉桂,還可以放到順時粥裏再煮一次
肉桂
肉桂是我家廚房必不可少的調料,燉肉、煮牛奶、煮咖啡,都會用它。肉桂溫補腎陽特別給力,而且它不易讓人上虛火。怕冷、後腰和膝蓋經常冷痛、胃寒胃痛、女性宮寒、男性腎虛,都可以喝肉桂。
吃糖或甜食,放一勺肉桂粉,對餐後血糖升高有減緩作用。
蘋果
蘋果是一種很適合燉煮的水果,它生吃、熟吃功效不同。
生吃,可以生津止渴、消食解酒。
熟吃,可以通臟腑,養脾胃。
今天這道肉桂蘋果茶,帶皮煮更好。
蘋果皮有開胃的作用,而且它的含鐵量是果肉的26倍。煮過的果皮也可以吃下去。
養胃的`水果茶
一,山楂茶
山楂味道微酸,有開胃消食,活血化瘀的功效。將新鮮的山楂洗乾淨去籽之後,放入杯中加入一點茶葉,一起泡着喝。堅持每天早晨一杯山楂茶,有明顯的降膽固醇和血糖的功效。
二,杏仁茶
杏仁有止咳解熱的效果,而且對癌症患者也有一定的防治作用。平時多吃杏仁,也可以潤腸通便,促進腸胃蠕動,加快新陳代謝。三,梨茶。把梨切成小塊用溫水煮沸,有幫助胃腸道消炎的作用。
【養胃水果茶的做法】
1、煮水果茶的水果用量沒有固定的要求,根據自己的喜好決定,我這個用量剛好夠一家四口人一人一杯,能煮2遍,味道還是酸甜的;
2、蘋果清洗乾淨去核切成片、香梨清洗乾淨去核切成片、甜心果凍橙清洗乾淨切片、山楂對半切開、草莓清洗乾淨對半切開,所有食材都準備好可以開始下一步;
3、把準備好的`所有食材倒進奶鍋,加入稍微多一點的清水,大火煮開;
4、大火煮開之後,轉中小火煮5-8分鐘,煮到能聞到明顯的水果香味,關火;
5、簡單好喝營養豐富還能補充水分的水果茶完成了,準備一個自己喜歡的杯子,倒上水果茶,儀式感滿滿;
暖胃的水果茶主要有山楂茶、杏仁茶、梨茶等要根據個人情況,然後選擇合適的茶類。
1、山楂茶
山楂屬於生活當中比較常見的一種水果,具有開胃消食的作用,能夠用於緩解胃部出現的灼燒以及食慾不振等表現。
2、杏仁茶
具有一定暖胃的作用,可以用於緩解胃寒引起的噁心以及嘔吐症狀表現,還可以爲身體補充營養物質。
3、梨茶
在平時生活當中也可以適當的喝一些梨茶,也有利於暖胃,緩解胃寒的症狀。
到冬季天氣特別冷的時候,我就喜歡自己在家煮水果茶,自己煮的水果茶糖分可以自己掌控,比起外面奶茶店的水果茶,喝起來更健康,沒有添加劑,重點是更加經濟實惠
冬季的中午煮一鍋熱乎乎的水果茶,在沙發上曬着太陽、喝着水果茶,再配一塊小點心,就是這個冬季最舒服愜意的時刻了,冬季氣候比較乾燥,喉嚨和鼻子經常會感覺到乾乾的,這個時候多喝水果茶也能緩解
因爲水果茶有淡淡的甜味或者還是酸甜口味
不愛喝白開水的朋友遇到水果茶總是忍不住多喝幾口,這樣就能很好的補充人體缺少的水分,緩解咽喉乾燥;
冬季煮水果茶的方法也特別簡單,選擇自己喜歡吃的水果,切片放在鍋中煮一煮就能喝了,很多朋友煮的時候會加點紅茶的茶葉,但如果家裏有小朋友也要喝的,就建議直接煮水果,不要添加茶葉,冰糖也不用添加,水果本身就是有酸甜味道的
煮出來的水果茶也會帶有酸甜味
這種自然的味道,你喝過幾次就會愛上,有養生壺的可以用養生壺煮水果茶,有保溫的功效,沒有專門煮果茶的水壺可以用小奶鍋,也非常簡單方便;
我今天煮的水果茶用的是最常見的幾種水果,甜心果凍橙、香梨、山楂、草莓、蘋果
我在買的甜心果凍橙,味道酸甜,含有豐富的維生素C、鈣、鐵、胡蘿蔔素、檸檬酸等營養成分,能爲這道水果茶的提供足夠的味道;
加草莓是因爲這是冬季必備的一種水果,而且個人超級喜歡草莓的香味,梨可以換成雪梨或者是秋月梨,秋冬季節多吃梨有很好的`的潤燥的效果,蘋果和山楂一起煮水喝
除了補充維生素,還有健胃消食、促進腸道蠕動的功效,尤其是燉煮過的蘋果
已經有些軟爛了,可以把蘋果吃掉,經過燉煮的蘋果中的纖維和果膠都軟化了,能起到很好的促進腸胃蠕動的功效,還能解油膩,這幾種水果煮出來的水果茶,連冰糖都不用加,味道就能非常好了,喜歡的朋友可以試試!