什麼是焦慮症失眠
焦慮症失眠是一種持續性不安、緊張、恐懼等的情緒障礙而得到莫名其妙的緊張和不安，會發生不愉快的事情如，遭受不如意事的打擊，心理不平衡，無時無刻不再爲未來發生的事情發愁，苦惱，煩躁。
中醫治療方法
中醫提倡治療與調理相結合，疏肝、益腎、健脾，寧心安神，調理氣血，平衡陰陽。同時增強人體免疫力，改善人體生物節律，提高細胞活力。改善腦組織的營養狀態，消除神經細胞因能量消耗而產生的功能紊亂，達到降低大腦皮層的病態興奮性，改善睡眠，調節機體的功能的目的。
飲食護理
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。能起良好的助眠作用。
熱牛奶：安/眠效果可與安/眠藥媲美。使大腦思維活動暫時受到抑制，產生睡意（在睡前1小時喝)。
柏子仁燉豬心：有良好的安/眠效果。
大棗：味甘性平，養胃健脾、益血壯神，爲安中益氣之良藥，用以治療倦怠乏力症狀。
龍眼肉：又名桂圓。爲補血益心之佳果，思慮過度引起的健忘、失眠、驚悸，用它治之最爲適宜（在鍋內蒸熟，隨意食用)。
