早上睡醒脖子動不了了怎樣解決，睡覺是人的正常生理反應，當你覺得有點困的時候，打哈欠的時候，就是身體在提醒嗎，該睡覺了，但是爲什麼有的人睡醒後，脖子會動不了，今天小編就帶大家瞭解一下，早上睡醒脖子動不了了怎樣解決。
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睡覺起來脖子痛而且不能動一般考慮是落枕導致，因爲在夜間睡眠時間比較長，如果有不良的姿勢，就會引起頸部的肌肉痙攣、疲勞，就會出現疼痛而且不能動的現象。患者可以選擇在頸部進行熱敷或者是在局部使用按摩的方法，也可以外用膏藥，這樣都可以緩解疼痛的現象，也可以適當的活動脖子，可使症狀得到逐步的恢復。
如果疼痛比較明顯，可以服用止痛的藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，具有活血化瘀、止痛的作用。患者平時應該堅持鍛鍊來增強身體的體魄，從而提高身體的免疫力，而且通過活動可以使全身的血液流暢，堅持下去可以減少疾病的發生。
早上睡醒後出現脖子疼痛，不敢活動的症狀，有可能是落枕了。首先，自己可以採取用毛巾熱敷的辦法，一次20分鐘，一天可熱敷2到3次，如果症狀不見緩解，最好是去醫院進行按摩，通過按摩胸鎖乳突肌，能夠有效地減輕疼痛，另外也可以配合理療儀烤電，鍼灸等辦法，使落枕症狀快速的緩解。睡覺的時候一定要有正確的姿勢，注意調整好枕頭的高矮度。
這種情況最常見的就是落枕，因爲睡覺的時候，頸部一側的肌肉長期用力，而導致勞損性疼痛，另外也有可能睡覺的'時候頸肩部出現着涼而引起的。而另外一種原因，也有可能是頸椎病引起的。頸椎的一些病變，例如是椎間盤突出，骨質增生，壓迫了神經根，然後會出現脖子以及肩膀的地方疼痛，並有活動受限。
意見建議：普通的落枕一般通過休息局部做些熱敷，幾天症狀就會慢慢緩解，但是頸椎病，必須診斷清楚，然後再做綜合性的治療。
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早上睡醒後脖子動彈不得是怎麼回事
出現落枕以後要不要去醫院？
其實你就算沒有落枕的經歷，對於落枕這件事情應該也有所耳聞，具體表現爲晚上睡覺時沒有明顯的異常，但是在早上一覺醒來之後卻感覺到自己的頸部有着明顯的疼痛感，而且根本就動彈不得，雖然說就算不經過治療也是可以治癒的，但是這種感覺卻非常的難受，而且肯定會對你的正常工作和生活造成影響。並且少數情況下症狀比較嚴重時，一定要及時的進行治療，要不然可能就會對身體造成影響了。
爲什麼會出現落枕的情況？
1、睡眠姿勢不當，如果你在睡覺的時候不怎麼老實，經常動來動去或者是過度偏轉位置，那麼就很容易會導致頭頸姿勢不當，脖子上面的肌肉扭傷，從而形成落枕的情況。
2、枕頭太高也會導致出現落枕情況的增加，如果你的枕頭墊得比較高的話，那麼就會使我們的頭頸長時間處於一個過去的狀態，從而引起頸部的肌肉緊張，也會使得頸椎小關節滑膜水腫甚至嵌頓。
3、若是你的頸部之前有過受傷的情況，那麼就會導致頸部的肌肉變得非常的容易疲勞和受到傷害，這樣在晚上睡覺的過程當中，身體肌肉放鬆也會在無意當中刺激到頸部，形成落枕的情況。另外除了頸部受傷之外，還有一種情況就是頸部着涼，如果睡覺時周圍的空氣過低，導致頸部的肌肉着涼，也會容易使得肌肉的血管痙攣形成落枕情況。
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穴位按摩幫您解決落枕
其實造成這種情況的原因主要有兩個：一是由於我們睡覺時，枕頭的的位置不好，過高、過低或者過硬，頸椎位置不正確，使頸部肌肉的緊張，再或者就是睡覺的姿勢不正確，頸部的肌肉出現一定的扭傷，肌肉牽拉我們頸椎的一些小關節，導致我們的頸椎小關節發生錯位，出現了落枕的情況。
得了落枕，日常生活受到很大的影響，我們可以採取哪些措施來幫助我們消除落枕呢？最簡單的方法就是使用熱敷，熱敷能夠起到止痛的作用，對於緩解肌肉的緊張也有很好的作用，除了這個方法，根據落枕的病因，最有效的措施就是按摩。
能幫助我們緩解頸部肌肉的緊張，糾正錯位的頸部小關節就能很好的治療落枕，一般這種治療手法需要專業的治療師來進行，自己在家做有時不一定能夠糾正落枕，反而容易導致落枕的加重。頸部肌肉的按摩自己在家做不了，但是我們可以自己在家做一些局部穴位的按摩，刺激這幾個穴位，也能很好的幫助我們緩解落枕的症狀。
第一個穴位：大柕穴，大柕穴在第1胸椎旁開1.5寸的位置，可以讓家人幫我們按揉兩側的大柕穴，能夠起到開結解閉，活血止痛的作用，按揉大柕穴每次按揉60次左右即可；第二個穴位：外關穴，外關穴在腕背橫紋中央上2寸，用拇指的指尖掐按外關穴，每次掐按1分鐘，對於落枕的病人，掐按外關穴能夠起到活血化瘀、止痛消腫的作用；
第三個穴位：大椎穴，在第7頸椎棘突下，刺激大椎穴對於消除關節的疼痛效果很好，刺激時，用中指使勁掐撥，每次刺激1分鐘；第四個穴位：風池穴，風爲百病之長，刺激風池，能很好地緩解頸部疼痛，用拇指和食指指尖同時掐按兩側的風池穴，並用力按揉，每次按揉1分鐘作用即可。
這四個穴位對於緩解落枕導致的頸部不適效果很好，而且操作比較簡單省時間，自己如果做起來不方便，家人幫忙刺激即可，對於落枕不是很嚴重的，自己在家做做，幫您快速消除落枕，讓您的脖子自由轉動。
