魚油膠囊一次吃一粒。
魚油膠囊一般是隨餐吃的，每次吃一粒就好。隨餐就服可以讓魚油裏的成分更好的吸收，在食用的時候可以根據說明書來食用，效果更佳。
魚油膠囊吃多了會怎樣
服用魚油軟膠囊劑量過高，會導致血液不易凝結，增加出血的風險。可能會出現的深海魚油的`副作用有：噯氣，口臭，胃灼熱，噁心，稀便，皮疹和流鼻血。
魚油軟膠囊以挪威/冰島進口的、源自無污染深海水域的冷水魚類的魚油爲原料生產。湯臣倍健R魚油軟膠囊粒含DHA 129mg、EPA 182mg。 特別添加天然的維生素E，保護EPA和DHA不被氧化而變質。
魚油膠囊吃多長時間好
魚油軟膠囊可以連續服用，魚油是起到軟化血管的作用，輔助降血脂，降血壓，可以連續服用三到四個月，有的人是常年服用的。
魚油膠囊吃多久有效果
魚油軟膠囊一般餐後服用，每日1次，每次一粒，見效時間因人而異。適合服用魚油軟膠囊的人羣包括：三高人羣，有關節炎、痛風、哮喘的人羣以及飲食不規律，常吃油炸和高脂肪類食品的人羣。不適合服用魚油軟膠囊的人羣包括：兒童，孕婦，經期婦女。值得一提的是，魚油軟膠囊不能替代藥物，實際治療疾病的效果並不明顯。在服用魚油軟膠囊期間，如果感到身體有任何不適，需要向醫生諮詢。
魚油膠囊的作用
（1）幫助嬰幼兒腦部發育完善，提高智商。
（2）幫助腦部血液循環的作用。
（3）減輕腦力勞動者工作壓力和精神緊張，增強集中力，長時間用腦不易疲倦。
（4）改善老人記憶衰退。
（5）改善皮膚乾燥症，增強人體免疫功能和抗氧化能力。
（6）降低膽固醇，保護心腦血管。
（7）降血脂、降血壓、抗血栓。
（8）有助於降低早產率、視力的健全發育、改善牛皮癬、類風溼性關節炎、溼疹疾病。
健腦益智
魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸，是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎。科學家發現在腦部的“神經元突起細胞”中含有大量的DHA成分，使得腦部的神經傳導物質能比較容易傳達正確的訊息。因此DHA所扮演的角色是：促進、協調神經迴路傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作，從而增強集中力、記憶力、注意力。
改善不良情緒
EPA和DHA與情緒平衡有密切的關係。當血液中的EPA和DHA的'濃度偏低時，發生輕～中度憂鬱症的機率會明顯提高。大量臨牀實驗證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對困難與壓力錶現得更爲積極樂觀，這是因爲魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。
幫助對抗炎症
EPA和DHA還具有抗炎活性。當人體攝入的Ω-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）過多而Ω-3-脂肪酸不足時，機體就會產生一些化學物質導致炎性反應。魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸，因此魚油常被用於改善各種炎症如類風溼性關節炎等。
服用時要注意哪些事項
爲了有效避免一些不良後果的發生，建議大家在服用魚油軟膠囊的兩小時內最好不要喝酒、喝茶或喝咖啡，此外，可樂以及其他含有咖啡因的飲料也不宜飲用。尤其需要注意的是，在服用魚油軟膠囊時最好不要與其他藥物一同服用，如果必須要用藥，最好間隔4個小時。
溫馨提醒：魚油軟膠囊固然具有一定的保健功效，但是也不宜胡亂服用，在服用魚油軟膠囊時，大家最好能掌握正確的服用方法，避免用藥過量，同時還要避免以上注意事項，這樣起到好的保健效果。爲了避免不良後果的發生，建議各位最好在服用魚油軟膠囊前先諮詢專家。
魚油軟膠囊的禁忌
魚油軟膠囊的禁忌主要是有肝病的患者、腎臟不全的患者、對海鮮過敏的患者不能使用。是否可以使用魚油軟膠囊需要在醫生的指導下進行。
1.有肝病的患者
有肝病的患者不能使用魚油軟膠囊，因爲魚油軟膠囊的一部分元素需要依靠肝臟來代謝，如果患有肝病的患者使用魚油軟膠囊可能會導致肝病加重，甚至出現肝出血的症狀。
2.腎臟不全的患者
腎臟不全的.患者無法代謝魚油軟膠囊，使用魚油軟膠囊可能會導致腎臟疾病出現。
3.對海鮮過敏的患者
對海鮮過敏的患者使用魚油軟膠囊可能會導致過敏的症狀出現。
魚油軟膠囊有着促進血液循環降低血液中的黏稠度，達到降低血脂預防高血壓高血脂、心腦血管疾病以及腦血栓的產生。使用魚油軟膠囊需要在醫生的指導下進行，不能私自用藥，以免產生不良反應。
