【導讀】：火龍果中蘊含大量的花青素，是一種有效的抗氧化劑。能防止血管硬化，阻止心臟病發作和腦中風。它還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。
芒果抗衰老防皺紋
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因爲含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
櫻桃治療失眠
櫻桃中含有大量褪黑激素。這種褪黑激素可以觸發嗜睡的感覺。褪黑激素是大腦中松果腺分泌的物質，幫助調節睡眠週期。研究報告顯示，每天飲用櫻桃汁，能大幅減少失眠的嚴重程度和減少入睡時間約17分鐘。
西瓜提高性生活質量
吃三個西瓜相當於服用一顆“偉哥”，你聽過這種說法嗎？科學家確實給出了令人振奮的說明：西瓜含有一種瓜氨酸，可以起到與“偉哥”相同的功效。在吃西瓜的過程中，瓜氨酸通過特定酶轉變成精氨酸。
精氨酸是一種對心臟和循環系統有奇效的氨基酸，它能確保免疫系統運行良好。同時精氨酸增加了血液中一氧化氮的數量，這種氮化物對男性性能力非常重要，能緩解血管壓力，起到與“偉哥”相同的效果。
西瓜純天然，沒有副作用，在清涼解渴的同時還可以提高性生活，你對它的印象是不是更好了？當然不能指望吃西瓜像吃“偉哥”那樣立刻見效，要一口氣吃三個纔有效果。
葡萄幫助肺部排毒
長期吸菸的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
香蕉遠離宿醉 趕走抑鬱
香蕉含有豐富的維生素B6，可以百分之五十地撫平宿醉的症狀。維生素B6還可以讓人遠離憂鬱，香蕉中還含有大量礦物質鎂和色氨酸，這幾種物質就成爲人體制造血清素的主要原料，具有鎮定、安眠的功效。
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
火龍果遠離富貴病
火龍果中蘊含大量的花青素，是一種有效的抗氧化劑。能防止血管硬化，阻止心臟病發作和腦中風。它還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。
楊桃促進消化
楊桃富含鐵、維生素C和纖維質，從而幫助消化，並有助於控制體重。還能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。患有心血管疾病或肥胖的人也適合吃。
番石榴養顏美容
番石榴又叫芭樂，充滿了抗氧化劑和豐富的維生素。番石榴的維生素C含量特別高，是水果之冠。它富含蛋白質和脂質，能補充熱量，排出體內的毒素，促進新陳代謝，調理生理機能，有效延緩肌膚衰老。
柳橙趕走腳氣困擾
體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。
