要減少早泄的出現，日常的飲食中可以補充一些具有補腎壯陽的食物，這樣的食物經常補充可以有一定的作用起到調節陽痿早泄的作用。
1、增加射精頻率
有的男性朋友在第一次性生活的時候，很快就出現了射精的情況，也就是我們所說的早泄，當然女性在此時的生理需求是沒有得到滿足的，所以男性朋友應該要想方設法的來解決這個問題。一般建議男性你可能讓自己有第二次的勃起，這時在進行性生活的時候，就不容易出現射精的情況，這就是利用了男性不應期的原理。
2、改變性交姿勢
有的男性陰莖進入女性陰道之後，由於受到了比較強烈的刺激，所以就會有一種控制不了想要射精的感覺，此時女性朋友應該要馬上離開男性的身體，從而短暫的終止身體對男性造成的刺激，就可以起到延緩射精的作用。男性需要休息半分鐘左右後可以繼續，此時還可以通過改變體位來延長殺菌的作用，整個過程裏面男性和女性都應該保持足夠的耐心。
3、陰莖局部治療
很多男性朋友之所以會出現早泄的`情況，主要是因爲龜頭的敏感性太高，所以想要改善早泄的問題，就應該要降低龜頭的敏感度。降低龜頭敏感度的方法有很多，比如做包皮環切術，選擇使用避孕套，或者局部治療用藥，具體需要選擇的解決方法與男性朋友的實際情況有密切的聯繫。
4、藥物治療
隨着醫學技術的發展，在治療早泄方面已經有針對性的藥物可以爲患者所選擇，但這類藥物的見效時間比較緩慢，需要連續服用一定時間後纔有明顯的感受。有的藥物具有明顯的壯陽和讓陰莖勃起的功效，所以可以在性交前的一段時間進行使用，但是這類藥物一般會出現一些不良反應，比較常見的有噁心和頭暈。
5、手術治療
手術治療早泄的應用是比較少的，主要是通過選擇性的切斷陰莖頭的感覺神經來起，降低陰莖龜頭的敏感度。但是這個方法治療的效果還不是非常的明確，並且手術後的併發症也比較多，恢復的週期也比較長，因此需要慎重的選擇。
早泄食療方
1、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
2、菊花醪
甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。
3、青蝦炒韭菜
青蝦250g，韭菜100g。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
4、腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
所謂早泄，就是性交時陰莖可以正常勃起，半時對射精失去控制能力，陰莖插入陰道前或剛插入即發生射精，也有人認爲陰莖插入陰道後，抽動不到一分鐘射精，這纔是早泄。
對於早泄，建議大家應該積極的進行誘因的治療，不僅有妻子密切合作，可以採用性感集中訓練法，克服患者對（性）行爲的錯誤認識和自罪感，建立和恢復性的自然反應。
很多早泄患者過度憂傷，煩惱，沮喪，拒絕（性）行爲，這樣的情況肯定不可能完成一種好的性生活，就是一個自信心不足，建議大家性交時戴套或者龜頭抹利多卡因乳膏，可以有效的延長射精潛伏期，可以很好的解決早泄。
絕大部分人是屬於僞早泄
國內認爲：陰J末能進入陰道即射jing、或性交不超過一分鐘即射jing稱之爲早泄； 國外認爲：50％以上性交次數，在女性高潮之前射jing稱之爲早泄。
爲什麼國內、國外早泄的定義差別那麼大，因爲，國內注重的是性的生物功能(完成生殖繁衍)；國外注重的是性的社會功能（享受性快感）。絕大部分人是屬於僞早泄，即身體健康，愛愛時候能夠堅持幾分鐘，但是未能夠使對方達到高潮就射；或者能堅持較長時間，但是全程需要小心翼翼地做，雙方未達到和諧狀態。
僞早泄狀態非常普遍，但是可以通過訓練改變。國內外的研究都表明，75%以上的男子是在性交2-6分鐘內射J的，而女子一般至少需要8-15分鐘的性交刺激時間才能達到性高潮。
從進化的角度來說，男性射jing快可以說是與生皆來的：在漫長的進化過程中，人類祖先生存的環境極爲惡劣，要求男性儘早結束交配，作好提防來保護自己及性伴侶，避免受到周圍野獸的傷害。 因此，全世界的人都一樣，射jing過快是男性的.天性。
在追求性享受的今天，性愛時更多的是追求享受而不單單隻考慮繁衍後代，因此，更多的人懷疑自己是否早泄，更多的人在糾結早泄如何治療。
但是其實，絕大部分人屬於僞早泄，可以通過專業的訓練來改變！ 要達到和享受“性和諧”生活，男性必須掌握（性）行爲調節方法，掌握必要的性技巧（控制射jing的能力）。
目前早泄的治療主要是以綜合治療爲主，治療方法包括行爲治療、性心理干預和藥物治療。具體如下：
一、行爲治療需要女方的配合，目前最常採用的行爲治療方式就是動停和龜頭擠壓法，也有些醫生推薦使用陰莖根部刺激法和趴牀板的自慰方式來練習射精控制能力；
二、性心理治療，這也是很重要的，主要是要加強性技巧的指導，男女雙方的.溝通理解，性交的多配合，女性的參與對於早泄治療效果更好；
三、藥物治療，目前常用藥物主要是兩類：
1、外用藥物，主要用一些局麻藥塗抹在龜頭上來阻斷龜頭的感覺，從而起到延長射精的作用；2、口服藥物，主要作用在大腦射精中樞的5-羥色胺受體上，起到延長射精的作用。
同時要配合規律的性生活，去練習射精控制力，通過綜合治療纔可能達到一個更最佳的治療效果。
