女人突然衰老快的原因，人體衰老肯定是自然規律，但現實中很多女性衰老速度與年齡增長不成比例，女性朋友是很容易出現衰老的問題，主要是因爲女人的新陳代謝速度要比男人快很多，下面我們來看看女人突然衰老快的原因。
爲什麼女人容易衰老？
1、情緒變化過大或者過度化妝
大多數的女性朋友天生都是比較敏感的，現在工作和生活壓力也是非常的大的，我們都面臨着比較多的負擔，時間長了我們身體血液循環的速度就會變得越來越慢，皺紋也就會隨之出現了。平時我們用化妝品不注意，過度化妝也是很容易引起女性衰老的情況的。
2、缺乏運動
有着女性平時比較懶，如果不上班或者是不上學的話，就會一整天的呆在家裏和宿舍，一旦缺乏了運動，我們身體中的很多毒素就不能及時的排出體外。經常運動可以讓自己的皮膚變得更加緊緻富有彈性。
3、紫外線照射過多
平時如果我們出門不戴帽子或者是不做防曬措施的話，也是很容易出現皮膚曬傷的，而且紫外線給皮膚造成的傷害在段時間內是很難恢復的，容易導致皮膚的色素沉澱，讓皮膚老化的`速度變得越來越快。
4、膠原蛋白流失速度快
一般來說，導致我們皮膚老化的一個重要原因是我們身體的膠原蛋白含量比較少，因爲膠原蛋白對我們的皮膚是非常的重要的，它可以讓我們的皮膚保持彈性和水嫩。
5、不良的飲食習慣
如果平時喜歡吃一些辛辣油膩的食物，飲食不注意的話，也是容易出現皮膚衰老的情況的。辛辣油膩的食物容易在我們的身體內部形成毒素，無法被正常的排出體外，所以我們的皮膚也會受到比較嚴重的影響。
女性老得快的原因較多，常見於心態不佳、飲水少、營養缺乏、作息不規律、不注重皮膚保養、愛吃甜食等，此外進入更年期或患有基礎疾病的女性，也會出現身體老得快的情況。
1、心態不佳：
身體衰老的速度除了和年齡有關外，還與心態相關。遇事愛多愁善感的女性容易出現內分泌異常，誘發睡眠質量差、皮膚狀況差、長皺紋、脫髮、頭髮變白等症狀，就會出現老得快的情況；
2、飲水少：
部分女性存在平時不渴不喝水的習慣，機體常處於缺水狀態，導致皮膚出現乾燥、粗糙、無光澤的現象，從而看起來老得快；
3、營養缺乏：
部分女性天生愛美，經常害怕長胖而導致身材走樣，平常食物攝取較少，甚至不吃早飯或晚飯。此類女性體內長期缺乏蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，會導致皮膚缺乏營養而加速衰老進程，表現爲老得快；
4、作息不規律：
有些女性生育後由於要照顧寶寶，作息時間變得不規律，或者有些女性可能沒生寶寶但經常熬夜，均會導致體內內分泌系統紊亂而加速衰老，導致皮膚暗黃、發黑等情況；
5、不注重皮膚保養：
部分女性平時出門時不注意防曬，導致紫外線照射皮膚而出現損傷，同時也不會根據自身皮膚的特點選擇合適的'護膚品進行皮膚保養，可能造成老得快的現象；
6、愛吃甜食：
部分女性喜歡食用蛋糕、餅乾、巧克力等甜食，還喜歡飲用可樂、雪碧等飲料，可能會導致體內含糖量較高，無法代謝的糖在體內產生糖化反應，從而造成皮膚長皺紋、變暗黃、長痘等情況；
7、缺乏運動：
有些女性不喜歡運動，導致機體新陳代謝減慢，體內能量消耗較少，造成身體以及皮膚老得快；
8、進入更年期：
處於更年期的女性由於卵巢功能下降，導致雌孕激素分泌減少，機體新陳代謝也會出現相應的下降，所以容易出現老得快的現象；
9、患有基礎疾病：
對於有某些基礎疾病的女性，比如婦科疾病、內分泌疾病或者全身性疾病等，身體素質可能較差，免疫力較低，容易在疾病作用下出現老得快的現象。
1、不注重保養。
很多女性，尤其是較年輕時，完全沒有保養皮膚或身體的意識，生活、工作像男人一樣“可勁造”，嚴重透支了年輕資本。建議每個成年女人每天都要留給自己至少5~10分鐘(比如睡前)保養皮膚的時間(注意不是化妝時間)，用一些護膚品、做做面膜、吃點維生素啥的。而且保養的範圍不僅僅是臉部，還要擴大到手腳等易磨損部位。
2、不合理的飲食。
長期堅持均衡合理的飲食，攝入充足的營養素以養內。皮膚是營養的晴雨表，幾乎每一種營養素缺乏都會對皮膚的質量和質地造成損害。飲食要多樣化並注意搭配，需要強調的是，過分清淡的飲食，像過分油膩的飲食一樣，對皮膚質地和身體素質不利。具體搭配方法可參閱中國營養學會制定《中國居民膳食指南2007》。
3、經常攝入垃圾食品。
經常攝入不利於皮膚和身體的低品質食品(或稱之爲垃圾食品)，如油炸食品、甜飲料、小零食以及含較多防腐劑、色素、香精的加工食品。建議女性不要貪圖方便、快捷而經常選擇低品質食品。儘量減少吃飯店或快餐的次數，儘量回家進餐，若能自己烹調食物則更佳。
4、沒有選用合適的護膚品。
實踐證明，只要選對(對的`，不一定是貴的)，護膚品延緩皮膚衰老的效果還是比較顯著的。一般認爲，補水(如水噴霧)、補油脂(如橄欖油)、補維生素(如維生素E)對保養皮膚有效。詳見本博 女性改善皮膚質量的三大方法。
5、缺乏運動。
國人的傳統式好靜不好動，女性尤其如此，中年女性更甚。運動增加血液循環的速度並改善皮膚局部的微循環，對皮膚質地有明顯影響。適量的運動，尤其是有氧運動對保持全身及皮膚的年輕狀態都是大有裨益的。
6、沒有認真對待更年期。
更年期(又叫圍絕經期)是每個女性都要經歷的特殊生理時期，它一般在40歲以後開始，可持續數年到十餘年。此其最大的特點是衰老速度明顯加快。這是因爲雌激素水平先波動後降低引起的。處於此其的女性，不論是否有更年期綜合徵的症狀，都應該積極採取措施，包括從維生素補充(抗氧化)到激素替代療法(補充外源性激素)的各種措施(請遵醫囑)，延緩衰老的進程。
